Soltar lazos con el pasado ~ Abrirse al amor

Ya a la venta el libro que cambiará tu concepto sobre las relaciones  de pareja.

"Soltar lazos con el pasado ~ Abrirse al amor"

Solo a la venta en www.patriciaromer.com

Los patrones de pareja de nuestros padres, incluso de nuestros ancestros, lo que escuchamos y sentimos de niños sobre el amor marcan nuestras relaciones actuales.

Si repites una y otra vez el mismo tipo de pareja; si no encuentras al amor de tu vida, si crees que se apagó la chispa y quieres reactivarla; aquí empezarás a cortar esos lazos y abrirte al amor.

Este libro es lo que buscas, si estás convencido de que “hay algo malo en ti” que no permite que los demás se enamoren como te mereces.

Este libro es para ti, si crees que necesitas que te quieran para ser feliz.

Este libro es para ti, simplemente porque tus sueños comienzan a hacerse realidad en estos momentos.

Al leer y poner en práctica las enseñanzas de este libro se abrirá para ti una puerta a un mundo de posibilidades que hasta ahora podías ver alejadas: otro tipo de relaciones son posibles.

Primero te reconciliarás contigo mismo y después con todos los demás. Quitarás programas, bloqueos, ideas negativas que sabotean tus intentos de tener y disfrutar de la pareja que deseas. Y por fin llegará el AMOR con mayúsculas a tu vida.

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Excelente artículo sobre El Palacio de las Posibilidades

Os dejo un artículo de Irene Couceiro donde se describe cómo usar El Palacio de las Posibilidades, que yo también empleo en mis Talleres para Mejorar tu vida.
¡Espero que os guste!

Aprender a amarte

 

Louise Hay escribía esta semana en su página que la única manera que ella conoce de curar todos los problemas es amarse a uno mismo. Cuando empiezas a sentir respeto y comprensión por ti, tu vida comenzará a mejorar día a día, te sentirás mejor de salud, empezarás a ver cómo se hacen realidad tus deseas, incluso, afirma la conocida autora llegará más dinero a tu vida y se mejorarán tus relaciones interpersonales.

Tómate este reto como una aventura. Imagina que comienzas el viaje para conseguir amarte a ti mismo al cien por cien como un aprendizaje diario hasta que aprendas a volar. El viaje puede ser divertido en si mismo, sin obsesionarte con la meta.

Louise nos señala doce “mandamientos” que te ayudaran a aprender a amarte

1) Deja de criticarte: las autocríticas nunca provocan cambios. Deja de criticarte, acéptate como eres. La vida cambia en cada momento y si piensas de forma negativa de ti mismo, los cambios que provocarás serán negativos.

2) Perdónate: Deja el pasado en el pasado. Lo hiciste lo mejor que podías o sabías en aquel momento. Con la comprensión y la sabiduría que ahora tienes, seguro que las cosas serían diferentes. Eso indica que has crecido y cambiado y que tu vida puede ser diferente.

3) No te martirices: Deja de lado los pensamientos dañinos. Esa es la mejor manera de drenar tus energías. Encuentra una imagen mental que te produzca calma y paz y cada vez que surja un pensamiento hiriente, sustitúyelo.

4) Ten paciencia: Sé amable contigo mismo, trátate bien, como te gustaría que lo hiciesen los demás o como tú lo haces con los demás.

5) Respeta tu mente: En vez de pensar que tienes una mente retorcida y odiarte por ello, trata de cambiar con suavidad tus pensamientos..

6) Orgulloso: siéntete orgulloso de ti, de tus logros, de las cosas que tienes o de la gente que te aprecia. Cualquier pequeño detalle puede ser objeto de orgullo para ti. Las críticas destrozan tu espíritu interior, así que lo mejor que puedes hacer es darte ánimos.

7) Conviértete en tu mejor apoyo: Encuentra la manera de sentirte protegido y apoyado. Busca amigos o personas que te ayuden.

8) Acepta tus partes negativas: Piensa que las has creado porque de alguna manera te eran útiles, si ahora tienes otra forma más positiva o diferente de ver la vida, puedes dejar marchar esas partes negativas suavemente para dejar espacio a las nuevas.

