El corazón entiende de matemáticas

Hoy en día ya no nos sorprende escuchar en los foros científicos que las personas con carácter optimista tienen menos riesgo de sufrir enfermedades y que los pesimistas tienen una salud más frágil.

La genética cuenta, claro que sí pero a la postre la salud es el resultante de un equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Una persona puede tener en su ADN información genética de una enfermedad grave pero no desarrollarla nunca y es ahí donde juega un papel importantísimo las emociones.

Las personas que gestionan sus emociones alargan la vida de sus células, refuerzan su sistema inmunitario, desestresan su sistema nervioso y esa máquina perfectamente coordinada que es el cuerpo humano puede realizar en las mejores condiciones su trabajo.

Además si una persona se siente bien consigo misma y con su vida, es decir se siente feliz, permite que su sistema inmunitario detecte y elimine las células patógenas en el momento en el que surgen, impidiendo por tanto el desarrollo de la enfermedad.

Ver la vida desde una perspectiva positiva también es importante a la hora de recuperarse de determinadas enfermedades. La ira, el resentimiento o la queja continuada incrementan la vulnerabilidad del sistema inmunitario, dificultan la curación porque entre otras cosas además de ocupar mucho espacio mental, desviar la atención sobre la sanación en si, contribuyen a incrementar el estrés celular y que esa pequeña unidad morfológica y funcional que conforma a un ser vivo no destine sus esfuerzos a realizar el trabajo que tiene encomendado.

La doctora Karina Davidson de la Universidad de Columbia (Estados Unidos) ha dirigido un estudio sobre el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares durante más de diez años. Se han sometido a estudio a más de 1.700 hombres y mujeres, llegándose a la conclusión de que aquellas personas que mantenían emociones como la ira, la preocupación en exceso y la depresión tenían más posibilidades de desarrollar enfermedades cardiacas.

Hay médicos que indican incluso que las emociones negativas de forma reiterada son tan nocivas para la salud como el tabaco, las grasas saturadas o la hipertensión.

La revista Journal of the American College of Cardiology afirma que enfadarse provoca tales cambios en la actividad eléctrica del corazón que en personas con patologías cardiacas puede provocar hasta una parada repentina.

Coherencia cardiaca
HeartMath es una organización internacional dedicada a la investigación clínica sobre la fisiología emocional, su creador Doc Childre es una eminencia mundial en el tratamiento del estrés. Ha dirigido decenas de estudios sobre cómo el estrés y las emociones negativas afectan al corazón y en consecuencia ha desarrollado varios métodos para conseguir coherencia cardiaca, o lo que viene a ser: la calma interior (haz clic en el título para leer el artículo original)

Chequea tu saliva y lo sabrás

La Coherencia cardiaca es el estado de tu organismo cuando se produce una sincronización y equilibrio del sistema simpático y parasimpático.
¿Y como sabes cuándo estás en coherencia con tu corazón o no? Tu saliva te lo dirá.
El estrés es la respuesta de un organismo a un estímulo exterior que le exige una reacción inmediata. El organismo para responder debe aumentar su capacidad de adaptación y para ello activa una serie de importantes cambios fisiológicos.
Para hacer frente a ello el sistema simpático activa diversas hormonas que producen un estado de alerta. Uno de sus efectos es la disminución de la producción de saliva. Para poder responder a un supuesto peligro el organismo paraliza una serie de funciones que en esos momentos son prescindibles, una de ellas es la saliva.

Si tienes la boca seca, no estás en coherencia cardiaca

El organismo está preparado para soportar una cantidad de estrés, pero si superamos nuestros límites y lo hacemos de forma continuada pueden sobrevenirnos enfermedades e incluso la muerte. Por eso el propio cuerpo desarrolla “avisadores” como el cansancio.
“Podemos tratar de frenar el estrés pero muchas veces no funciona, los disparadores saltan de forma automática y al final del día la persona está agotada, irritable y con poca claridad mental”, me comentaba Rafael Sáiz Gamarra, coach Profesional Ejecutivo y entrenador personal de HeartMath, en una interesantísima conferencia suya a la que asistí. (para más información visita su sitio web)
Si además le unimos el ritmo rápido de la sociedad en la que vivimos, el cuerpo carece del tiempo suficiente para repararse y el estrés se convierte en una enfermedad crónica. Sáiz asegura que seis horas de enfado equivalen a seis horas de cortisol en la sangre: estamos encharcando el cuerpo de hormonas que nuestro organismo no puede eliminar.
El corazón "manda" sobre el cerebro
El corazón es el órgano maestro del cuerpo, tiene 40 veces más potencia eléctrica que el cerebro, es capaz de enviarle señales y que este las obedezca. Si el corazón está en coherencia, el resto de órganos del cuerpo se sintonizan armónicamente.
El corazón tiene la capacidad de almacenar información, como el cerebro, pero también de procesarla y es incluso capaz de responder más rápidamente que el cerebro a un estímulo exterior, se dice que incluso es capaz de intuir las cosas antes de que ocurran. Eso es lo que llaman la inteligencia del corazón. Cuando la respuesta te viene desde el corazón y actúas espontáneamente, sin necesidad de darle vueltas a las cuestiones, es que estás en coherencia.

Aquí tienes varios ejercicios diseñados por HeartMath que he adaptado para ti y que se pueden combinar perfectamente con el tapping
Ejercicio de Coherencia Cardiaca

1. Sé consciente de cómo te sientes acerca de un tema que te preocupa.
2. Respira sentimientos positivos.
3. Imagina que el asunto o problema es de otra persona.
4. Relájate en la paz en este estado neutral, permitiendo que la inteligencia de tu corazón te ofrezca nuevas perspectivas y posibilidades.
5. Deja marchar todas las resistencias y sentimientos perturbadores o desconcertantes mientras te relajas y concentras en la compasión de tu corazón.
6. Pide orientación. Se paciente y receptivo mientras esperas una respuesta del corazón.

Pasos básicos para acceder al estado de calma interior

1. Reconocimiento: si estás estresado,frustrado, enfadado, impaciente, sobrecargado, bloqueado, agobiado… reconoce tus sentimientos.
2. El motor: concéntrate en tu corazón y comienza a respirar de manera más lenta de la habitual. Imagina que el aire llega a tu corazón.
3. Irradiando la calma: con cada inhalación imagina que junto al aire entra en tus pulmones un sentimiento de calma interior y que desde tu corazón se irradia al resto del cuerpo un estado de equilibrio. Ese equilibrio solo se puede conseguir imaginando que envías amor y cuidados a todo tu sistema.
4. El compromiso: cuando sientas que estás calmado, que los elementos estresantes han desaparecido. Comprométete mentalmente contigo mismo y con tu corazón de querer mantener este perfecto estado de calma cuando retomes tu actividad.

No te preocupes si los avatares de la vida te sacan de ese estado de coherencia. Sencillamente vuelve a repetir el ejercicio cada vez que sientas que sales de tu calma interior que le has prometido a tu corazón.
**Rafael Sáiz realiza cursos para empresas sobre Coherencia Cardiaca y sesiones individuales. Contacta con él para más información.

Abundancia y EFT, en tiempos de crisis

 

Blanca vino a mi consulta con una lista enorme de cosas para mejorar: salud, trastornos de la mujer, relaciones familiares, relaciones de pareja, problemas financieros de su empresa…y todos ellos junto se resumía en una sola palabra: ansiedad.

¡Yo solo tengo una sesión para demostrarle el poder de EFT! Siempre pienso eso cuando alguien nuevo entra por la puerta.

Cuando me preguntan ¿cuántas sesiones me hacen falta para mi problema? Mi respuesta siempre es la misma, “Eso depende. Te pido que al menos me des la oportunidad de verte tres veces para que el asunto que te trae quede totalmente liberado y con él los posibles flecos. Pero eso depende de ti. Si consigo interesarte por esta técnica y que recuerdes que tienes una herramienta en las manos para gestionar tus emociones, me doy por satisfecha”. Por eso siempre les dedico algo más de tiempo para explicarles bien los puntos básicos, les pongo deberes y les ofrezco un mini-resumen por escrito para que luego en su casa al recordar la sesión, lean tranquilamente cuál es el funcionamiento de EFT.

De todos los asuntos abordados con Blanca hoy voy a dedicar este artículo a un asunto que ahora mismo nos está afectando mucho en España, y en otros lugares también: la crisis y la falta de liquidez de las empresas.

Con Blanca traté primero asuntos emocionales más personales, cuando ella se sintió mejor y que su ansiedad generalizada estaba bajo control me pidió abordar los temas de abundancia que tanto le preocupaban.

Blanca es una empresaria madrileña, desde que se hizo cargo de la empresa familiar hace más de 20 años, la ha levantado de la ruina, la ha saneado y ha llegado a ganar bastante dinero, según ella misma me contaba, pero ahora, después de haber hecho los ajustes necesarios para adecuarse a la realidad económica y teniendo suficientes pedidos para subsistir holgadamente, su empresa no disponía de liquidez y estaba empezando a contraer deudas por primera vez desde que ella era la gestora.

 

Usando el test muscular detectamos cuáles eran los patrones de dinero de Blanca, patrones que la estaban llevando a un círculo vicioso y a grandes miedos que la impedían que su mente de empresaria exitosa encontrase otro de tipo de salidas para sus problemas.

