El Palacio de las Posibilidades

Domina tu lenguaje corporal, conquista el mundo

2012-01-05T20:09:00.002+01:00

Para los que seguís mi blog, sabréis que el lenguaje corporal es uno de los temas que más me apasiona. En este caso mi interés por la comunicación no verbal se origina en los primeros años de la Universidad, creo que todavía guardo entre mis papeles algunos de las investigaciones que realicé en este campo, así que cada vez que encuentro algún artículo sobre el tema, me pierde la pasión y no puedo evitar mencionarlo.

Dominar el lenguaje corporal es una de las herramientas más útiles que conozco a la hora de “conquistar”, conquistar desde un contrato, hasta un cliente, hasta la persona a la que te interesa impresionar.

Hay personas que de forma innata dominan esta técnica, para aquellos que no sienten que esta sea una de sus virtudes les encomiendo que empiecen a ser conscientes de cómo responde su cuerpo a los distintos estímulos, situaciones o personas y para eso el artículo de Robert Phipps “Top Ten Tips” del lenguaje corporal condensa algunas de las posturas que puedes empezar a practicar, como si de un juego de la seducción, para observar si se producen cambios a tu alrededor. (Si quieres leer más cosas de este autor visita su página) www.bodylanguagetraining.com

Contacto visual

Mantener el contacto visual demuestra respeto e interés. Especialmente es un gesto interesante cuando te encuentras a una persona por primera vez. Es importante que tu mirada no sea incisiva y que no se mantenga fija sobre la otra persona. Phips afirma que debes mantener la mirada alrededor del 60 por ciento de las veces para no incomodar a tu interlocutor, al menos en la cultura occidental.

En Oriente, los árabes tienen costumbre de colocarse muy cerca para hablar y de mirarse intensamente a los ojos mientras lo hacen. En Estados Unidos, un contacto ocular prolongado incomoda y debe ser evitado porque se interpreta como síntoma de atracción sexual o de intromisión en la intimidad.

Si te interesa el tema también puedes leer mi artículo dedicado al antropólogo Edward Hall http://elpalaciodelasposibilidades.blogspot.com/2009_08_01_archive.html)

Por el contrario evitar la mirada en Oriente es síntoma de enfermedad y en Occidente indicio de que tu interlocutor “no dice la verdad”.

La postura corporal

No tienes más que hacer una prueba, yérguete, echa tus hombros hacia atrás, estira tu cuello y verás como automáticamente comienzas a sentirte mejor. La próxima vez que te sientas decaído, concéntrate en tu postura, verás como justo es la contraria de la que acabo de describirte. El primer motivo es puramente físico, estar encogido contrae la caja torácica y dificulta la respiración y eso puede producirte incomodidad.

Si quieres mostrar una actitud abierta y una disposición a colaborar debes situarte frente a tu interlocutor de manera ligeramente avanzada, por el contrario cualquier cruce de brazos o piernas, o posicionamiento lateral indica desinterés y desconfianza.

La posición de la cabeza

La posición de la cabeza es una herramienta perfecta para controlar situaciones. Si quieres parecer una persona de confianza y segura de si misma mantén la cabeza en una perfecta posición vertical y horizontal. Esta postura también sirve para mostrar autoridad y que deseas que te tomen en serio.

Sin embargo en una conversación de amigos si quieres parecer más cercano y receptivo a lo que te cuentan inclina ligeramente la cabeza a un lado u otro.

Brazos

Los brazos nos ofrecen pistas sobre cuan abiertos o receptivos queremos mostrarnos con nuestro interlocutor. Si mantienen los brazos a lo largo del cuerpo o cruzados en tu espalda estás mostrando que no escondes nada. Si además mueves mucho las manos al hablar demuestras ser una persona abierta, sin embargo si mueves poco las manos demuestras ser una persona tranquila, así que trata de ser equilibrado con ambas posiciones. Cruzar los brazos es decir que No, con la postura.

Piernas

Las piernas al ser la parte del cuerpo más alejada del cerebro, es la más difícil de controlar conscientemente. Se mueven cuando uno está nervioso, estresado o engañando al interlocutor, así que mantenlas quietas siempre que te sea posible, especialmente durante una entrevista o reunión de trabajo.

Si te gusta cruzar las piernas por comodidad, evita hacerlo colocando en escuadra la pierna superior porque están indicando que estás a la defensiva especialmente si te están contando algo “poco agradable”.

Ángulo del cuerpo

La inclinación del cuerpo indica quúe actitud o sentimientos tienes hacia tu interlocutor. Cuando alguien nos agrada o nos gusta o nos interesa nos inclinamos hacia esa persona y al contrario.

Las manos

Las manos tienen una amplia gama de movimientos por lo que es difícil resumirlos en poco espacio pero los más habituales son: Palmas hacia arriba significan amistad, las palmas hacia abajo dan la sensación de dominar e incluso de agresividad, especialmente si no hay flexión en la muñeca o el brazo. Cuando estreches la mano a alguien si lo haces manteniendo la verticalidad transmitirás sensación de igualdad a tu interlocutor.

