¿Estás agobiado y crees que no hay salida a tu situación?
Prueba con este ejercicio de Cathy Vartuly que he adaptado a nuestro idioma y a nuestras circunstancias.
* Este ejercicio está diseñado para las personas con conocimientos básicos de EFT, si ese no es tu caso pincha aquí y suscribiéndote a los boletines gratuitos de nuestra web recibirás un manual de cómo usar esta técnica.
Punto de Karate 1: Aunque parece que no hay salida y me siento agobiado y confundido, me acepto completa y profundamente.
Punto de Karate 2: Aunque me siento perdido y asustado, y no estoy seguro de cómo resolver este problema, me acepto completa y profundamente.
Punto de Karate 3: Aunque las circunstancias pueden conmigo y no sé qué más hacer, me acepto completa y profundamente
Coronilla: mi vida está al revés
Ceja: nada cambia
Lado del Ojo: No importa lo que intente
Bajo el Ojo: ¿Y si el agobio me está impidiendo darle la vuelta a todo?
Bajo la Nariz: necesito soluciones
Mentón: Necesito abordar este problema de manera una diferente.
Clavícula: Lo que he hecho hasta ahora no me ha funcionado
Bajo el brazo: No me queda fe.
Coronilla: Sé que hay una solución.
Ceja: sólo necesito una nueva perspectiva.
Lado del Ojo: Tengo que cambiar mi mundo y ver las cosas de otra manera.
Bajo el Ojo: Todo está confuso.
Bajo la Nariz: Estoy desconectado.
Mentón: Tiene que haber otra manera.
Clavícula: Pido ayuda ahora.
Bajo el brazo: Pido al Universo que me oriente y me ayude.
Coronilla: A pesar de que a menudo parece que no hay manera de salir
Ceja: Tal vez sólo tenga el mapa al revés
Lado del Ojo: ¿Y si necesito una nueva perspectiva?
Bajo el Ojo: Otra forma de ver las cosas y una dosis de energía fresca.
Bajo la Nariz: Estoy preparado para una solución.
Mentón: Estoy preparado para abrir la puerta.
Clavícula: pido apoyo y las llaves de la puerta.
Bajo el brazo: Si hay una forma mejor de hacerlo, la invito a que llegue ahora
Coronilla: Desde lo más profundo de mi ser creo que puedo, y le pido al Universo que me envíe una solución ¡ya!
Respira profundamente tres veces
Di en voz alta “Hay una solución. Hay una salida”.
Si todavía notas resistencias, repite el ejercicio.
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