9) Cuida tu cuerpo: Es el lugar donde habitas y donde tu alma y tu espíritu se manifiestan, así que trátalo bien, aliméntalo bien y no dejes que se oxide.

10) Trabaja con el espejo: Mírate a los ojos lo más a menudo posible, expresa todo el amor que sientes por ti mismo. Perdónate si no te gustas al mirarte.

11) Quiérete en cualquier momento y lugar, ahora mismo: No esperes a estar mejor, a estar más delgado, a tener pareja para apreciarte. Hazlo ahora mismo. Notarás los cambios.

12) Diviértete: Recuerda lo bien que te lo pasabas siendo un niño. Recupera ese espíritu. Encuentra cosas divertidas que hacer, permite que tu espíritu se exprese. Sonríe, ríe a carcajadas y el Universo te devolverá más diversión aún.

Aquí tienes casi un centenar de ideas para construir frases positivas que luego puedes emplear en la receta básica de EFT. Si no sabes cómo hacerlo, descárgate el manual gratuito en la web. Solo tienes que suscribirte a los boletines gratuitos.

Cuando te sientes invisible

Recientemente he leído un artículo de Carna Zacharias-Miller y me han encantado algunas de las ideas que propone.

Te ha ocurrido en alguna ocasión que llegas a una gran reunión. Te has preparado con esmero, traje nuevo, ilusiones previas al encuentro y cuando entras nadie se percata de tu llegada, con lo cual debes ir grupo por grupo saludando.

Estás en un círculo de personas manteniendo un debate entretenido, cuando vas a dar tu opinión, justo en la mitad otro interrumpe y todo el mundo asiente a lo que dice, ignorando tu comentario previo.

¿Y cuando haces un comentario divertido y tan solo un gesto de otro asistente hace que los demás se rían a carcajadas sin recordar lo que tú habías dicho antes? ¿O cuando escribes un comentario concienzudo en Facebook y nadie responde y justo la mayor tontería de un amigo común recoge inmediatamente cientos de ‘Me gusta’

Te pones a hablar con alguien y en el momento en el que vas a contar algo, se da la vuelta y saluda a otra persona.

Hablas con alguien, le preguntas cómo se encuentra, qué hay de su vida, muestras interés y esa persona en ningún momento te pregunta por algo tuyo.

Estás en una fiesta, te sientes cansada y te marchas antes de que acabe, te despides de los que están en tu mesa y al día siguiente nadie se ha dado cuenta de que te fuiste antes.

Estás de baja por enfermedad y nadie de tu oficina llamar para ver cómo te encuentras, se olvidan de tu cumpleaños, nadie te pregunta por tus proyectos… etc

Esto duele

Esto duele, el hecho de ser invisible te hace sentir humillado. Ser invisible, que nadie te escuche, que nadie te eche en falta es devastador. Pero siempre tienes EFT para cambiar la situación, para cambiar cómo tú percibes la situación.
El tapping no va a hacer que los demás se percaten de tu existencia pero sí va a hacer que te sientas mejor contigo mismo y eso será lo que haga que finalmente sientas que “perteneces”.

Dos causas

Carna Zacharias apunta a dos posibles causas que estén generando esta situación: que revives escenarios de tu niñez o bien que vibras de manera distintas que el resto de la gente que está a tu alrededor (eres demasiado sensible, demasiado introvertido)
Eso no significa que haya algo malo en ti sino que tienes una manera distinta de estar presente.

¿Cómo puede EFT ayudarte?

Prueba a hacer varias rondas de tapping trabajando estos aspectos (si todavía no conoces la Receta Básica de EFT pincha aquí)

* Aunque me siento invisible ante el mundo, me acepto completa y profundamente
* Aunque a veces siento que este no es mi lugar, me honro y me aprecio tal y como soy
* Aunque en ocasiones siento que si no existiese a nadie le importaría, elijo apreciarme completamente
* Aunque desde que tengo memoria he sido una persona tímida, me acepto completa y profundamente
* Aunque me duele mucho que aparentemente no le importe a nadie, elijo reivindicarme a mi mismo y encontrar mi lugar
* A pesar de que desde que era niño me siento ignorado, elijo arraigarme, centrarme y apreciarme como soy.

Trabaja con estas ideas y cuéntame tu experiencia.
¡Feliz tapping!