La distancia

La distancia también es un aspecto crucial a la hora de “conquistar”, si estás demasiado cerca parecerás prepotente o invasivo; si estás muy lejos mostrarás desinterés. Si se trata de una reunión observa cómo se posicionan unos con otros y actúa igual. También observa si alguien a quien te acercas inmediatamente da un paso a tras, eso te indica que te has acercado demasiado, entrando en su espacio personal.

Orejas

Aunque apenas podemos mover las orejas pero nos sirven para escuchar y de eso se trata, escucha con atención a tu interlocutor y así serás un buen comunicador porque mantendrás una conversación y no un monólogo. Phips dice que si tenemos dos orejas y una boca, hay que escuchar dos veces por cada vez que hablamos (¡Me encanta!)

Movimientos de los labios

El movimiento de los labios suele mostrar parte de nuestro pensamiento. Igual no quieres mostrar a alguien desagrado verbalmente pero tus labios te traicionan frunciéndose hacia abajo. Hay sonrisas amistosas, sonrisas burlonas y todo depende de la postura de los labios.

Ninguno de estos gestos deben ser interpretados individualmente, forman parte de una secuencia y están relacionados con otras percepciones a las que también debes prestar atención.

Si bien ser consciente de todos estos detalles te ayudaran a conquistar el mundo, no olvides que siempre tenemos EFT. Consulta mi página web para saber las fechas de mis próximos cursos, talleres on-line o sesiones personales.

El corazón entiende de matemáticas

2011-12-28T10:04:00.003+01:00

Hoy en día ya no nos sorprende escuchar en los foros científicos que las personas con carácter optimista tienen menos riesgo de sufrir enfermedades y que los pesimistas tienen una salud más frágil.

La genética cuenta, claro que sí pero a la postre la salud es el resultante de un equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Una persona puede tener en su ADN información genética de una enfermedad grave pero no desarrollarla nunca y es ahí donde juega un papel importantísimo las emociones.

Las personas que gestionan sus emociones alargan la vida de sus células, refuerzan su sistema inmunitario, desestresan su sistema nervioso y esa máquina perfectamente coordinada que es el cuerpo humano puede realizar en las mejores condiciones su trabajo.

Además si una persona se siente bien consigo misma y con su vida, es decir se siente feliz, permite que su sistema inmunitario detecte y elimine las células patógenas en el momento en el que surgen, impidiendo por tanto el desarrollo de la enfermedad.

Ver la vida desde una perspectiva positiva también es importante a la hora de recuperarse de determinadas enfermedades. La ira, el resentimiento o la queja continuada incrementan la vulnerabilidad del sistema inmunitario, dificultan la curación porque entre otras cosas además de ocupar mucho espacio mental, desviar la atención sobre la sanación en si, contribuyen a incrementar el estrés celular y que esa pequeña unidad morfológica y funcional que conforma a un ser vivo no destine sus esfuerzos a realizar el trabajo que tiene encomendado.

La doctora Karina Davidson de la Universidad de Columbia (Estados Unidos) ha dirigido un estudio sobre el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares durante más de diez años. Se han sometido a estudio a más de 1.700 hombres y mujeres, llegándose a la conclusión de que aquellas personas que mantenían emociones como la ira, la preocupación en exceso y la depresión tenían más posibilidades de desarrollar enfermedades cardiacas.

Hay médicos que indican incluso que las emociones negativas de forma reiterada son tan nocivas para la salud como el tabaco, las grasas saturadas o la hipertensión.

La revista Journal of the American College of Cardiology afirma que enfadarse provoca tales cambios en la actividad eléctrica del corazón que en personas con patologías cardiacas puede provocar hasta una parada repentina.

Coherencia cardiaca

HeartMath es una organización internacional dedicada a la investigación clínica sobre la fisiología emocional, su creador Doc Childre es una eminencia mundial en el tratamiento del estrés. Ha dirigido decenas de estudios sobre cómo el estrés y las emociones negativas afectan al corazón y en consecuencia ha desarrollado varios métodos para conseguir coherencia cardiaca, o lo que viene a ser: la calma interior (haz clic en el título para leer el artículo original)

Chequea tu saliva y lo sabrás

La Coherencia cardiaca es el estado de tu organismo cuando se produce una sincronización y equilibrio del sistema simpático y parasimpático.

¿Y como sabes cuándo estás en coherencia con tu corazón o no? Tu saliva te lo dirá.

El estrés es la respuesta de un organismo a un estímulo exterior que le exige una reacción inmediata. El organismo para responder debe aumentar su capacidad de adaptación y para ello activa una serie de importantes cambios fisiológicos.

Para hacer frente a ello el sistema simpático activa una serie de hormonas que producen un estado de alerta. Uno de sus efectos es la disminución de la producción de saliva. Para poder responder a un supuesto peligro el organismo paraliza una serie de funciones que en esos momentos son prescindibles, una de ellas es la saliva.