 

 

Aquí voy a enumerar algunos de los programas, los más importantes, que pueden daros pistas a aquellos que estéis trabajando con EFT para temas de abundancia.

1. Bloqueos a la hora de vender.
2. Dudas sobre habilidades personales: No soy lo suficientemente bueno, no sé qué hacer, no valgo para este trabajo.
3. Miedo a no poder pagar: la auténtica raíz de este miedo era “No soy una persona fiable”, esta creencia estaba bloqueando que el banco le concediera un crédito, aún teniendo formas de avalarlo.
4. Resentimiento contra los demás.
5. Enfadada con el Creador: El Creador, Dios, el Universo… cualquier nombre que quieras darle a una fuerza superior a quien culpas de tus desgracias.
6. Camino sin dirección: desorientación e inseguridad a la hora de tomar decisiones. Dudas sobre su profesión. Ganas de dejarlo todo.
7. Es de egoístas querer mejorar: En tiempos de crisis no es ético querer ganar más dinero. Este patrón es fácil de cambiar cuando se introduce el siguiente cambio cognitivo: “Si yo tengo más, puedo compartir más”.
8. Me doy pena: Para cambiar un patrón de victimismo es importante que la persona sienta que aprende algo de las circunstancias difíciles por las que está pasando.
9. Cojo lo que quiero es mi derecho. No confundir esta creencia con el derecho natural a la abundancia, en este caso tiene relación con la idea de que “Tengo derecho a tener todo lo que se me antoja”.

Presta atención al hecho de que si por estar en crisis sientes que tienes derecho a no pagar tus deudas, no estar al tanto de tus impuestos o a falsear datos para conseguir beneficios, este patrón es precisamente lo opuesto a la abundancia. ¿Si tú no pagas cómo quieres que los demás te paguen a ti?

1. Cuanto más gano más gasto.
2. Pretendo ser otra persona.
3. Me centro en la ausencia de abundancia. Recuerda la máxima de la Ley de la Atracción “Lo semejante atrae a lo semejante”, ¿si solo piensas en deudas cómo vas atraer abundancia?

Patrones

Cuando detectas un patrón de conducta, es importante que en las frases de EFT comiences a poner en duda que lo que te está ocurriendo es ajeno a ti, que es consecuencia de la realidad exterior, para así reconocer que de alguna forma tú estás creando esa realidad que te desfavorece.

¿Y si lo que me está ocurriendo fuese un patrón de conducta?

¿Y si yo de forma inconsciente estuviese atrayendo la falta de liquidez a mi empresa?

¿Y si lo que he visto en mi casa lo que estoy reproduciendo en mi empresa?

Para concluir con la siguiente y poderosísima elección: “Si yo lo he creado, yo puedo des-crearlo”.

Finalmente, usando el Método de las Elecciones hay que implantar las pautas del nuevo patrón que la persona elige para sí.

Matrix Reimprinting

Durante las sesiones hubo ocasiones en que considere importante “volver al pasado” para hablar con el Eco de Blanca, o dicho de otra manera para los que no conocéis esta técnica: hablar con la niña interior, la que se había quedado estancada y provocaba el comportamiento o patrón que pretendíamos modificar.

Blanca retrocedió a cuando tenía 7 años y su madre se quejaba de todo el dinero que se tenía que gastar en ella.

Blanca retrocedió al cumpleaños de su mejor amiga, con 5 años, cuando se negó a darle el regalo porque lo quería para ella.

También a aquella ocasión en que le dijeron que no servía para nada porque cantaba muy mal…

Tened en cuenta que aparentemente estos episodios infantiles parece imposible que puedan crear que un adulto malgaste el dinero, sienta que no se merece tener éxito o crea que tiene que “poseer” todo lo que le gusta; pero con el uso persistente de EFT surgirán ideas y recuerdos que os darán valiosas pistas para el tapping.

Resultados

Después de la primera sesión ella se sentía más relajada y animada y eso la llevó a seguir visitando mi consulta. En la tercera sesión se habían incrementado notablemente los pedidos a su empresa, aunque la liquidez seguía sin llegar. No fue hasta la sexta sesión y muchas horas de trabajo de la propia Blanca insistiendo con las ideas que surgían en las sesiones cuando todo cambió: obtuvo un crédito para pagar sus deudas; ganó un importante premio empresarial; tiene pedidos para tener su fábrica trabajando al cien por cien al menos seis meses; han comenzado a pagar sus compradores y una importante revista del sector le ha dedicado un amplio reportaje como empresaria innovadora.

Pero lo mejor es que leáis cómo ella explica su propio proceso. 

“Yo solía comprar de forma compulsiva. Entraba en una tienda -especialmente de ropa o de complementos- y raro era que saliera sin haber comprado algo. Muchas veces, cuando llegaba a casa, descubría que no me gustaba lo que había comprado, así que terminaba regalándolo sin haber llegado a estrenarlo. El caso es que tenía que comprar. Y en más de una ocasión, me sentía culpable por semejante derroche. Vaya, es una manera de tapar la ansiedad, quizá también de castigarme porque me iba bien económicamente, y no consideraba que lo mereciera, así que me lo gastaba. Después de una sesión de EFT con Patricia, dedicada a este asunto en particular, descubrimos, entre otras cosas, que había pautas en mi familia opuestas en lo que respecta al comportamiento con el dinero. Por un lado, estaban los tacaños, por otro los manirrotos, o sea, los dos extremos. Escogimos un modelo ahorrador, y en el transcurso de la sesión hice una mezcla de ambas tendencias, introduciendo la pauta ahorradora y la pauta del que compra para disfrutar de las cosas buenas, y de forma equilibrada. La verdad es que estoy impresionada con los resultados. Desde aquella sesión, no he vuelto a comprarme nada (ha pasado casi un mes), aunque he entrado en tiendas y me he probado cosas que me gustaban, algunas incluso muy baratas que hubieran justificado la compra, pero no me apeteció. Y salí sin hacer ningún gasto, y muy orgullosa de mí misma. Lo cierto es que no me apetece en absoluto comprar nada sólo por comprar, ni siquiera si me gusta (admito no haber visto aún nada que me entusiasmara). Pienso en las muchas cosas que tengo y que ahora estoy disfrutando poniéndome, y eso me pone contenta. Incluso a veces, al pensar en comprar algo, siento un rechazo casi físico. Además, se ha reducido el nivel de ansiedad muchísimo. No digo que haya desaparecido del todo, porque no sería cierto, pero mis avances, teniendo en cuenta que he tenido un total de siete sesiones, han sido espectaculares, pero relatarlos todos sería muy largo. Creo que el más llamativo ha sido este, en concreto. Además de que parece que había un tapón en lo que respecta a mi empresa, y a partir de la penúltima sesión el tapón ha salido, y las cosas han empezado a fluir, entrando muchas ventas, entrando dinero, y muchas buenas noticias para la continuidad y mejoría de mi empresa.

Es importante tener en cuenta que soy una persona muy disciplinada, y tengo claro que las cosas no se consiguen si uno no se aplica y se compromete consigo mismo a practicar lo que sea necesario para conseguir sus objetivos. Yo he hecho los deberes que Patricia me mandó, además de trabajar cada día con la lista de la paz interior. Sin eso, no hay compromiso, y sin compromiso uno vuelve siempre al lugar de origen.

Blanca García”

PD: Blanca García no es su nombre real, ya que ella no desea revelar su nombre, dadas las alusiones tan personales del artículo. Le agradezco enormemente a Blanca que me permita compartir con todos vosotros sus experiencias porque así entre ambas os animaremos a ser persistentes e imaginativos en el uso de EFT.

Patricia Rómer

Me merezco respeto, incluso de las personas a las que más quiero

 

Esta semana Carol Tutle nos ofrece un sencillo pero interesante ejercicio que he traducido y adaptado para vosotros. Si hablas inglés puedes ver el ejercicio original en su web.

Todo el mundo en la familia se merece respeto, tú también. Es importante que pienses que lo que tienes que decir es importante pero también que sientas que los demás lo consideran así.

Cuando el chakra de la garganta está abierto, sientes que lo que dices importa a la gente y eso marca la diferencia. Cuando este chakra está cerrado sientes que no eres importante, que no cuentas para nadie.

Si en estos momentos estás viviendo una situación en la que no te sientes respetado por algunos miembros de tu familia, este ejercicio de Carol Tutle te encantará.

 

Mientras frotas suavemente tu garganta para abrir el chakra que allí se aloja haz las siguientes afirmaciones:

* Elijo soltar el sentimiento de que a nadie le importa lo que digo

* Elijo dejar marchar la sensación de no ser respetado

* Cierro la puerta a mi sensación de ser invisible en la familia

* Me permito expresar mi verdad

* Elijo dejar de sentirme un fracasado como padre/madre/hijo…

* Suelto y dejo marchar las experiencias anteriores

Mueve y sacude las manos, con la intención de soltar, de limpiar.

Imagina que se abre tu quinto chakra, el de la garganta

Vuelve a frotar la garganta (o hacer tapping) mientras dices en voz alta

• Soy respetado por lo que soy y por lo que digo en mi familia
• Lo que digo importa y marca la diferencia
• Soy escuchado y eso se nota
• Tengo éxito en mi tarea como padre/madre/abuelo…
• Estoy agradecido a mi pareja porque los dos estamos creando situaciones positivas para nuestros hijos, ayudándonos uno a otro.
• Siento que cada día colaboramos más
• Me siento completa y profundamente respetado
  

Es importante que repitas este ejercicio varias veces al día y notarás los cambios

 

Estaré encantada si compartes conmigo tus experiencias con este ejercicio. Si lo que deseas es una sesión particular para liberarte de los bloqueos que dificultan tus relaciones familiares, no dudes en contactar conmigo.

