Recientemente Stephan Gonick hablaba sobre las barreras del amor en una entrevista con Jessica Ortner, especialmente llamó mi atención una frase que yo misma suelo escuchar a mis clientes, no solo de aquellos que no encuentran la pareja que quieren y desean, si no en quienes no consiguen exactamente las cosas que desean en la vida y se quedan en la mitad de sus proyectos porque “una vocecita interior les dice: No te lo mereces”.
Os adapto el texto de los ejercicios de tapping que proponían porque los considero muy útiles si eres de aquellas personas, que sin saber porqué, sientes que tú mismo te estás bloqueando para conseguir aquello que quieres, en cualquier área de tu vida, porque crees que no eres lo suficientemente bueno o bien que no te mereces conseguirlo.
La creencia limitante de pensar que no nos merecemos algo, produce un sentimiento de inseguridad que provoca que en una cita, por ejemplo, nos mostremos fríos y distantes, pero existen ejercicios para superarlo. Este es solo un ejemplo:
Preparación, en el punto de kárate o punto sensible
· Aunque creo que no me merezco el amor, me amo y me acepto completa y profundamente
· Aunque siento que no merezco que me amen, me acepto completa y profundamente con comprensión y amabilidad
· A pesar de que es imposible que yo pueda interesarle a alguien que me gusta, me acepto y me amo completa y profundamente, tal y como soy.
Rondas
Ojo: No me merezco el amor
Ceja: Estoy hecho un lío
Bajo el ojo: Nadie que merezca la pena estaría interesado en mí
Nariz: No congenio con nadie
Barbilla: Tengo miedo de que me rechacen
Clavícula: Nadie puede quererme
Bajo el brazo: Nunca atraigo a la persona adecuada
Bajo el pecho: No me merezco tener a la persona que me gusta
Cabeza: ¿Qué necesito para que me quieran?
** Respira profundamente, continuamos
Ojo: ¿Y si todo lo que siento fueran fruto de las creencias de mis padres?
Ceja: Todavía duele, duele mucho
Bajo el ojo: La verdad es que todos nos merecemos amor
Nariz: Y eso me incluye a mí
Barbilla: Tal vez nunca había pensado en ello
Clavícula: ¿Y si alguna vez alguien ha estado interesado en mí?
Bajo el brazo: No, eso es imposible
Bajo el pecho: No me merezco amor
Cabeza: ¿y si fuese una creencia?
** Respira profundamente, continuamos
Ojo: No, no es una creencia es la realidad
Ceja: No me merezco amor
Bajo el ojo: ¿por qué yo no me merezco amor?
Nariz: ¿Y si yo me mereciese el amor?
Barbilla: amor es compartir
Clavícula: yo tengo mucho que compartir
Bajo el brazo: realmente me merezco amar y ser amado
Bajo el pecho: Tal vez yo pueda aceptarme y quererme
Cabeza: Eso también me da miedo
(Sin pausa)
Ojo: Pero sería emocionante quererme y aceptarme
Ceja: Descubrir cómo soy
Bajo el ojo: Dejar que alguien descubra quien soy
Nariz: Compartir mis emociones
Barbilla: Soy digno de amar
Clavícula: Soy digno de ser amado
Bajo el brazo: Me merezco el amor
Bajo el pecho: Me doy permiso para amar y ser amado
Cabeza: Estoy abierto para amar y ser amado
Gonick recomienda repetir este ejercicio tantas veces como sea necesario hasta que sientas dentro de ti un profundo sentimiento de que realmente SI te lo mereces.
Contacta con Patricia Rómer
pd: Si no conoces EFT, por favor descárgate el manual gratuito de la web, solo tienes que pinchar y suscribirte a los boletines gratuitos para acceder a la descarga en www.liberacionemocional.com
Libro recomendado
“Volver al Amor” de Marianne Williamson
Con los años, hemos ido perdiendo la enorme capacidad de amar, nos alejamos del poder de la imaginación y de la fe en los milagros de que disfrutan los niños. Lo hemos ido sustituyendo por normas, obligaciones y obsesiones que nos impiden ser felices. Volver al amor es una guía espiritual para recuperar esa capacidad perdida, para regresar al prodigio de nuestro nacimiento, para aceptar el amor que nos hemos estado negando.
¡Pincha en la imagen si quieres leer más y también para comprarlo!