Si tienes la boca seca, no estás en coherencia cardiaca

El organismo está preparado para soportar una cantidad de estrés, pero si superamos nuestros límites y lo hacemos de forma continuada pueden sobrevenirnos enfermedades e incluso la muerte. Por eso el propio cuerpo desarrolla “avisadores” como el cansancio.

“Podemos tratar de frenar el estrés pero muchas veces no funciona, los disparadores saltan de forma automática y al final del día la persona está agotada, irritable y con poca claridad mental”, me comentaba Rafael Sáiz Gamarra, coach Profesional Ejecutivo y entrenador personal de HeartMath, en una interesantísima conferencia suya a la que asistí. (para más información visita su sitio web)

Si además le unimos el ritmo rápido de la sociedad en la que vivimos, el cuerpo carece del tiempo suficiente para reparar el cuerpo y el estrés se convierte en una enfermedad crónica. Saiz asegura que seis horas de enfado equivalen a seis horas de cortisol en la sangre, estamos encharcando el cuerpo de hormonas que nuestro organismo no puede eliminar.

El corazón "manda" sobre el cerebro

El corazón es el órgano maestro del cuerpo, tiene 40 veces más potencia eléctrica que el cerebro, es capaz de enviarle señales y que este las obedezca. Si el corazón está en coherencia, el resto de órganos del cuerpo se sintonizan armónicamente.

El corazón tiene la capacidad de almacenar información, como el cerebro, pero también de procesarla y es incluso capaz de responder más rápidamente que el cerebro a un estímulo exterior, se dice que incluso es capaz de intuir las cosas antes de que ocurran. Eso es lo que llaman la inteligencia del corazón. Cuando la respuesta te viene desde el corazón y actúas espontáneamente, sin necesidad de darle vueltas a las cuestiones, es que estás en coherencia.

Aquí tienes varios ejercicios diseñados por HeartMath que he adaptado para ti y que se pueden combinar perfectamente con el tapping

Ejercicio de Coherencia Cardiaca

Sé consciente de cómo te sientes acerca de un tema que te preocupa.
Respira sentimientos positivos.
Imagina que el asunto o problema es de otra persona.
Relájate en la paz en este estado neutral, permitiendo que la inteligencia de tu corazón te ofrezca nuevas perspectivas y posibilidades.
Deja marchar todas las resistencias y sentimientos perturbadores o desconcertantes mientras te relajas y concentras en la compasión de tu corazón.
Pide orientación. Se paciente y receptivo mientras esperas una respuesta del corazón.

Pasos básicos para acceder al estado de calma interior

Reconocimiento: si estás estresado,frustrado, enfadado, impaciente, sobrecargado, bloqueado, agobiado… reconoce tus sentimientos.
El motor: concéntrate en tu corazón y comienza a respirar de manera más lenta de la habitual. Imagina que el aire llega a tu corazón.
Irradiando la calma: con cada inhalación imagina que junto al aire entra en tus pulmones un sentimiento de calma interior y que desde tu corazón se irradia al resto del cuerpo un estado de equilibrio. Ese equilibrio solo se puede conseguir imaginando que envías amor y cuidados a todo tu sistema.
El compromiso: cuando sientas que estás calmado, que los elementos estresantes han desaparecido. Comprométete mentalmente contigo mismo y con tu corazón de querer mantener este perfecto estado de calma cuando retomes tu actividad.

No te preocupes si los avatares de la vida te sacan de ese estado de coherencia. Sencillamente vuelve a repetir el ejercicio cada vez que sientas que sales de tu calma interior que le has prometido a tu corazón.

**Rafael Sáiz realiza cursos para empresas sobre Coherencia Cardiaca y sesiones individuales. Contacta con él para más información.

Abundancia y EFT, en tiempos de crisis

2011-12-06T12:01:00.002+01:00

Blanca vino a mi consulta con una lista enorme de cosas para mejorar: salud, trastornos de la mujer, relaciones familiares, relaciones de pareja, problemas financieros de su empresa…y todos ellos junto se resumía en una sola palabra: ansiedad.

¡Yo solo tengo una sesión para demostrarle el poder de EFT! Siempre pienso eso cuando alguien nuevo entra por la puerta.

Cuando me preguntan ¿cuántas sesiones me hacen falta para mi problema? Mi respuesta siempre es la misma, “Eso depende. Te pido que al menos me des la oportunidad de verte tres veces para que el asunto que te trae quede totalmente liberado y con él los posibles flecos. Pero eso depende de ti. Si consigo interesarte por esta técnica y que recuerdes que tienes una herramienta en las manos para gestionar tus emociones, me doy por satisfecha”. Por eso siempre les dedico algo más de tiempo para explicarles bien los puntos básicos, les pongo deberes y les ofrezco un mini-resumen por escrito para que luego en su casa al recordar la sesión, lean tranquilamente cuál es el funcionamiento de EFT.

De todos los asuntos abordados con Blanca hoy voy a dedicar este artículo a un asunto que ahora mismo nos está afectando mucho en España, y en otros lugares también: la crisis y la falta de liquidez de las empresas.