Cuatro emociones que te cambian la vida

 

Como ya sabes, las emociones son la fuerzas interna más poderosa de cada persona. El poder de la emoción puede llevarte a cometer desde los actos más heroicos a los más cobardes.

Si eres capaz de usar de forma inteligente las emociones serás una fuente inagotable de poder de creación. Las emociones serán tu gasolina y tu mente podrá pilotar el viaje hasta el éxito.

Según el autor de éxito norteamericano Jim Rohn hay cuatro emociones básicas que combinadas pueden despertar en la persona una increíble “hiperactividad” hacia el éxito.

“El día en que permitas que estas emociones alimenten tus sueños, ese día cambiará tu vida”

 

 
Indignación: La indignación no es una palabra que ‘per se’ indique una acción positiva y sin embargo si la canalizas adecuadamente puede ayudarte. Cuando una persona se indigna es porque ha alcanzado un hartazgo que no tiene vuelta atrás, es como decirle a las cosas adversas: “Basta, ya he tenido bastante de eso”.

 

Decisión: La mayoría de nosotros necesitamos que nos empujen para tomar decisiones, y cuando ya estamos entre la espada y la pared nos toca lidiar con nuestras emociones y conflictos internos. Cuando te propones conseguir algo en tu horizonte a veces se abrirán varios caminos y posibilidades, toma la decisión que debas tomar pero lo que no debes hacer es quedarte en el cruce de carreteras pensando. Es mejor tomar una decisión equivocada que no hacer nada.

 

Deseo: El deseo tiene dos características comunes en las personas: procede de dentro y puede despertarse por cosas que están fuera. Busca siempre algo que te provoque esa emoción, el deseo de tenerlo en tu vida, algo que active en tu cerebro la idea “Lo quiero y lo quiero ya”. Mientras encuentras qué es lo que podría mover así tu vida, es decir tu propósito, dale la bienvenida a cualquier experiencia positiva. No trates de aislarte tras las paredes para evitar la decepción de no tenerlo, al contrario disfruta de experiencias enriquecedoras porque en una de esas llegará lo que esperas.

Determinación: Decide desde este momento que lo harás, nadie podrá discutirte tu intención. “Determinación es prometerte a ti mismo que nunca te darás por vencido”, le dijo un día a Jim Rohn una colegiala. Conviértete en el bebé cuando aprende a andar que se levanta todas las veces que hagan falta, aunque le duelan los chichones, y al final de una u otra manera aprende a caminar. 

 

** Jim Rohn se consideró a sí mismo, un "filósofo de los negocios", fue empresario, autor y orador motivacional. Procediendo de una familia de granjeros, a los 31 años era multimillonario. Su obra ha influido en el lanzamiento o la promoción de las carreras de muchos otros en la industria del desarrollo personal, incluyendo a Anthony Robbins, Mark Victor Hansen, Brian Tracy y Jack Canfield.

Recuerda que además, nosotros no tenemos las manos vacías a la hora de poner en marcha nuestro proyecto, tenemos EFT y ThetaHealing para ayudarnos e impulsarnos. Podemos disolver las emociones negativas y potenciar aquellas habilidades que nos son útiles.

Si todavía no conoces EFT pincha aquí. Suscríbete al boletín gratuito y aprende esta revolucionaria técnica de autoayuda.

Si ya conoces la técnica pero quieres conocer ejercicios que te ayuden en la consecución de tus sueños, suscríbete a nuestras Teleclases semanales.

Si quieres hacer un curso de EFT, pincha aquí y si vives en Madrid y puedes asistir a cursos presenciales, consulta nuestras ofertas.

Contacta conmigo para sesiones individuales de EFT, Thetahealing o coaching.

¿Estás agobiado y crees que no hay salida a tu situación?

¿Estás agobiado y crees que no hay salida a tu situación?

Prueba con este ejercicio de Cathy Vartuly que he adaptado a nuestro idioma y a nuestras circunstancias.

* Este ejercicio está diseñado para las personas con conocimientos básicos de EFT, si ese no es tu caso pincha aquí y suscribiéndote a los boletines gratuitos de nuestra web recibirás un manual de cómo usar esta técnica.

Punto de Karate 1: Aunque parece que no hay salida y me siento agobiado y confundido, me acepto completa y profundamente.

Punto de Karate 2: Aunque me siento perdido y asustado, y no estoy seguro de cómo resolver este problema, me acepto completa y profundamente.

Punto de Karate 3: Aunque las circunstancias pueden conmigo y no sé qué más hacer, me acepto completa y profundamente

Coronilla: mi vida está al revés

Ceja: nada cambia

Lado del Ojo: No importa lo que intente

Bajo el Ojo: ¿Y si el agobio me está impidiendo darle la vuelta a todo?

Bajo la Nariz: necesito soluciones

Mentón: Necesito abordar este problema de manera una diferente.

Clavícula: Lo que he hecho hasta ahora no me ha funcionado

Bajo el brazo: No me queda fe.

Coronilla: Sé que hay una solución.

Ceja: sólo necesito una nueva perspectiva.

Lado del Ojo: Tengo que cambiar mi mundo y ver las cosas de otra manera.

Bajo el Ojo: Todo está confuso.

Bajo la Nariz: Estoy desconectado.

Mentón: Tiene que haber otra manera.

Clavícula: Pido ayuda ahora.

Bajo el brazo: Pido al Universo que me oriente y me ayude.

Coronilla: A pesar de que a menudo parece que no hay manera de salir

Ceja: Tal vez sólo tenga el mapa al revés

Lado del Ojo: ¿Y si necesito una nueva perspectiva?

Bajo el Ojo: Otra forma de ver las cosas y una dosis de energía fresca.

Bajo la Nariz: Estoy preparado para una solución.

Mentón: Estoy preparado para abrir la puerta.

Clavícula: pido apoyo y las llaves de la puerta.

Bajo el brazo: Si hay una forma mejor de hacerlo, la invito a que llegue ahora

Coronilla: Desde lo más profundo de mi ser creo que puedo, y le pido al Universo que me envíe una solución ¡ya!

Respira profundamente tres veces

 

Di en voz alta “Hay una solución. Hay una salida”.

 

 

Si todavía notas resistencias, repite el ejercicio.

Si quieres aprender a trabajar con esta técnica consulta aquí los próximos cursos presenciales y on-line.

Otros recursos de los que dispones son las sesiones personalizadas a través de Skype o presenciales en Madrid y las Teleclases semanales para incrementar tus conocimientos sobre EFT. Consulta los precios.

Pequeños detalles que cambian tu realidad

Hoy os quiero contar una pequeña anécdota de la que yo he obtenido una interesante lección.
Mi familia dispone de un piso cuyo alquiler contribuye a la economía familiar de manera relevante. El hecho de no disponer de este ingreso desde hacía más de tres meses estaba alterando la estabilidad anímica de todos, inclusive de los más pequeños.
A comienzos de septiembre, además del reto que la vuelta a la rutina supone para todos, el mes venía acompañado con la necesidad perentoria de alquilar el piso.

De alguna manera, probablemente inconsciente, yo debía considerar que no era mi tarea y pese a que había colaborado insertando anuncios en Internet, revisando a diario los correos electrónicos y de otras muchas maneras indirectas. Sabiendo cómo funciona la Ley de la Atracción yo era la primera en confiar en que el Universo haría todo lo posible por responder a mis deseos: en este caso alquilar el piso.

Pero los días iban pasando y con ellos se incrementaba el nivel de nerviosismo familiar.

Decidimos hacer algo más El siguiente paso fue dedicarse a pegar carteles por las zonas cercanas. Algo que personalmente asumí mal, puesto que me desagrada, tengo mucho trabajo, considero que no sirve para nada… o cualquiera de las excusas que queráis encontrar. Aún así lo hice.

Siguieron pasando los días y no solo el piso seguía vacío si no que nadie llamaba ni se interesaba por él, pese a la inversión de dinero en publicidad o de tiempo en pegar carteles.

Decidí tomar cartas en el asunto e implicarme realmente en ello y para eso EFT y ThetaHealing fueron mis herramientas fundamentales.

En primer lugar trabajé mis sentimientos:
* Aunque no me gusta pegar carteles ofreciendo el piso
* Aunque considero que éste no es mi trabajo
* Aunque creo que esto no va a funcionar

Lo segundo fue tomar la decisión, por mí misma de ir a colocar por segunda vez los carteles. Cuando los imprimí, los toqué y con un ejercicio de instalar sentimientos (que se aprende en los cursos de ThetaHealing) impregné esos carteles sensaciones para que fueran llamativos y gustasen.
Cuando fui a colocar esos carteles no llevé mi mp4 para oír música, estuve durante dos horas recorriendo diversas calles y poniendo carteles con mi atención plenamente centrada en lo que hacía. Todas y cada una de las veces sentí la emoción de que el cartel era llamativo y atractivo para el inquilino ideal de mi piso. Viviendo el presente, estando en el ahora.