Relaciones de pareja, emociones, EFT...un poco de todo

Según un estudio recientemente publicado por la Universidad de Granada (UGR), las mujeres sienten sus emociones con más intensidad que los hombres cuando tienen un conflicto de pareja, según la UGR
Las mujeres sienten sus emociones con mayor intensidad que los hombres cuando tienen un conflicto con su pareja mientras que los varones, que expresan en mayor medida "emociones poderosas" como la furia o el desprecio, provocan estos conflictos con más frecuencia.
Así se desprende de una investigación desarrollada en la Universidad de Granada para analizar el tipo de emociones interpersonales que hombres y mujeres experimentan ante distintas situaciones conflictivas de pareja, y medir su efecto en la frecuencia de los conflictos.
En esta investigación participaron un total de 142 estudiantes (75 mujeres y 67 hombres) de la UGR, a quienes se les presentaron cinco situaciones conflictivas diferentes y, en general, los resultados mostraron diferencias de género en las emociones ante cada situación conflictiva.

Así, en una situación conflicto, "si la pareja hace algo para ofender o faltar el respeto", las mujeres indicaron sentir más tristeza, mientras que "si la pareja les intimida físicamente durante una discusión", las féminas sentían más decepción que los hombres.
En la situación "mi pareja me levanta la voz de manera repetitiva", las mujeres sienten con mayor intensidad tristeza, mientras que los hombres experimentaron más culpa. Y ante la situación "si mi pareja manipula una discusión para llevar la razón", las mujeres sienten más tristeza, y los hombres, vergüenza.

¿Porqué las mujeres y los hombres discuten de manera diferente?

Algo que se puede decir que caracteriza al ser humano, es la discusión. Junten a dos personas y ya tendrán una discusión asegurada, incluso alguno que otro discute solo.
Se discute sobre cualquier cosa, si bien cada uno tiene un estilo diferente. Está el sumiso, pasivo, agresivo, abusivo-pasivo, agresivo-abusivo, sumiso-agresivo, etc.
Pero no sólo existe una diferencia en la forma en que discute cada persona, sino entre los sexos: los hombres lo hacen de un modo y las mujeres de otros.
La psicóloga Elaine D. Eaker publicó un estudio en Psychosomatic Medicine, en el cual investigó la forma en que discutían los matrimonios, y descubrió que más hombres que mujeres tenían la tendencia de llamarse a silencio y aguantarse sus sentimientos durante una discusión con su pareja.
El psicólogo Tim Smith, de la Universidad de Utah, también llevó unos estudios parecidos, y descubrió que la mayoría de los hombres decidían usar la táctica de retirarse de las discusiones. “Las mujeres, por lo general, están en el rol de manejar los asuntos de las relaciones. Generalmente están en la posición de traer a colación y perseguir cosas que les gustaría cambiar. Esto es visto en esposas pidiendo y persiguiendo cosas, mientras que los esposos se retiran y prefieren dejar de lado la discusión. Cuanto más de esto muestra una pareja, más débil es el futuro de la relación”.
Según estos estudios muchos hombres tienden a retirarse a sus cuevas para no salir. Prefieren no hablar para que así no se resuelva nada. Y que también suelen decir mentiras piadosas o evitan hablar sobre temas que pueden llegar a causar discusiones.
Pero también las mujeres tienen su táctica para dejar el asunto de discusión de lado, cambian de tema o rompen a llorar, y allí termina todo.
Según los psicólogos otra diferencia entre la forma en que discuten hombres y mujeres es que los varones tienden a llegar a la agresión bastante rápido, mientras que las mujeres son muy manipuladoras y presentan un problema y siguen, y siguen sobre el tema sin ser concisas. Los hombres se enojan y se ponen a la defensiva muy rápido, y luego se vuelven agresivos.
Lo hombres también tienden a trivializar lo que dicen sus parejas: “Ahí va de nuevo, y sigue”.
Al parecer la forma en que discutimos está muy influenciada en lo que vimos de nuestros padres e incluso de nuestros abuelos. Por eso existen tantas diferencias entre culturas como la occidental y la oriental, o con tribus de aborígenes.
Emociones poderosas
Como apuntan los autores de todas estas investigaciones, a pesar de que a priori se podría esperar que los hombres expresaran más emociones dominantes o "poderosas" (como furia, enfado o desprecio) y las mujeres emociones de sumisión (culpa, tristeza o miedo), los resultados han demostrado que las mujeres sienten con mayor intensidad tanto emociones poderosas como no poderosas.