Con Blanca traté primero asuntos emocionales más personales, cuando ella se sintió mejor y que su ansiedad generalizada estaba bajo control me pidió abordar los temas de abundancia que tanto le preocupaban.

Blanca es una empresaria madrileña, desde que se hizo cargo de la empresa familiar hace más de 20 años, la ha levantado de la ruina, la ha saneado y ha llegado a ganar bastante dinero, según ella misma me contaba, pero ahora, después de haber hecho los ajustes necesarios para adecuarse a la realidad económica y teniendo suficientes pedidos para subsistir holgadamente, su empresa no disponía de liquidez y estaba empezando a contraer deudas por primera vez desde que ella era la gestora.

Usando el test muscular detectamos cuáles eran los patrones de dinero de Blanca, patrones que la estaban llevando a un círculo vicioso y a grandes miedos que la impedían que su mente de empresaria exitosa encontrase otro de tipo de salidas para sus problemas.

Aquí voy a enumerar algunos de los programas, los más importantes, que pueden daros pistas a aquellos que estéis trabajando con EFT para temas de abundancia.

Bloqueos a la hora de vender.
Dudas sobre habilidades personales: No soy lo suficientemente bueno, no sé qué hacer, no valgo para este trabajo.
Miedo a no poder pagar: la auténtica raíz de este miedo era “No soy una persona fiable”, esta creencia estaba bloqueando que el banco le concediera un crédito, aún teniendo formas de avalarlo.
Resentimiento contra los demás.
Enfadada con el Creador: El Creador, Dios, el Universo… cualquier nombre que quieras darle a una fuerza superior a quien culpas de tus desgracias.
Camino sin dirección: desorientación e inseguridad a la hora de tomar decisiones. Dudas sobre su profesión. Ganas de dejarlo todo.
Es de egoístas querer mejorar: En tiempos de crisis no es ético querer ganar más dinero. Este patrón es fácil de cambiar cuando se introduce el siguiente cambio cognitivo: “Si yo tengo más, puedo compartir más”.
Me doy pena: Para cambiar un patrón de victimismo es importante que la persona sienta que aprende algo de las circunstancias difíciles por las que está pasando.
Cojo lo que quiero es mi derecho. No confundir esta creencia con el derecho natural a la abundancia, en este caso tiene relación con la idea de que “Tengo derecho a tener todo lo que se me antoja”.

Presta atención al hecho de que si por estar en crisis sientes que tienes derecho a no pagar tus deudas, no estar al tanto de tus impuestos o a falsear datos para conseguir beneficios, este patrón es precisamente lo opuesto a la abundancia. ¿Si tú no pagas cómo quieres que los demás te paguen a ti?

Cuanto más gano más gasto.
Pretendo ser otra persona.
Me centro en la ausencia de abundancia. Recuerda la máxima de la Ley de la Atracción “Lo semejante atrae a lo semejante”, ¿si solo piensas en deudas cómo vas atraer abundancia?

Patrones

Cuando detectas un patrón de conducta, es importante que en las frases de EFT comiences a poner en duda que lo que te está ocurriendo es ajeno a ti, que es consecuencia de la realidad exterior, para así reconocer que de alguna forma tú estás creando esa realidad que te desfavorece.

¿Y si lo que me está ocurriendo fuese un patrón de conducta?

¿Y si yo de forma inconsciente estuviese atrayendo la falta de liquidez a mi empresa?

¿Y si lo que he visto en mi casa lo que estoy reproduciendo en mi empresa?

Para concluir con la siguiente y poderosísima elección: “Si yo lo he creado, yo puedo des-crearlo”.

Finalmente, usando el Método de las Elecciones hay que implantar las pautas del nuevo patrón que la persona elige para sí.

Matrix Reimprinting

Durante las sesiones hubo ocasiones en que considere importante “volver al pasado” para hablar con el Eco de Blanca, o dicho de otra manera para los que no conocéis esta técnica: hablar con la niña interior, la que se había quedado estancada y provocaba el comportamiento o patrón que pretendíamos modificar.

Blanca retrocedió a cuando tenía 7 años y su madre se quejaba de todo el dinero que se tenía que gastar en ella.

Blanca retrocedió al cumpleaños de su mejor amiga, con 5 años, cuando se negó a darle el regalo porque lo quería para ella.

También a aquella ocasión en que le dijeron que no servía para nada porque cantaba muy mal…

Tened en cuenta que aparentemente estos episodios infantiles parece imposible que puedan crear que un adulto malgaste el dinero, sienta que no se merece tener éxito o crea que tiene que “poseer” todo lo que le gusta; pero con el uso persistente de EFT surgirán ideas y recuerdos que os darán valiosas pistas para el tapping.

Resultados

Después de la primera sesión ella se sentía más relajada y animada y eso la llevó a seguir visitando mi consulta. En la tercera sesión se habían incrementado notablemente los pedidos a su empresa, aunque la liquidez seguía sin llegar. No fue hasta la sexta sesión y muchas horas de trabajo de la propia Blanca insistiendo con las ideas que surgían en las sesiones cuando todo cambió: obtuvo un crédito para pagar sus deudas; ganó un importante premio empresarial; tiene pedidos para tener su fábrica trabajando al cien por cien al menos seis meses; han comenzado a pagar sus compradores y una importante revista del sector le ha dedicado un amplio reportaje como empresaria innovadora.