¿…Y qué ocurrió?

Esa misma tarde comenzaron a llamar personas interesadas por el piso. Durante una semana lo visitaron más personas que en los tres anteriores meses que había estado tratando de alquilarlo.
Todas ellas parecían encantadas con el inmueble. Antes de concluir la semana el piso se alquiló, exactamente al mismo tipo de persona que mi familia había pensado que sería la ideal.

¿Te gustaría saber qué cosas están bloqueando tu abundancia o cuales son tus programas inconscientes que te impiden conseguir lo que quieres?

Si vives en Madrid puedes acudir a mi próximo curso. Pincha aquí para más información.
Y si vives fuera, también aquí tienes más recursos. 
Y si prefieres una consulta personalizada, contacta conmigo.

Volviendo a la rutina con EFT

 

Se acabó el verano… volvemos a la rutina, a la ansiada rutina. Para los que somos controladores (y como veis, me incluyo) las rutinas son ideales. Enfrentarse todas las mañanas a un horario, a una agenda llena, pero fija, las rutinas nos dan seguridad y tranquilidad…pero ¿cuál es la otra cara de la moneda?

Los horarios fijos, el trabajo, las carreras, las prisas, la tiranía del reloj, las obligaciones, las obligaciones ineludibles, las tareas que agradan menos…

Este año, me está costando más ¿y a ti?

Si te sientes como yo, acompáñame en este ejercicio de tapping

Punto de kárate: aunque la rutina me está pesando y me está costando más que otros años, me acepto completa y profundamente (tres veces)

Ceja: me pesa

Lado del ojo: me está costando volver a mi rutina

Bajo el ojo: adoro la rutina

Nariz: pero me está costando más que nunca

Barbilla: no tengo ganas de hacer nada

Clavícula: me aburro

Bajo el brazo: me canso

Bajo en pecho: me cuesta trabajo coger mi ritmo

Coronilla: me pesa la rutina

Cierra los ojos, respira profundamente y vamos a la segunda ronda

Punto de Kárate: A pesar de que una parte de mi no quiere volver a la rutina, otra parte necesita una hora de ruta para funcionar (tres veces)

Ceja: Me pesa mi rutina

Lado del ojo: Adoro tener controlado mi tiempo

Bajo el ojo: Me cuesta recuperar mi ritmo

Nariz: Me encanta ser capaz de llegar a todo lo que me propongo

Barbilla: Es duro volver al trabajo

Clavícula: Pero me encanta lo que hago

Bajo el brazo: Esta rutina es una carga para mi

Bajo en pecho: Mi rutina es mía, siempre puedo cambiarla

Coronilla: Estoy deseando recuperar mi energía habitual

Cierra los ojos, respira profundamente y vamos a la segunda ronda

Punto de Kárate: Aunque me siento agobiada porque quiero estar ya al cien por cien, respeto que mi cuerpo necesita habituarse a mi rutina

Ceja: Elijo tener paciencia

Lado del ojo: Adoro tener controlado mi tiempo

Bajo el ojo: Mi rutina la marco yo

Nariz: Me encanta ser capaz de llegar a todo lo que me propongo

Barbilla: Me encanta mi trabajo

Clavícula: Se que puedo y quiero hacerlo

Bajo el brazo: Es cuestión de organizarme

Bajo en pecho: Sé como organizarme para llegar donde quiero llegar

Coronilla: ¡Estoy deseando comenzar ya!

Respira profundamente y… manos a la obra.

Adoro recibir vuestros comentarios o sugerencias y os invito a compartir los artículos en vuestras redes sociales…

y si necesitas atención particular, recuerda todos los recursos que tienes en www.liberacionemocional.com

ThetaHealing, sanación en ondas Theta

 

La recuperación de la salud es el equivalente de encontrar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Problemas en las relaciones personales, enfermedades, trastornos en el estado de ánimo y dolores físicos son algunos de los muchos y no deseados síntomas que aparecen cuando falta equilibrio entre esas tres partes.

Para lograr el equilibrio, a veces se necesita un poco de ayuda que podemos encontrar a través de una técnica, un libro o un terapeuta. Lo fundamental es querer sanar realmente, o descubrir los motivos que nos lo impiden, y encontrar aquello que necesitamos.

PNL, EMRD, Hemi-Sync, Reiki, Flores de Bach podríamos estar más de media página enumerando las decenas de terapias alternativas que inundan las revistas de desarrollo personal. ThetaHealing™ no es una técnica más.

Los orígenes

¿Qué sabes de ThetaHealing™? Probablemente poco, puesto que es una técnica que apenas lleva quince años en expansión pero su difusión es tal que en países como Estados Unidos, Italia, Reino Unido, Suiza, China o India miles de personas ya la usan en su vida cotidiana, simplemente para sentirse mejor.

Hablar de ThetaHealing™ es hablar de Vianna Stibal, su creadora. Vianna Stibal es una masajista y naturópata de origen norteamericano, su vida se vino literalmente abajo cuando le diagnosticaron un cáncer en el fémur derecho y se vio sola, desahuciada por los médicos y con tres hijos.

Con ayuda de la meditación, cambios en su vida y en su alimentación y por supuesto sus médicos, Vianna se curó del cáncer. Ella sabía que había dado un “salto en su evolución espiritual“ y que de alguna manera había conseguido conectar con algo muy profundo de su ser que le había abierto las puertas de la sanación. Había encontrado una hoja de ruta para entrar en un estado de meditación profundo, donde las ondas cerebrales Theta entran en funcionamiento, pero de forma consciente.

La creación del método ThetaHealing™ fue fruto de sus posteriores investigaciones, clases, testimonios de sus pacientes y alumnos. Actualmente hay escritos varios libros desarrollando la técnica, clases por todo el mundo y cuenta con centenares de terapeutas o “thetahealers”.

¿Qué es exactamente ThetaHealing™ ?

ThetaHealing™ es una técnica que te enseña a emplear la intuición natural que todos los seres humanos tenemos para encontrar las creencias limitantes, los pensamientos recurrentes que nos están haciendo sentir mal o enfermar.

La clave está en llegar a ese estado de relajación de forma consciente para poder dar a nuestro subconsciente las instrucciones precisas de lo que queremos; con un lenguaje especial, una forma de visualizar específica y creativa, para a partir de ahí, a veces incluso de manera instantánea, permitir que comiencen a llegar cambios deseados a nuestras vidas.

En estado Theta somos capaces que dar instrucciones a nuestro “ordenador central”, desactivar creencias y crear otras nuevas mediante imágenes vívidas, así como emociones que afiancen ese mensaje que queremos enviar al cuerpo... lo demás llegará después.

Entrar en estado Theta es poder conectar, de forma consciente, con esa parte de nuestro cerebro que controla todo nuestro ser (físico, mental y emocional), con el Yo superior, con esa esencia que nos conecta a todos los seres humanos y que Vianna llama Creador.

¿Cómo funciona a nivel interno?

El cuerpo es una máquina perfecta que tiene una capacidad innata para curarse, unos mecanismos de defensa capaces de superar hasta las enfermedades más destructivas pero hay ocasiones en que el director de orquesta, el cerebro, envía el mensaje erróneo a las células.

¿Qué le ocurre a una persona que sufre problemas estomacales continuos por estrés? Sí, quiere curarse, quiere poder comer lo que le gusta, está deseando dejar de tomar los protectores estomacales pero sigue manteniendo una relación sentimental que no le satisface; odia su trabajo y además bebe en exceso para llenar el vacío que siente.

Generalmente la interpretación metafísica de los problemas crónicos de estómago se relaciona con nuestra capacidad de aceptación, es decir que esos problemas reflejan situaciones que rechazamos, consideramos injustas o nos indignan. En este y otros casos el mensaje que le estamos enviando al cerebro es contradictorio: me quiero curar + esta vida no me gusta. El resultado será, en la mayoría de los casos, que la enfermedad se hará crónica pese a que la persona del ejemplo al que nos referimos, realmente quiere curarse.

Por supuesto que en ningún momento se trata de sustituir a un profesional de la medicina o la ayuda de un medicamento, sino se trata de ir a la raiz emocional del problema o la enfermedad para que así los tratamientos sean más eficaces e incluso a veces no hagan ni falta.

 

El poder del pensamiento

Si una creencia negativa puede hacernos enfermar ¿por qué una creencia positiva no puede hacernos curar? ¿Por qué no puede reactivar las defensas naturales del cuerpo para que funcionen a la perfección?

El poder del pensamiento es enorme, los científicos dan fe de ello a diario. En los últimos 20 años los neurocientíficos han confirmado la existencia de las neuronas espejo, que son unas neuronas capaces de sentir lo que siente una persona que está enfrente y que son las responsables de que podamos intuir lo que le pasa a otra persona. Somos capaces de sentir miedo recordando algo terrible que nos ha ocurrido ¿Imagínate que fueses capaz de ordenar a tu cuerpo que sane enviándole una imagen, una señal, de que todo está bien y que el problema emocional y físico se ha terminado? Pues lo eres.

En estado Theta nuestra consciencia tiene la posibilidad de manifestarse a través de la imaginación, la visualización, las sensaciones y las acciones. Es un estado sumamente creativo, ideal para encontrar nuevas soluciones a antiguos problemas, pero al despertar olvidamos el mensaje puesto que las ondas Theta entran en funcionamiento cuando estamos dormidos, sin embargo con esta técnica podrás entrar en estado Theta, estando consciente en todo momento.