Siempre tenemos EFT para manejar todas estas emociones ¿no?

Si aún no conoces todo lo que esta técnica puede hacer por ti, contacta conmigo

Libro Recomendado

“Amor puro y duro” de Pilar Varela

Se puede aprender a amar correctamente. Ésta es la clave que nos brinda Pilar Varela, psicóloga y autora de "Ansiosa-mente", publicado con gran éxito por La Esfera de los Libros. Para ello es preciso aproximarse al fenómeno amoroso sin ingenuidad ni escepticismo, más bien con el deseo de entender en profundidad cuál es la química del amor, por qué nos enamoramos de unas personas y no de otras, cómo repercuten el aburrimiento y la incomunicación en la pareja, de qué manera hay que hacer frente a los celos obsesivos, cuáles son las fuentes de satisfacción e insatisfacción sexual, qué consecuencias tienen la mentira y la infidelidad en la convivencia.

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Proyecto Blue Brain

Ya no son uno, ni dos, ni si quiera diez, son cientos los informes científicos que corroboran lo que muy pocos comprendemos y casi nadie se cree: que nuestros pensamientos conforman nuestra realidad.

En esta época de verano lo que nunca, nunca, pero nunca hago es ver televisión y mucho menos programas informativos. A mis allegados les sorprende que durante once meses al año lea una media de seis a diez periódicos diarios y vea otros tantos programas informativos y en esta época se produzca el apagón.
Con lo cual tuvo que ser la casualidad (en la que no creo) la que me llevó ayer lunes a encender el televisor, en una de esas cadenas que nadie suele ver porque repiten continuamente programas de otras, en el momento en que emitían Informe Semanal, y allí estaba ese breve y preciso, y por eso dos veces bueno, reportaje sobre el Proyecto Blue Brain.
España se ha incorporado recientemente a este proyecto, en mayo de 2009, que busca recrear informáticamente el cerebro humano para estudiar algunas enfermedades y comportamientos que aún no llegamos a comprender.
En el reportaje podrás escuchar a muchos de los científicos que participan en el proyecto explicarte y demostrarte con escáneres cómo el cerebro no es capaz de distinguir entre la realidad y el recuerdo de esa realidad. Esta es la reseña que la autora del reportaje Cándida Godoy ha realizado sobre el mismo.
“Sabemos que la realidad es una ilusión. Hay tantos mundos como cerebros existen en la naturaleza. Olvidar no es fácil pero no podemos vivir con todos nuestros recuerdos. El cerebro es selectivo y decide, siempre que puede, con qué se queda. Para los científicos, hay tantas realidades como cerebros existen en el mundo...desde el de una jirafa, al de un ratón o al de un ser humano. Las ideas entran en el secreto mundo de la mente a través de nuestros cinco sentidos. Olores, sonidos e imágenes conforman la idea que tenemos del mundo y de nosotros mismos. Somos lo que pensamos pero, a veces, los sentidos nos engañan: no todos vemos lo mismo, ni percibimos la realidad tal y como es.
El cerebro desprecia la realidad y crea la suya propia. Los sentidos nos engañan. Gana el pensamiento más profundo, el más arraigado en la memoria, el que aprendimos cuando éramos pequeños.
Ahora, la tecnología permite visualizar los secretos que habitan en nuestro mundo interior, en estos complejísimos paisajes de millones de neuronas, que soportan nuestra inteligencia. El cerebro actúa como un microchip, recibe miles de millones de bits de información por segundo. El reto de la neurociencia es saber cómo, ante tantos estímulos, somos capaces de generar una imagen coherente.
Los olores evocan sentimientos, la emoción y el olfato hacen más fácil recordar. Pero ¿qué pasa cuando perdemos nuestra capacidad de oler? Informe Semanal ha hecho un viaje al interior del cerebro, de la mano de científicos españoles que trabajan en el proyecto internacional Blue Brain. Microscopios con técnicas de nanotecnología para intentar prevenir enfermedades. Experimentos confirman que ciertas enfermedades degenerativas pueden prevenirse. Lo más importante no es la regeneración celular sino la capacidad de conexión de nuestras neuronas. Los científicos necesitan saber ahora sobre qué dialogan entre ellas”. Pincha aquí para ver el reportaje.
Si el cerebro no distingue entre el olor de una comida deliciosa y el recuerdo de ese olor y de igual manera se desencadena todo un proceso químico, ¿por qué no podemos usar este “engaño” para crear nuestra realidad? ¿por qué no hacerle creer que estamos sanos para acelerar por ejemplo el proceso de curación de una enfermedad? ¿por qué no engañarle para que descargue en el cuerpo las reacciones químicas que surgen cuando nos enamoramos de tal manera que nos sintamos radiantes, felices y así facilitar que llegue esa pareja que tanto estamos deseando tener?
 