Pero lo mejor es que leáis cómo ella explica su propio proceso.

“Yo solía comprar de forma compulsiva. Entraba en una tienda -especialmente de ropa o de complementos- y raro era que saliera sin haber comprado algo. Muchas veces, cuando llegaba a casa, descubría que no me gustaba lo que había comprado, así que terminaba regalándolo sin haber llegado a estrenarlo. El caso es que tenía que comprar. Y en más de una ocasión, me sentía culpable por semejante derroche. Vaya, es una manera de tapar la ansiedad, quizá también de castigarme porque me iba bien económicamente, y no consideraba que lo mereciera, así que me lo gastaba. Después de una sesión de EFT con Patricia, dedicada a este asunto en particular, descubrimos, entre otras cosas, que había pautas en mi familia opuestas en lo que respecta al comportamiento con el dinero. Por un lado, estaban los tacaños, por otro los manirrotos, o sea, los dos extremos. Escogimos un modelo ahorrador, y en el transcurso de la sesión hice una mezcla de ambas tendencias, introduciendo la pauta ahorradora y la pauta del que compra para disfrutar de las cosas buenas, y de forma equilibrada. La verdad es que estoy impresionada con los resultados. Desde aquella sesión, no he vuelto a comprarme nada (ha pasado casi un mes), aunque he entrado en tiendas y me he probado cosas que me gustaban, algunas incluso muy baratas que hubieran justificado la compra, pero no me apeteció. Y salí sin hacer ningún gasto, y muy orgullosa de mí misma. Lo cierto es que no me apetece en absoluto comprar nada sólo por comprar, ni siquiera si me gusta (admito no haber visto aún nada que me entusiasmara). Pienso en las muchas cosas que tengo y que ahora estoy disfrutando poniéndome, y eso me pone contenta. Incluso a veces, al pensar en comprar algo, siento un rechazo casi físico. Además, se ha reducido el nivel de ansiedad muchísimo. No digo que haya desaparecido del todo, porque no sería cierto, pero mis avances, teniendo en cuenta que he tenido un total de siete sesiones, han sido espectaculares, pero relatarlos todos sería muy largo. Creo que el más llamativo ha sido este, en concreto. Además de que parece que había un tapón en lo que respecta a mi empresa, y a partir de la penúltima sesión el tapón ha salido, y las cosas han empezado a fluir, entrando muchas ventas, entrando dinero, y muchas buenas noticias para la continuidad y mejoría de mi empresa.

Es importante tener en cuenta que soy una persona muy disciplinada, y tengo claro que las cosas no se consiguen si uno no se aplica y se compromete consigo mismo a practicar lo que sea necesario para conseguir sus objetivos. Yo he hecho los deberes que Patricia me mandó, además de trabajar cada día con la lista de la paz interior. Sin eso, no hay compromiso, y sin compromiso uno vuelve siempre al lugar de origen.

Blanca García”

PD: Blanca García no es su nombre real, ya que ella no desea revelar su nombre, dadas las alusiones tan personales del artículo. Le agradezco enormemente a Blanca que me permita compartir con todos vosotros sus experiencias porque así entre ambas os animaremos a ser persistentes e imaginativos en el uso de EFT.

Patricia Rómer

Me merezco respeto, incluso de las personas a las que más quiero

2011-11-15T18:45:00.002+01:00

Esta semana Carol Tutle nos ofrece un sencillo pero interesante ejercicio que he traducido y adaptado para vosotros. Si hablas inglés puedes ver el ejercicio original en su web.

Todo el mundo en la familia se merece respeto, tú también. Es importante que pienses que lo que tienes que decir es importante pero también que sientas que los demás lo consideran así.

Cuando el chakra de la garganta está abierto, sientes que lo que dices importa a la gente y eso marca la diferencia. Cuando este chakra está cerrado sientes que no eres importante, que no cuentas para nadie.

Si en estos momentos estás viviendo una situación en la que no te sientes respetado por algunos miembros de tu familia, este ejercicio de Carol Tutle te encantará.

Mientras frotas suavemente tu garganta para abrir el chakra que allí se aloja haz las siguientes afirmaciones:

* Elijo soltar el sentimiento de que a nadie le importa lo que digo

* Elijo dejar marchar la sensación de no ser respetado

* Cierro la puerta a mi sensación de ser invisible en la familia

* Me permito expresar mi verdad

* Elijo dejar de sentirme un fracasado como padre/madre/hijo…

* Suelto y dejo marchar las experiencias anteriores

Mueve y sacude las manos, con la intención de soltar, de limpiar.