Sólo hay ser conscientes de las pautas que condicionan nuestra vida y querer realmente cambiarlas. Obviamente, si después en nuestro día a día seguimos recreando las mismas situaciones que crearon esas creencias, pese a ser conscientes ahora de ello, volverán y muchas veces intensificadas, camufladas o modificadas.

Una sesión de ThetaHealing™

Un terapeuta ThetaHealing™ conversa con la persona que acude a su consulta para determinar qué cosas desea mejorar en su vida. Se detectan las creencias negativas que le están impidiendo conseguir lo que desea y se buscan aquellas otras que pueden ser más útiles a sus propósitos. Se localizan los programas que han sido “insertados” en su “disco duro” y que están controlando su vida para eliminarlos. Se realizan escáneres intuitivos para localizar qué desequilibrio energético impide a un órgano estar sano.

Hay personas que tienen fuertes vínculos con el pasado, lazos, ataduras, votos que suponen una dura carga para su alma y que se materializan en barreras e impedimentos en su vida diaria.

Las habilidades intuitivas de un terapeuta ThetaHealing™ (o thetahealer) le permiten detectar mediante un test muscular todos estos aspectos que son importantes para que una persona vuelva a su equilibrio.

Entrando en estado Theta, un “thetahealer” puede transmitir a una persona la información de que la felicidad emana de uno mismo, de cómo vivir el hoy y el ahora, de ser consciente de quién eres, de lo que tienes y lo que quieres para desde ahí comenzar a dar los pasos necesarios para evolucionar hacia donde quieres ir. Es una fórmula para recuperar tu poder personal, coger el control de tu vida, el de ser quien realmente quieres ser y dejar de ceder a los demás ese poder.

Sobre la autora: Patricia Rómer es periodista y experta en técnicas de psicología energética como EFT, ThetaHealing™ y coaching.

***Este artículo apareció publicado en el número de noviembre de la revista EspacioHumano

Novedad: Cursos de EFT on line

Después de un año de trabajo, por fin podemos ofreceros la formación de EFT on line que nos estábais demandando. Especialmente mis lectores de fuera de España.
Acabamos de inaugurar la Academia de LiberaciónEmocional.
Por ahora tenéis ya a vuestra disposición el Nivel 1 de EFT, Recursos para profesionales y las Teleclases semanales pero en breve seguiremos añadiendo nuevos cursos.
No dejes de visitar la página.



En Academia LiberaciónEmocional tenemos como misión formar a personas en esta técnica de manera que conozcan cómo fue diseñada en origen, con toda su eficacia, unida a los más modernos avances, dado que nosotras mismas continuamos formándonos a diario. Nuestros años de experiencia en la enseñanza y aplicación en consulta con cientos de clientes nos han permitido mejorar la técnica con otras técnicas de psicología energética y herramientas del coaching más avanzado.

Acortando distancias:

Los tiempos cambian, la tecnología revoluciona y evoluciona nuestro mundo y nosotras desde Academia LiberaciónEmocional podemos ofrecerte YA todos nuestros conocimientos desde la pantalla de tu ordenador.
Te presentamos una amplia selección de cursos, los más solicitados, con los que pretendemos llegar a todos los rincones, allá donde nuestros cientos de lectores nos están demandando formación y a un precio sin competencia.

Nuestro lema es hacer personas más libres

A través de la Academia LiberaciónEmocional ofrecemos a nuestros alumnos:

*Calidad, claridad y simplicidad
*Documentación propia
*Últimas novedades en terapias energéticas
*Trato personalizado

EFT para dejar marchar el papel de víctima

Todos en alguna ocasión, muchas veces de manera inconsciente, representamos el papel de víctima en nuestra vida.
¿Quien no se queja de su mala suerte, de las condiciones en las que vino al mundo, de la vida que le ha tocado vivir?
¿Quién no culpa a los demás de su situación, de su infelicidad, de su baja autoestima?

En algún momento de nuestra vida es más fácil buscar un culpable fuera, pensar que el destino nos tenía preparado este sufrimiento en el que vivimos en vez de pararnos a pensar hasta qué punto nosotros con nuestras decisiones, con nuestros pensamientos estamos creando nuestra propia realidad.

No pretendo que te culpes a ti mismo, si no que te pares a pensar si puedes hacer realmente algo porque esas circunstancias que crees externas a ti cambien. Y la respuesta es sí.
Y el primer paso siempre es dejar marchar ese rol en el que nos hemos instalado.

Prueba este ejercicio de tapping. (Si todavía no conoces EFT te recomiendo que te descargues este manual gratuito y luego realices el ejercicio cuando estés familiarizado con la técnica)

Primera ronda:
Punto Sensible: Aunque no quiero dejar mi papel de víctima por realmente me siento así, me acepto completa y profundamente. (Tres veces)
Ceja: Pobre de mí
Lado del ojo: Todo me pasa a mí
Bajo el ojo: Siempre a mí
Nariz: Nada me sale bien
Barbilla: La vida es así
Clavícula: Estoy resignado
Bajo el brazo: Es lo que me ha tocado vivir
Bajo el pecho: Siempre a mí
Coronilla: Soy una víctima

Segunda ronda
Punto Sensible: Aunque todavía estoy enganchado a esta historia de mi vida, elijo soltarla y dejarla marchar. (Tres veces)
Ceja: Estoy enganchado a esta historia
Lado del ojo: Elijo soltarla
Bajo el ojo: Son las circunstancias
Nariz: Recobro mi poder personal
Barbilla: No puedo cambiar las cosas
Clavícula: Yo creo mi realidad
Bajo el brazo: mi papel de víctima
Bajo el pecho: dejándolo marchar
Coronilla: Estoy abierto a ver otras posibilidades

Tercera ronda
Punto Sensible: Aunque durante parte de mi vida he actuado como una víctima cediendo mi poder personal, ya es hora de dejarlo marchar. (Tres veces)
Ceja: No soy una víctima, solo estoy actuando en ese papel
Lado del ojo: Yo lo he creado, yo puedo descrearlo
Bajo el ojo: no soy yo
Nariz: recuperando mi poder
Barbilla: soltando el papel de víctima, dejándolo marchar
Clavícula: creo mi realidad
Bajo el brazo: busco soluciones
Bajo el pecho: encuentro soluciones
Coronilla: tengo el poder de crear mi realidad

EFT para el pánico escénico

 

Este mes en el boletín mensual de la terapeuta hindú Puja Kanth Alfred hay unos ejercicios interesantes para realizar antes de salir a un escenario a realizar una presentación pública. He tomado prestadas algunas de sus ideas para elaborar unas rondas de EFT que te ayuden si estos días tienes que hablar en público, cantar, actuar, vender un producto ante un grupo de personas que no conoces o simplemente participar en la función teatral del colegio.

Para realizar este ejercicio necesitas conocer los fundamentos de EFT. Si aún no sabes nada de esta maravillosa técnica de autoayuda, haz click aquí y descárgate el manual gratuito que ofrecemos en nuestra web o bien practica un poco este video demostrativo de nuestro canal en Youtube. Luego estarás preparado para afrontar con éxito una presentación en público sin el temido pánico escénico.

Comienza el ejercicio de tapping con los aspectos más comunes del miedo y la ansiedad. Puedes usar estas palabras o bien cambiarlas por aquellas que sintonicen mejor con tu situación personal.

 

Aunque tengo ansiedad ante la proximidad de la presentación, me amo y me acepto como soy

• Ronda con la frase recordatoria: esta ansiedad.

Aunque esta presentación es muy importante para mi y eso me hace estar bajo una enorme presión, me acepto completa y profundamente y elijo hacerlo lo mejor posible, incluso bajo presión.

• Ronda con la frase recordatoria: estoy bajo mucha presión.

Aunque tengo miedo de que me juzguen, me acepto incluso con este miedo

• Ronda con la frase recordatoria: miedo a que me juzguen

Aunque me temo que estoy bloqueado por culpa de mis propios nervios, me acepto completa y profundamente

• Ronda con la frase recordatoria: mis nervios me bloquean

Aunque me aterroriza imaginarme que todo el mundo estará pendiente de mi, estaré bien

• Ronda con la frase recordatoria: odio ser el centro de atención.

Aunque me da pánico estar en pie enfrente de tanta gente, me acepto completa y profundamente

• Ronda con la frase recordatoria: tanta gente enfrente

Aunque tengo miedo de olvidarme de lo que me he preparado, elijo estar seren@ y calmad@

• Ronda con la frase recordatoria: miedo de olvidarme

Aunque no soportaría hacer el ridículo, me amo completa y profundamente

• Ronda con la frase recordatoria: miedo de hacer el ridículo

Aunque cuando esté allí arriba me van a dar unas ganas incontrolables de salir corriendo, todo va a salir bien

• Ronda con la frase recordatoria: quiero salir corriendo

Ahora enfocamos el tapping para los síntomas físicos asociados al miedo

 

Aunque antes de comenzar la presentación siempre me dan náuseas, me acepto completa y profundamente

• Ronda con la frase recordatoria: estas naúseas

Aunque me tiembla la voz cuando comienzo a hablar, me acepto completa y profundamente

• Ronda con la frase recordatoria: este temblor de voz

aunque me duele el estómago con tan solo mirar a la gente, me acepto completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria:este dolor de estómago

Aunque me sudan todo el cuerpo justo antes de comenzar, me acepto completa y profundamente

• Ronda con la frase recordatoria: este sudor tan molesto

 
Ahora estarás preparado para hacer tapping sobre incidentes anteriores, con la siguiente estructura:

 

Aunque otras veces cuando___________ me ocurrió___________________, elijo dejar marchar el recuerdo. Todo va a salir bien

Por ejemplo: Aunque la última vez que actué frente a una audiencia se me trabó la lengua y no conseguí el trabajo, elijo dejar marchar el recuerdo. Todo va a salir bien.