Te sonará a ciencia-ficción pero si has visto películas como El Secreto o conoces técnicas de autoayuda como ThetaHealing sabrás que no es así. En LiberaciónEmocional somos expertos en éstas y otras técnicas de autoayuda que te facilitarán el proceso para que dejes de vivir al vaivén de las circunstancias y pases a ser el creador efectivo de tu realidad.
Navega por nuestra web y descubre algunos de los secretos. Contacta con nosotras si deseas un asesor personal en tu proceso.
El Palacio de las Posibilidades

Libro recomendado

‘Deja de ser tú’ de Joe Dispeza

"Nunca subestimes el poder de tus pensamientos. Son capaces de alterar la realidad"
Ha llegado el momento de explorar un mundo que la ciencia está empezando a descubrir. Ha llegado el momento de explorar tu mente infinita.
¿Preparado para dar el salto a un nuevo campo de conciencia?
¿Te atreves a explorar tu mente infinita?

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Nunca te faltará nada de lo que necesites

¿Te has fijado alguna vez en las fotografías que adornan el banner de este blog, de nuestra web y de casi todos los trabajos que hacemos desde LiberaciónEmocional?

Esa concha de color anaranjado, esa “orejita de mar” tiene una historia curiosa que hoy me apetece contárosla.

La “orejita” en si es el opérculo de la caracola ASTREA RUGOSA, que en el caso de otras caracolas es una especie de escudete redondo de color marrón oscuro y apariencia coriácea, la mayor parte de su composición es la quitina, el mismo material que forma nuestras uñas, sin embargo el de la “orejita” es un material más duro, posiblemente carbonato cálcico. Eso amplía su supervivencia y no es difícil de encontrárnoslas sembrando nuestras playas, siempre que vayas muy atento puesto que su tamaño rara vez es mayor de una uña pequeña.

Hace años ya que adquirí la costumbre de pasear por la playa buscando estas “conchitas” tan curiosas e irlas guardando sólo por un placer puramente coleccionista, eso fue hasta que un verano me acerqué a un kiosko, de una playa de Málaga, a comprar un helado; al sacar una moneda para pagar, se cayó la “orejita” que había encontrado ese día en la playa. La vendedora, de raza gitana, exclamó toda nerviosa: “¿Dónde la has encontrado? ¿Es que no sabes qué significa!”.

Sacó una del cajón de dinero, ya rota y deteriorada. Me aseguró que se la había regalado hacía años un pescador asegurándole que si la tenía siempre con dinero, nunca le faltaría de nada.

Desde ese momento, para mí “la orejita” adquirió un valor singular: el de la abundancia en general: NUNCA TE FALTARÁ NADA DE LO QUE NECESITES. ¿Eso es fantástico, verdad?

Pero a la pequeña “conchita” se le atribuyen otra serie de poderes mágicos muy especiales.

En Italia, también es muy conocida, allí se llama “El ojo de Santa Lucía”. En las zonas de pescadores las mujeres tenían la costumbre de coger estas conchas engastarlas en oro y llevarlas colgadas. Se considera que es un amuleto contra las enfermedades oculares ya que se dice que Santa Lucía es la patrona de la conservación del sentido de la vista. Lucía es el nombre cristiano de Juno, la diosa romana de la Luz quien dio a los hombres el don de la vista, trajo al mundo la luz y la iluminación. En la Toscana, las curanderas hacían rituales con “El ojo de Santa Lucía” para proteger del mal de ojo.