Imagina que se abre tu quinto chakra, el de la garganta

Vuelve a frotar la garganta (o hacer tapping) mientras dices en voz alta

Soy respetado por lo que soy y por lo que digo en mi familia
Lo que digo importa y marca la diferencia
Soy escuchado y eso se nota
Tengo éxito en mi tarea como padre/madre/abuelo…
Estoy agradecido a mi pareja porque los dos estamos creando situaciones positivas para nuestros hijos, ayudándonos uno a otro.
Siento que cada día colaboramos más
Me siento completa y profundamente respetado

Es importante que repitas este ejercicio varias veces al día y notarás los cambios

Estaré encantada si compartes conmigo tus experiencias con este ejercicio. Si lo que deseas es una sesión particular para liberarte de los bloqueos que dificultan tus relaciones familiares, no dudes en contactar conmigo.

Cuatro emociones que te cambian la vida

2011-10-25T18:34:00.002+02:00

Como ya sabes, las emociones son la fuerzas interna más poderosa de cada persona. El poder de la emoción puede llevarte a cometer desde los actos más heroicos a los más cobardes.

Si eres capaz de usar de forma inteligente las emociones serás una fuente inagotable de poder de creación. Las emociones serán tu gasolina y tu mente podrá pilotar el viaje hasta el éxito.

Según el autor de éxito norteamericano Jim Rohn hay cuatro emociones básicas que combinadas pueden despertar en la persona una increíble “hiperactividad” hacia el éxito.

“El día en que permitas que estas emociones alimenten tus sueños, ese día cambiará tu vida”

Indignación: La indignación no es una palabra que ‘per se’ indique una acción positiva y sin embargo si la canalizas adecuadamente puede ayudarte. Cuando una persona se indigna es porque ha alcanzado un hartazgo que no tiene vuelta atrás, es como decirle a las cosas adversas: “Basta, ya he tenido bastante de eso”.

Decisión: La mayoría de nosotros necesitamos que nos empujen para tomar decisiones, y cuando ya estamos entre la espada y la pared nos toca lidiar con nuestras emociones y conflictos internos. Cuando te propones conseguir algo en tu horizonte a veces se abrirán varios caminos y posibilidades, toma la decisión que debas tomar pero lo que no debes hacer es quedarte en el cruce de carreteras pensando. Es mejor tomar una decisión equivocada que no hacer nada.

Deseo: El deseo tiene dos características comunes en las personas: procede de dentro y puede despertarse por cosas que están fuera. Busca siempre algo que te provoque esa emoción, el deseo de tenerlo en tu vida, algo que active en tu cerebro la idea “Lo quiero y lo quiero ya”. Mientras encuentras qué es lo que podría mover así tu vida, es decir tu propósito, dale la bienvenida a cualquier experiencia positiva. No trates de aislarte tras las paredes para evitar la decepción de no tenerlo, al contrario disfruta de experiencias enriquecedoras porque en una de esas llegará lo que esperas.

Determinación: Decide desde este momento que lo harás, nadie podrá discutirte tu intención. “Determinación es prometerte a ti mismo que nunca te darás por vencido”, le dijo un día a Jim Rohn una colegiala. Conviértete en el bebé cuando aprende a andar que se levanta todas las veces que hagan falta, aunque le duelan los chichones, y al final de una u otra manera aprende a caminar.

** Jim Rohn se consideró a sí mismo, un "filósofo de los negocios", fue empresario, autor y orador motivacional. Procediendo de una familia de granjeros, a los 31 años era multimillonario. Su obra ha influido en el lanzamiento o la promoción de las carreras de muchos otros en la industria del desarrollo personal, incluyendo a Anthony Robbins, Mark Victor Hansen, Brian Tracy y Jack Canfield.

Recuerda que además, nosotros no tenemos las manos vacías a la hora de poner en marcha nuestro proyecto, tenemos EFT y ThetaHealing para ayudarnos e impulsarnos. Podemos disolver las emociones negativas y potenciar aquellas habilidades que nos son útiles.

Si todavía no conoces EFT pincha aquí. Suscríbete al boletín gratuito y aprende esta revolucionaria técnica de autoayuda.

Si ya conoces la técnica pero quieres conocer ejercicios que te ayuden en la consecución de tus sueños, suscríbete a nuestras Teleclases semanales.

Si quieres hacer un curso de EFT, pincha aquí y si vives en Madrid y puedes asistir a cursos presenciales, consulta nuestras ofertas.

Contacta conmigo para sesiones individuales de EFT, Thetahealing o coaching.

¿Estás agobiado y crees que no hay salida a tu situación?

2011-10-14T19:18:00.002+02:00

¿Estás agobiado y crees que no hay salida a tu situación?

Prueba con este ejercicio de Cathy Vartuly que he adaptado a nuestro idioma y a nuestras circunstancias.

* Este ejercicio está diseñado para las personas con conocimientos básicos de EFT, si ese no es tu caso pincha aquí y suscribiéndote a los boletines gratuitos de nuestra web recibirás un manual de cómo usar esta técnica.

Punto de Karate 1: Aunque parece que no hay salida y me siento agobiado y confundido, me acepto completa y profundamente.