¡¡A por todas!!

Puedes visitar la página de Puja Kanh Alfred, haciendo click aquí.

Si deseas trabajar en consulta conmigo tu caso particular, no dudes en contactarme

Nuevos cursos de EFT en Madrid y Málaga

A estas alturas ya has tenido que haber escuchado hablar de EFT, si es que no eres ya un experto en tapping, pero si no es así tienes una nueva oportunidad de asistir a uno de mis cursos.

El próximo se impartirá en Madrid los días 18 y 19 de junio. Puedes asistir al nivel 1 para aprender el protocolo básico de la técnica y puedes elegir si seguir tu formación con el nivel 2, que ya te habilita para tratar a otras personas o casos más complejos. Esta es tu oportunidad de coger las riendas de tu vida. No la dejes escapar.

•Con EFT puedes mejorar por ejemplo tus relaciones de pareja, aunque estas sean ya buenas
•Con EFT puedes suavizar las relaciones laborales con tus compañeros o tu jefe y abrirte el camino a mejoras en este aspecto.
•Con EFT puedes limar asperezas familiares de manera sutil.
•Con EFT puedes eliminar desde un ligero dolor de cabeza a mejorar las condiciones físicas de una enfermedad crónica
•Con EFT puedes tranquilizar a tu hijo la noche antes de un examen. Mejorar en general tu concentración.
•Puedes bajar la ansiedad que te produce no poder comer un alimento que no es bueno para tu salud, fumar un cigarrillo, beber alcohol… en un momento determinado.
•Puedes reducir la frustración que te produce no controlar todavía tu nuevo ordenador, cámara de fotos o lavadora.
•Puedes minimizar el impacto de una mala contestación de tu hijo adolescente.
•Puedes convertir la tristeza de no tener nadie con quien salir el fin de semana en esperanza.
•Puedes aclarar tu mente antes de tomar una decisión.
•Hacer tapping antes de una importante cita.
•Hacer tapping antes de tratar con un cliente complicado o después para que desaparezca su energía negativa de tu entorno.

Podría seguir horas escribiendo usos diarios y directos de EFT en tu vida, pequeños detalles que luego hacen que tu día sea importante.




Durante el curso conseguirás:


- Liberar fácilmente las emociones negativas que les impiden vivir la vida que desean.
- Aprender EFT de forma tranquila, con muchas prácticas y material abundante para progresar en casa.
- Hacer del tapping una rutina de vida.
- Tratar al menos uno o dos de los asuntos que les preocupan.
- Aprender a trabajar con uno mismo y con los demás: niños, familiares, clientes…
- Plantear todas sus dudas y proponer temas monográficos.
- Compartir beneficios: que la energía de los demás también les beneficie.
- Practicar con otras personas si quieren ser profesionales de esta técnica (Contamos con material original todo el español)




Programa nivel I
Aprende una técnica que está revolucionando el mundo de la terapia y las técnicas de
autoayuda. Si llegas a este taller cansad@ de buscar soluciones a tus problemas, EFT
te abrirá un mundo de posibilidades infinitas.


• Historia de EFT
• Por qué funciona EFT
• Método completo/método abreviado
• Reverso psicológico, efecto Apex, la importancia de ser específico
• Cómo hacer tapping sobre ti.
• Cómo hacer tapping en los demás
. El método de las elecciones
• Demostración de cómo trabajar con un asunto
• Tapping grupal


Programa nivel II
Este curso avanzado aumenta tus conocimientos de EFT a nivel más profundo, con
casos más complejos y distintas formas de aplicarlo.


• El Palacio de las Posiblidades.
• Puntos adicionales de tapping
• Técnicas sutiles
o Trauma sin Lágrimas
o Persiguiendo el dolor
o Acechando el problema
• Métodos para encontrar el asunto de raíz
• • Testando resultados
• Trabajando por teléfono
• Aumenta tu intuición
• EFT en grupo
• Teoría de los beneficios compartidos
• Demostraciones de todas las técnicas
• Trabajo en grupo
• Dudas y preguntas
• Entrega de diplomas
• Entrega de material: manual, libro y DVD




Fecha: 18 y 19 de junio
Sábado: de 9:30 a 19:30
Domingo: de 9:30 a 19:30
Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)
Duración: 20 horas aprox.
Precio: 240 euros dos niveles o 120 euros un nivel


Curso en Málaga: EFT nivel 1
Fecha: 3 de septiembre
Sábado: de 10:00 a 20:00
Lugar: Centro Sananda, Calle Maestro Lecuona, nº 9 (29006 Málaga)
Duración: 10 horas aprox.
Precio: 120 euros

¡¡CONTACTA CONMIGO SI TIENES DUDAS!!

Lidiando con gente negativa

 

Hoy os traigo un interesante artículo de Lori Radum, una coach norteamericana experta en relaciones familiares. De su lectura se pueden sacar muchas pistas para elaborar frases con las que construir rondas de EFT para “lidiar” con personas negativas, situaciones difíciles o familias “complejas”.

¿Quién no se ha visto en alguna ocasión tratando de no dejarse llevar por la negatividad de un ambiente o de una persona concreta? Las personas negativas pueden cambiar tu realidad, pueden drenar tu energía y bajar tus vibraciones si no estás preparado mentalmente para estar junto a ellos.

 

Tips para permanecer positivo pese a que tu entorno no lo sea

1.-Permite que la negatividad pase: haga lo que haga, diga lo que diga nunca discutas con una persona negativa. Eso sólo añade gasolina al fuego. Las personas negativas se retroalimentan con la negatividad. No trates de convencerle de que la negatividad solo atrae más de lo mismo, ni de que hay otras maneras de ver las cosas porque le motivarás a buscar situaciones con las que pretende demostrarte de “la vida es una mierda”. La mejor opción muchas veces es mantenerse en silencio y dejar que pase la negatividad.

2.-las personas negativas necesitan afecto: aunque es muy difícil sentir aprecio o afecto por una persona negativa, precisamente eso es lo que necesitan. La manera de hacerlo es escuchar y prestarles la atención completa, hacer comentarios sin entrar en su drama, algo así como “Oye ¿estás realmente enfadado por eso, no?, o esto te está haciendo sentir muy mal, verdad?”

3.-Enfócate en lo positivo: todas las personas y situaciones tienen algo de positivo. Búscalo. La negatividad puede haberse convertido en un hábito difícil de cambiar. Ten paciencia y recuérdale que siempre hay un arco iris al final del camino. Probablemente aunque no te lo reconozca en el momento, eso le haga reflexionar.

4.-Tendencia a generalizar: las personas negativas tienden a generalizar, esto es un tipo de distorsión cognitiva. Puedes escucharles decir muy a menudo: “las mujeres son unas lloronas”, “todos los hombres son iguales”, “los abogados son unos saca cuartos”… para hacerles salir de esa creencia, pídeles que definan quién es así. De esta manera les fuerzas a decir lo que realmente quieren decir, a explicarse, incluso a justificarse y así se llega antes al trasfondo de su malestar.

5.-No trates de cambiar a la persona negativa y menos por la fuerza: aprende a separar la negatividad de la persona. Funciona mejor tratar de darles la razón en pequeñas cosas que pelear para cambiarles.

6.-Evita a este tipo de personas: en la medida de lo que puedas, que no siempre es así, evita estar junto a personas negativas. Hay personas a quienes se les ha cronificado la negatividad y es más fácil prescindir de ellas: amigos, compañeros de trabajo, familiares lejanos, clientes. Otras no es tan sencillo, en este último caso, debes poner las barreras suficientes para no sentirte afectado.

7.- La negatividad es muy contagiosa ciertamente pero también el positivismo. Rodéate de gente que te ayude a sentirte bien, que comparta sus proyectos contigo. Cambia tú de actitud, vuélvete más positivo cada día y verás como cambia el mundo a tu alrededor.

Si ahora te ves reflejado en algunas de las situaciones que se abordan en el artículo, te recomiendo EFT. No serás el primer@ a quien le ha cambiado la vida después de una sesión, de un taller o un curso. Pincha aquí para acceder a los próximos cursos de EFT o para reservar una sesión personal conmigo.

En este vínculo puedes leer el artículo original de Lori Radun

EFT subrrogado o en sustitución

Una de las modalidades que más llama la atención a mis alumnos de EFT es el tapping subrrogado o en sustitución, puesto que te permite emplear la técnica cuando alguien no está presente o trabajar para una persona, animal e incluso objeto de manera sorprendente en muchos casos.

Aquí os traigo dos ejemplos de dos alumnas aventajadas del segundo nivel de EFT. ¡Déjate sorprender por los relatos!

pd: Sus nombres están obviados a petición personal de ambas.