 

En otras culturas es conocida como “El Ojo de Shiva” o el símbolo de la sabiduría, decían que era el ojo que ve más allá de lo evidente o lo que es conocido como “el Tercer Ojo”. El ojo de Shiva es el centro de la conciencia espiritual, material, intelectual y física. Es el garante de nuestra propia evolución en todos los sentidos.

En Almería aseguran que es un remedio infalible contra las jaquecas y de ahí que su denominación sea “jaquequero”. Cuando alguien tiene dolor de cabeza, se aprieta la “orejita” en el centro de la frente o la fija con una tirita y aseguran que funciona igual que la mejor medicina.

“¿Con cuál de estas versiones te quedas?”, me preguntaba recientemente una amiga. Y mi respuesta fue “Con todas, porqué voy a restarle yo valor” pero lo cierto es que la historia que a mí me movió a coleccionar estas pequeñas “orejitas de mar” es aquella que me contó esa anciana gitana…la orejita de mar es sin lugar a dudas el símbolo de la abundancia. Es un anclaje, está junto a dinero, atrae dinero.

Soy consciente de que es una conchita de mar, y que el valor añadido, como en casi todo en la vida, se lo ponemos y quitamos nosotros pero desde entonces esta pequeña concha acompaña todos nuestros proyectos, forma parte de nuestras joyas, viaja en nuestras maletas, en nuestro monedero y es un obsequio habitual para algunos de nuestros clientes que sentimos que necesitan “un poco más de magia en sus  vidas”…. Patricia Rómer.

 

PD: Esta “orejita” es el perfecto complemento para EFT o ThetaHealing a la hora de eliminar todos los miedos que te impiden tener en tu vida todo lo que necesitas. Contacta conmigo si quieres aprender más de estas técnicas o trabajar tus asuntos personales con un profesional.

Atrae a tu pareja ideal

Os presento el nuevo taller que estamos preparando en LiberaciónEmocional y que está teniendo una acogida fabulosa entre nuestros lectores, clientes y alumnos.

Atrae a tu pareja ideal

 

Este es un taller que os abrirá las puertas a un mundo de posibilidades que hasta ahora veíais muy alejadas. Trabajaremos para quitar programas, bloqueos e ideas negativas que sabotean vuestros intentos de conseguir la pareja que deseáis.

Con estos ejercicios vamos a abrir la mente y el espíritu a la idea de que otro tipo de relaciones son posibles. Vamos bucear en el subconsciente para que os conozcáis mejor a vosotros mismos.

Vamos a conseguir que aunque todavía no tengáis a vuestra alma gemela al lado, os levantéis cada mañana con una sonrisa y la paz y la confianza de que cada vez el encuentro está más cerca.

¿A quien va dirigido este taller?

· A todas las personas que llevan tiempo buscando pareja sin encontrar a la persona con la que siempre han soñado.

· A todos los que siempre acaban atrayendo al mismo tipo de persona que no les conviene.

· A todos aquellos que teniendo ya una pareja, sienten que las cosas no van bien y desean mejorar su relación.

 

En este taller aprenderás a:

· Superar experiencias del pasado

· Eliminar resistencias a una nueva relación

· Salir de la espiral que te lleva a repetir siempre el mismo tipo de pareja

· Subir la autoestima

· Eliminar creencias limitantes

· Supera las barreras del subconsciente

· Aprende a estar a gusto contigo mismo

· Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing encontrarás a tu alma gemela más compatible.

	Atrae a tu pareja ideal imparte: Patricia Rómer
Fecha:	16 de junio 18:30 horas
Lugar:	Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)
Duración:	3 horas
Precio:	40 euros

Si quieres más detalles contacta conmigo.

Y si vives en Madrid puedes acercarte a la charla gratuita que ofreceremos para presentar el taller.

Conferencia: ¿Por qué no encuentro la pareja que quiero?

Fecha: Miércoles 9 de junio 18:30 horas

Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)

Entrada libre

Imparte: Patricia Rómer

¡Os esperamos!