Punto de Karate 2: Aunque me siento perdido y asustado, y no estoy seguro de cómo resolver este problema, me acepto completa y profundamente.

Punto de Karate 3: Aunque las circunstancias pueden conmigo y no sé qué más hacer, me acepto completa y profundamente

Coronilla: mi vida está al revés

Ceja: nada cambia

Lado del Ojo: No importa lo que intente

Bajo el Ojo: ¿Y si el agobio me está impidiendo darle la vuelta a todo?

Bajo la Nariz: necesito soluciones

Mentón: Necesito abordar este problema de manera una diferente.

Clavícula: Lo que he hecho hasta ahora no me ha funcionado

Bajo el brazo: No me queda fe.

Coronilla: Sé que hay una solución.

Ceja: sólo necesito una nueva perspectiva.

Lado del Ojo: Tengo que cambiar mi mundo y ver las cosas de otra manera.

Bajo el Ojo: Todo está confuso.

Bajo la Nariz: Estoy desconectado.

Mentón: Tiene que haber otra manera.

Clavícula: Pido ayuda ahora.

Bajo el brazo: Pido al Universo que me oriente y me ayude.

Coronilla: A pesar de que a menudo parece que no hay manera de salir

Ceja: Tal vez sólo tenga el mapa al revés

Lado del Ojo: ¿Y si necesito una nueva perspectiva?

Bajo el Ojo: Otra forma de ver las cosas y una dosis de energía fresca.

Bajo la Nariz: Estoy preparado para una solución.

Mentón: Estoy preparado para abrir la puerta.

Clavícula: pido apoyo y las llaves de la puerta.

Bajo el brazo: Si hay una forma mejor de hacerlo, la invito a que llegue ahora

Coronilla: Desde lo más profundo de mi ser creo que puedo, y le pido al Universo que me envíe una solución ¡ya!

Respira profundamente tres veces

Di en voz alta “Hay una solución. Hay una salida”.

Si todavía notas resistencias, repite el ejercicio.

Si quieres aprender a trabajar con esta técnica consulta aquí los próximos cursos presenciales y on-line.

Otros recursos de los que dispones son las sesiones personalizadas a través de Skype o presenciales en Madrid y las Teleclases semanales para incrementar tus conocimientos sobre EFT. Consulta los precios.

Pequeños detalles que cambian tu realidad

2011-09-22T18:25:00.002+02:00

Hoy os quiero contar una pequeña anécdota de la que yo he obtenido una interesante lección.
Mi familia dispone de un piso cuyo alquiler contribuye a la economía familiar de manera relevante. El hecho de no disponer de este ingreso desde hacía más de tres meses estaba alterando la estabilidad anímica de todos, inclusive de los más pequeños.
A comienzos de septiembre, además del reto que la vuelta a la rutina supone para todos, el mes venía acompañado con la necesidad perentoria de alquilar el piso.

De alguna manera, probablemente inconsciente, yo debía considerar que no era mi tarea y pese a que había colaborado insertando anuncios en Internet, revisando a diario los correos electrónicos y de otras muchas maneras indirectas. Sabiendo cómo funciona la Ley de la Atracción yo era la primera en confiar en que el Universo haría todo lo posible por responder a mis deseos: en este caso alquilar el piso.

Pero los días iban pasando y con ellos se incrementaba el nivel de nerviosismo familiar.

Decidimos hacer algo más El siguiente paso fue dedicarse a pegar carteles por las zonas cercanas. Algo que personalmente asumí mal, puesto que me desagrada, tengo mucho trabajo, considero que no sirve para nada… o cualquiera de las excusas que queráis encontrar. Aún así lo hice.

Siguieron pasando los días y no solo el piso seguía vacío si no que nadie llamaba ni se interesaba por él, pese a la inversión de dinero en publicidad o de tiempo en pegar carteles.

Decidí tomar cartas en el asunto e implicarme realmente en ello y para eso EFT y ThetaHealing fueron mis herramientas fundamentales.

En primer lugar trabajé mis sentimientos:
* Aunque no me gusta pegar carteles ofreciendo el piso
* Aunque considero que éste no es mi trabajo
* Aunque creo que esto no va a funcionar

Lo segundo fue tomar la decisión, por mí misma de ir a colocar por segunda vez los carteles. Cuando los imprimí, los toqué y con un ejercicio de instalar sentimientos (que se aprende en los cursos de ThetaHealing) impregné esos carteles sensaciones para que fueran llamativos y gustasen.
Cuando fui a colocar esos carteles no llevé mi mp4 para oír música, estuve durante dos horas recorriendo diversas calles y poniendo carteles con mi atención plenamente centrada en lo que hacía. Todas y cada una de las veces sentí la emoción de que el cartel era llamativo y atractivo para el inquilino ideal de mi piso. Viviendo el presente, estando en el ahora.

¿…Y qué ocurrió?

Esa misma tarde comenzaron a llamar personas interesadas por el piso. Durante una semana lo visitaron más personas que en los tres anteriores meses que había estado tratando de alquilarlo.
Todas ellas parecían encantadas con el inmueble. Antes de concluir la semana el piso se alquiló, exactamente al mismo tipo de persona que mi familia había pensado que sería la ideal.