Tapping para una lavadora “viejita”

Una de mis alumnas de segundo nivel me envío este divertido relato sobre cómo usar el tapping en sustitución para objetos inanimados. Entre las dos hemos preparado este artículo que estoy segura de que le encantará a aquellas personas que buscan nuevos retos para su práctica con EFT.

Relato de E.C.G:

Justo dos días antes de marcharnos de vacaciones ocurrió. Nuestra lavadora, que contaba ya con 13 años de edad, lo que traducido a la edad humana sería una lavadora centenaria, dejó de funcionar.

Con toda la ropa que necesitábamos llevarnos dentro, se negó a coger agua, el tambor no se movía y hacía ruidos terribles.

Ante la atónita mirada de mi marido cuando dije en voz alta: “Yo soy la lavadora” y me puse a hacer tapping… estas son algunas de las frases que utilicé.

• Aunque ya estoy viejita y me siento cansada porque he trabajado mucho...
• Aunque me han cargado mucho y me cuesta mover tanto peso...
• Aunque tal vez necesite una puesta a punto...
• Aunque tal vez alguna de mis piezas debería ser cambiada...

Después de un rato haciendo tapping, la lavadora comenzó a llenarse de agua y lavar normalmente.

Mi marido se sonreía y con guasa decía "pues igual hago yo tapping para unas cuantas cosas mías que no funcionan...".

¡Aquello ocurrió el pasado verano, y la lavadora sigue funcionando!

E.C.G

 

Tapping en sustitución para un gatito nervioso

“Tengo un gato de 11 meses, es un gato muy cariñoso, tranquilo y juguetón. Recientemente hicimos un viaje a la casa de mis padres y decidimos llevárnoslo con nosotros pues íbamos a estar cuatro días allí. Pasó los cuatro días intranquilo, con mucho estrés y miedo por todos los ruidos de la casa, desconocidos para él. Cuando volvimos a nuestra casa estaba diferente, todo le asustaba aunque fuera un ruido pequeño, se escondía debajo de la mesa y estaba menos cariñoso y juguetón que de costumbre.

Una noche lo cogí en brazos para sacarlo de la cocina, llevaba también una botella de agua, apagué la luz para ir al comedor y de repente el gato notó la botella y se asustó muchísimo, maulló con mucho miedo y dio un salto para irse corriendo a refugiarse debajo de la mesa del comedor.

Yo me sentí muy mal porque veía que estaba muy asustado y entonces decidí hacer tapping en sustitución para ayudarle.

• “Aunque yo (nombre del gatito) tengo mucho miedo me amo y me acepto completa y profundamente”.

Yo notaba que el seguía asustado así que hice otra ronda:

• “Aunque yo (nombre del gato) todavía tengo mucho miedo me amo y me acepto completa y profundamente”.

También hice tapping en el sentimiento de culpabilidad que yo tenía por haberlo llevado con nosotros y haberle hecho pasar ese estrés y miedo.

• “Aunque yo me siento muy culpable por haberte llevado a la casa de mis padres y que te hayas sentido tan estresado y con miedo yo me amo y me acepto completa y profundamente”.

Hice otra ronda para el sentimiento de culpabilidad.

Al poco rato el gatito había salido de debajo de la mesa y estaba jugando con una de sus pelotitas.

Yo también me sentía mejor.

 

Este tapping nos ayudó a los dos en ese momento.

El gatito ha vuelto a ser el mismo, ya no se asusta tanto y está igual de tranquilo y cariñoso que antes de hacer el viaje.

S.G.M.

Taller de EFT para el estrés y la ansiedad

 

Taller de EFT para estrés y ansiedad

Imparte: Patricia Rómer (www.liberacionemocional.com)

¿A quien va dirigido este taller?

· A todas las personas que quieran conocer una técnica rápida y eficaz para aprender a manejar su estrés.

· A todos los que creen que relajarse “es difícil”.

· A todos aquellos que se han resignado a convivir con su estrés cotidiano.

· ¿Sabías que EFT es una herramienta que llevas en tus manos y que puedes usar en cualquier momento para reducir la ansiedad? sin que nadie lo sepa, incluso en público, con resultados rápidos y sorprendentes.

En este taller aprenderás a:

· Reconocer los síntomas físicos de la ansiedad y trabajar con ellos

· Los motivos para la respuesta inconsciente

· Comprender si existe algún “beneficio oculto” en el estrés o ansiedad

· Trabajar con el estrés antes, durante y después de que ocurra

· Ser consciente de los factores desencadenantes del estrés

· Avanzar hacia la claridad mental respecto a aquello que te abruma

· Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing estarás más cerca de tu meta.

 

Fecha: 28 de abril 18:15 horas

Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)

Duración: 3 horas. Precio: 40 euros

Cuando te sientes invisible

Recientemente he leído un artículo de Carna Zacharias-Miller y me han encantado algunas de las ideas que propone.

Te ha ocurrido en alguna ocasión que llegas a una gran reunión. Te has preparado con esmero, traje nuevo, ilusiones previas al encuentro y cuando entras nadie se percata de tu llegada, con lo cual debes ir grupo por grupo saludando.

Estás en un círculo de personas manteniendo un debate entretenido, cuando vas a dar tu opinión, justo en la mitad otro interrumpe y todo el mundo asiente a lo que dice, ignorando tu comentario previo.

¿Y cuando haces un comentario divertido y tan solo un gesto de otro asistente hace que los demás se rían a carcajadas sin recordar lo que tú habías dicho antes? ¿O cuando escribes un comentario concienzudo en Facebook y nadie responde y justo la mayor tontería de un amigo común recoge inmediatamente cientos de ‘Me gusta’

Te pones a hablar con alguien y en el momento en el que vas a contar algo, se da la vuelta y saluda a otra persona.

Hablas con alguien, le preguntas cómo se encuentra, qué hay de su vida, muestras interés y esa persona en ningún momento te pregunta por algo tuyo.

Estás en una fiesta, te sientes cansada y te marchas antes de que acabe, te despides de los que están en tu mesa y al día siguiente nadie se ha dado cuenta de que te fuiste antes.

Estás de baja por enfermedad y nadie de tu oficina llamar para ver cómo te encuentras, se olvidan de tu cumpleaños, nadie te pregunta por tus proyectos… etc

Esto duele

Esto duele, el hecho de ser invisible te hace sentir humillado. Ser invisible, que nadie te escuche, que nadie te eche en falta es devastador. Pero siempre tienes EFT para cambiar la situación, para cambiar cómo tú percibes la situación.
El tapping no va a hacer que los demás se percaten de tu existencia pero sí va a hacer que te sientas mejor contigo mismo y eso será lo que haga que finalmente sientas que “perteneces”.

Dos causas

Carna Zacharias apunta a dos posibles causas que estén generando esta situación: que revives escenarios de tu niñez o bien que vibras de manera distintas que el resto de la gente que está a tu alrededor (eres demasiado sensible, demasiado introvertido)
Eso no significa que haya algo malo en ti sino que tienes una manera distinta de estar presente.

¿Cómo puede EFT ayudarte?

Prueba a hacer varias rondas de tapping trabajando estos aspectos (si todavía no conoces la Receta Básica de EFT pincha aquí)

* Aunque me siento invisible ante el mundo, me acepto completa y profundamente
* Aunque a veces siento que este no es mi lugar, me honro y me aprecio tal y como soy
* Aunque en ocasiones siento que si no existiese a nadie le importaría, elijo apreciarme completamente
* Aunque desde que tengo memoria he sido una persona tímida, me acepto completa y profundamente
* Aunque me duele mucho que aparentemente no le importe a nadie, elijo reivindicarme a mi mismo y encontrar mi lugar
* A pesar de que desde que era niño me siento ignorado, elijo arraigarme, centrarme y apreciarme como soy.

Trabaja con estas ideas y cuéntame tu experiencia.
¡Feliz tapping!

Miedos y Fobias que se disuelven con EFT

Una fobia es un miedo tan fuerte y paralizante que te impide llevar una vida normal. No estamos hablando de un miedo lógico, de una precaución que salvaguarda nuestra vida sino de un miedo irracional que nos inhabilita para realizar lo que queremos. Usar EFT para las fobias puede ser desde muy simple, hasta muy complejo.

De todo esto y más hablaremos en mi próximo taller para aprender a usar EFT con tus miedos y fobias. Un taller puramente práctico en el que gracias a la Teoría de Beneficios Compartidos no solo aprenderás un método para trabajar y liberar tus miedos sino que trabajando con los casos que tus compañeros de taller planteen, verás como tus propios miedos también se liberan.

 

Libera tus miedos y fobias

¿A quien va dirigido este taller?

• A todas las personas que sufren miedos/fobias que les limitan en su vida diaria.

• A todos aquellos que quieren aprender una herramienta que está al alcance de sus manos para tranquilizarse.

• A quienes quieren, pero no saben cómo, usar EFT para liberarse de sus miedos/fobias y dejarlos marchar.

En este taller aprenderás a:

• Reconocer las creencias limitantes.

• Hablar con tu miedo/fobia, dale voz, déjalo marchar…

• Liberar la emoción estancada en tu sistema energético que produce que revivas una y otra vez “aquel” suceso.

• Emplear una técnica de autoayuda, suave y gentil, con la que no necesitas volver a pasar por el mismo sufrimiento para liberarlo.