Ocho pasos para ser un completo desgraciado

Mi colega Justin Criner (www.AlwaysDeveloping.com) tiene un fantástico artículo que bajo el título The 8 steps to be unhappy, miserable, and depressed! describe perfectamente a un prototipo de persona que seguro que tú también tienes a tu alrededor.

Justin es un conocido coach norteamericano, nos cuenta que recibe a diario a clientes que siempre le preguntan ¿qué puedo hacer para ser una persona infeliz, triste y depresiva? Eso es lo que le ha llevado a crear este método de ocho pasos para enseñarte a ser, de manera rápida y eficaz, un completo desgraciado. Aquí tienes un esquema de su método. Si quieres leer el artículo original en inglés pincha aquí.

1. Juzga siempre a los demás:

Juzgar a los demás es la mejor manera de ser un infeliz. Cuando estés aburrido, busca alguien a quien juzgar, y se lo haces saber. Juzgar a los demás es la mejor manera de aumentar nuestros sentimientos negativos. Lo mejor es juzgar a los demás de la manera más dura posible para así regodearnos en el daño que hacemos.

2. Quéjate de todo:

Quéjate siempre, hasta de las cosas más pequeñas y sin importancia. Si alguna vez te sientes bien contigo mismo es que ese día no te has quejado lo suficiente. Esta costumbre hace que te hierva la sangre y nos hace estar pendientes de las cosas negativas que nos rodean. Lo ideal es quejarte después de haber juzgado a una persona que tienes cerca, así matas dos pájaros de un tiro. Si comienzas una retahíla de quejas cuando estás ante una persona positiva, igual consigues que también se ponga a quejarse… eso te proporcionará una semana extra de infelicidad.

3. Busca cosas que estén mal y cuéntaselo a todo el mundo:

Esta es una meta importante para ti cuando estés trabajando tu actitud negativa. Encontrarle pegas y faltas a todo es un buen ejercicio. Tienes muchas cosas delante tuya: los malos conductores, las carreteras, la economía, tu familia, tu jefe, tu trabajo, la comida, los políticos, tus vecinos… piensa que así siempre cuando alguien te cuente una pena le puedes decir “Eso no es nada comparado con lo que me ha pasado a mí” o “si te hace sentir mejor, mi día ha sido mucho peor que el tuyo”.

4. Sal con otras personas infelices:

Juntarte con otras personas desgraciadas acelerará tu proceso. Si estás con gente que ya tiene las ocho cualidades de este método, puedes copiar sus maneras. Estas personas, que ya han conseguido odiar la vida, tienen la cualidad de drenar cualquier ápice de felicidad que quede en ti.

5. Repítete lo estúpido que eres cuando te equivocas:

Este ejercicio es estupendo, habla contigo mismo para recordarte lo tonto que eres, mejor si lo haces en voz alta, cuanto más descriptivo seas con los adjetivos mejor: estúpido, idiota, perezoso, tonto, odioso, gordo, feo, inútil… son solo algunas sugerencias.

6. Crítica:

Debes criticar todo aquello que se te ponga por delante, todo, y si hay alguien cerca tuya, no pierdas la oportunidad de contárselo y si puedes, critícale a él también, te odiará por eso, con lo cual comprobarás que ese día serás más infeliz todavía.

7. Asume que lo peor está por pasar:

Hazte la idea de que nada en esta vida te funciona. Todo lo malo siempre te pasa a ti. Todo el mundo te odia. Nada te sale bien. No tienes suerte nunca… y no te olvides de contárselo a todo el mundo.

8. Elimina de tu vocabulario la palabra perdonar

Mantén siempre el rencor, el odio, el desprecio. No perdones nunca a tus enemigos. El perdón es la puerta a la felicidad, así que rehúyelo, ya que perdonar te proporciona una libertad instantánea y eso es lo último que buscas. Cuéntale a todos lo que te hicieron y el motivo que tienes para no perdonar.

Nota: para aquellas personas que estén interesadas en ser felices, el primer paso es hacer justo lo contario de lo que indica este artículo.

Te recuerdo que si te interesa aprender EFT sigue abierto el plazo de inscripción del Taller Continuo en Madrid. Un método innovador para aprender una técnica con la que coger la rienda de tu vida para ser realmente feliz. Pincha aquí si quieres más información o contacta conmigo