• Encontrar tu reverso psicológico o aquella parte de ti que subconscientemente no quiere librarse de ese miedo/fobia por un falso instinto de protección.

• Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing darás un gran paso para conseguir tu meta.

Fecha: 23 de Marzo 2011, 18:15 horas

Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)

Duración: 3 horas

Precio: 40 euros

(IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN PREVIA)

Patricia Rómer es periodista, formadora de EFT, experta en ThetaHealing y coaching

Contacta conmigo para más información. Haz click aquí

Cómo usar el Proceso de Paz Personal para la abundancia

El Proceso de Paz Personal es una de las herramientas fundamentales en todos los inicios de EFT. Yo siempre les entrego a mis clientes en su primera visita deberes guiados para que realicen su propio proceso de Paz Personal, asegurándoles que cuanto más trabajen ellos con esos pequeños (o grandes) asuntos, más rápido irá todo el proceso de liberación emocional y más certeros seremos en la consulta con los asuntos que tratamos conjuntamente.

Sejual Shah nos propone una nueva utilidad para este proceso: emplearlo como método para atraer abundancia a tu vida. Esta terapeuta y experta en EFT británica nos asegura que no debes pararte en tu paz personal, para conseguir abundancia debes ir más allá. Necesitas ser más persistente en el uso de EFT e incrementar los sentimientos de esperanza y fe en conseguir tus metas.

Muchas veces el hecho de enfocarnos en el resultado final nos hace perder de vista que es igual de importante disfrutar del camino sin estar obsesionado por completarlo. Nuestras emociones nos guían hasta la meta, si durante el camino estamos enfocados en nuestras carencias, obtendremos más de lo mismo. Sin embargo si agradeces lo que tienes, por pequeño que sea, el camino será grato, aumentarás tus vibraciones y atraerás más de lo que ya tienes.



Con aquellas personas que vienen a la consulta para eliminar los bloqueos que les mantienen anclados a un puesto de trabajo que no les agrada, lo primero que les digo es que tienen que sentirse agradecidos porque tienen un trabajo que les permite pagar sus facturas, alimentarse y permitirse algunos extras; que solo desde esa vibración serán capaces de atraer a sus vidas nuevas ofertas o nuevas oportunidades de cambiar de trabajo.

Cualquier emoción negativa que tengas sobre tu actual trabajo te impide desarrollar todo tu potencial para promocionarte. Haz tu propio Proceso de Paz Personal con tu trabajo, por ejemplo, para manifestar uno nuevo.

Comienza haciendo una lista de todos los sentimientos negativos que surjan. Solo necesitas dedicar diez minutos al día a hacer tapping en cada punto y en lo que puedan aparecer después. Hablamos de diez minutos que seguro te puedes permitir, es la mitad de lo que duran los anuncios del intermedio de tu serie de televisión favorita.


Patricia Rómer

Cinco saboteadores de tu intento de tener pareja estable

* “Todo iba bien en nuestra relación hasta que él empezó a quedar más con sus amigos. Finalmente todo se estropeo porque se despreocupó de mí”.
* “Me encantaba nuestra relación pero ella cambió, dejó de ser la chica que yo conocí. Al final la relación se hizo insoportable por su culpa”.

¿Por qué es tan común echarle la culpa al otro de una ruptura sentimental? Este tópico es algo muy habitual, hombres y mujeres frustrados que cuentan una y otra vez la misma historia de su relación pasada a sus amigos, compañeros… a todo el que les quiera escuchar. La mayoría de ellos siguen hoy en día sin pareja, frustrados y reviviendo amargamente aquella relación de la que tanto reniegan.
¿Cómo vas a tener una nueva y emocionante relación sentimental si solo te enfocas en la amargura del pasado? ¿Es que todavía no sabes que atraes aquello en lo que te enfocas? Todo lo que te está pasando se resumen en una simple palabra: Autosabotaje.
Como dice Catherine Behan en muchos de sus artículos sobre coaching de parejas, a lo largo de sus diez años de profesión se ha encontrado con mujeres bellísimas, sin pareja con un hilo conductor común: una parte de ellas mantiene muros y barreras a su alrededor que la hacen seguir sola. Son nuestros saboteadores internos.
Por mi consulta también han pasado algunas de esas personas, hombres y mujeres agradables, cultos, con sus vidas perfectamente estructuradas … pero que se sienten solos, que son incapaces de conocer gente, tener amigos “con roce”, tener pareja estable…y sus gestos, sus palabras, sus historias dicen siempre lo mismo: “Algo malo hay en mi”…
Claro que algo malo hay: esas barreras, esos muros de protección que inconscientemente rodean sus corazones. Esos muras unas veces son la cara de miedos, otras veces de vergüenza, otras veces de baja autoestima… y las muchas son víctimas de su pasado, viven y reviven aquella historia sentimental que les marcó y de la que no son capaces de salir, aunque lo nieguen (el subconsciente es un auténtico Houdini para esconder nuestros verdaderos sentimientos, incluso a nosotros mismos)
Los conflictos internos de cualquier tipo producen bajas vibraciones
Si les preguntas ¿hay una parte de ti que quiere seguir sol@? Rápidamente contestan que no, pero profundicemos. Si te has sentido identificado hasta el momento con alguno de los aspectos de los que hemos hablado, busca en estos cinco puntos más pistas sobre tus “saboteadores internos” de los que habla Catherine Behan.




Saboteador número 1: Aislamiento. Pasas la mayor parte de tu tiempo libre sol@. Tienes pocos amigos y por alguna razón siempre piensas que eres tú quien llamas. Dedicas mucho tiempo a las redes sociales y al ordendor. El aislamiento es una protección, por supuesto pero ¿a qué precio?
Saboteador número 2: Dejadez. Siempre tienes cosas más importantes que hacer, aunque salir más, relacionarte más, abrirte a la posibilidad de tener pareja estable está en el número uno de tu lista de tareas… siempre hay otras cosas que hacer.
Saboteador número 3: Autocrítica. Te sorprendes comparándote con tus amig@s, sientes una punzada de envidia de tus compañer@s, hay partes de ti que no te gustan de tu físico, de tu carácter… ¿pero cómo quieres que alguien te quiera si ni si quiera lo haces tú?
Saboteador número 4: Excusas. No tengo dinero suficiente para salir a los sitios de moda, tengo mucho trabajo y no me puedo dedicar a conocer a gente nueva, estoy demasiado gord@ para gustarle a alguien, no tengo estilo, soy una persona aburrida…todo eso son excusas, toma decisiones, actúa… ve a por lo que quieres.
Saboteador número 5: Intentar. Intentaré ser más agradable, intentaré seguir tus consejos, intentaré salir más, intentaré abrirme más a la gente, intentaré…. Intentar es la antesala del fracaso. Voy a ser más agradable, voy a salir más, voy a ser más abiert@ ¿hay diferencia, verdad? Hay gente que necesita estar toda la vida en el proceso de algo, así siente que su conciencia está tranquila porque toma iniciativas, pero a la vez sigue protegido porque algo en su interior saboteará todas las relaciones que se atisben serias en su horizonte.
Lo mejor de todo esto es que una vez que comienzas a reconocer a tus propios saboteadores, tanto en su forma de pensamiento, comportamiento o creencias… PUEDES HACER ALGO CON ELLOS.

EFT es la herramienta ideal para detectar y eliminarlos y también para sustituirlos por nuevas creencias que te ayuden a estar más relajad@, feliz, disfrutar más de la vida, mostrarte como realmente y eres…. Y claro que sí, abrirte a la posibilidad de encontrar a esa pareja ideal.
Este mes en Club de Oro se realizará la segunda edición del taller Atrae a Tu Pareja Ideal. ¿Te lo vas a perder?. Contacta conmigo para más información.




EFT PARA ATRAER A TU PAREJA IDEAL

¿A quien va dirigido este taller?

• A todas las personas que llevan tiempo buscando pareja sin encontrar a la persona con la que siempre han soñado.
• A todos los que siempre acaban atrayendo al mismo tipo de persona que no les conviene.
• A todos aquellos que teniendo ya una pareja, sienten que las cosas no van bien y desean mejorar su relación.

En este taller aprenderás a:

• Superar experiencias del pasado
• Eliminar resistencias a una nueva relación
• Salir de la espiral que te lleva a repetir siempre el mismo tipo de pareja
• Subir la autoestima
• Eliminar creencias limitantes
• Supera las barreras del subconsciente
• Aprende a estar a gusto contigo mismo
• Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing encontrarás a tu alma gemela más compatible.

Fecha: Lunes 28 de febrero 18:15 horas
Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)
Duración: 3 horas
Precio: 40 euros
Imparte Patricia Rómer
(periodista, formadora de EFT, experta en ThetaHealing y coaching)

Libro recomendado

“Ley de la atracción en la pareja” de Olivia reyes Mendoza

La ley de "El Secreto" contiene las claves para crear relaciones positivas y atraer la plenitud del amor a la vida de cada cual. Este libro posee las herramientas para poner en práctica el ritual de la creación de la armonía. Encontrarás las fórmulas para incrementar tu magnetismo y desarrollar tu poder de atracción positiva.

Te desvelará el modo en que podrás alinear tus sentimientos con tu deseo. Podrás también sintonizar la frecuencia de tu pareja, te acercará a la vibración del amor. Creer es crear.

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