¿Te gustaría saber qué cosas están bloqueando tu abundancia o cuales son tus programas inconscientes que te impiden conseguir lo que quieres?

Si vives en Madrid puedes acudir a mi próximo curso. Pincha aquí para más información.
Y si vives fuera, también aquí tienes más recursos.
Y si prefieres una consulta personalizada, contacta conmigo.

Volviendo a la rutina con EFT

2011-09-11T21:59:00.002+02:00

Se acabó el verano… volvemos a la rutina, a la ansiada rutina. Para los que somos controladores (y como veis, me incluyo) las rutinas son ideales. Enfrentarse todas las mañanas a un horario, a una agenda llena, pero fija, las rutinas nos dan seguridad y tranquilidad…pero ¿cuál es la otra cara de la moneda?

Los horarios fijos, el trabajo, las carreras, las prisas, la tiranía del reloj, las obligaciones, las obligaciones ineludibles, las tareas que agradan menos…

Este año, me está costando más ¿y a ti?

Si te sientes como yo, acompáñame en este ejercicio de tapping

Punto de kárate: aunque la rutina me está pesando y me está costando más que otros años, me acepto completa y profundamente (tres veces)

Ceja: me pesa

Lado del ojo: me está costando volver a mi rutina

Bajo el ojo: adoro la rutina

Nariz: pero me está costando más que nunca

Barbilla: no tengo ganas de hacer nada

Clavícula: me aburro

Bajo el brazo: me canso

Bajo en pecho: me cuesta trabajo coger mi ritmo

Coronilla: me pesa la rutina

Cierra los ojos, respira profundamente y vamos a la segunda ronda

Punto de Kárate: A pesar de que una parte de mi no quiere volver a la rutina, otra parte necesita una hora de ruta para funcionar (tres veces)

Ceja: Me pesa mi rutina

Lado del ojo: Adoro tener controlado mi tiempo

Bajo el ojo: Me cuesta recuperar mi ritmo

Nariz: Me encanta ser capaz de llegar a todo lo que me propongo

Barbilla: Es duro volver al trabajo

Clavícula: Pero me encanta lo que hago

Bajo el brazo: Esta rutina es una carga para mi

Bajo en pecho: Mi rutina es mía, siempre puedo cambiarla

Coronilla: Estoy deseando recuperar mi energía habitual

Cierra los ojos, respira profundamente y vamos a la segunda ronda

Punto de Kárate: Aunque me siento agobiada porque quiero estar ya al cien por cien, respeto que mi cuerpo necesita habituarse a mi rutina

Ceja: Elijo tener paciencia

Lado del ojo: Adoro tener controlado mi tiempo

Bajo el ojo: Mi rutina la marco yo

Nariz: Me encanta ser capaz de llegar a todo lo que me propongo

Barbilla: Me encanta mi trabajo

Clavícula: Se que puedo y quiero hacerlo

Bajo el brazo: Es cuestión de organizarme

Bajo en pecho: Sé como organizarme para llegar donde quiero llegar

Coronilla: ¡Estoy deseando comenzar ya!

Respira profundamente y… manos a la obra.

Adoro recibir vuestros comentarios o sugerencias y os invito a compartir los artículos en vuestras redes sociales…

y si necesitas atención particular, recuerda todos los recursos que tienes en www.liberacionemocional.com

ThetaHealing, sanación en ondas Theta

2011-08-20T23:25:00.002+02:00

La recuperación de la salud es el equivalente de encontrar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Problemas en las relaciones personales, enfermedades, trastornos en el estado de ánimo y dolores físicos son algunos de los muchos y no deseados síntomas que aparecen cuando falta equilibrio entre esas tres partes.

Para lograr el equilibrio, a veces se necesita un poco de ayuda que podemos encontrar a través de una técnica, un libro o un terapeuta. Lo fundamental es querer sanar realmente, o descubrir los motivos que nos lo impiden, y encontrar aquello que necesitamos.

PNL, EMRD, Hemi-Sync, Reiki, Flores de Bach podríamos estar más de media página enumerando las decenas de terapias alternativas que inundan las revistas de desarrollo personal. ThetaHealing™ no es una técnica más.

Los orígenes

¿Qué sabes de ThetaHealing™? Probablemente poco, puesto que es una técnica que apenas lleva quince años en expansión pero su difusión es tal que en países como Estados Unidos, Italia, Reino Unido, Suiza, China o India miles de personas ya la usan en su vida cotidiana, simplemente para sentirse mejor.

Hablar de ThetaHealing™ es hablar de Vianna Stibal, su creadora. Vianna Stibal es una masajista y naturópata de origen norteamericano, su vida se vino literalmente abajo cuando le diagnosticaron un cáncer en el fémur derecho y se vio sola, desahuciada por los médicos y con tres hijos.

Con ayuda de la meditación, cambios en su vida y en su alimentación y por supuesto sus médicos, Vianna se curó del cáncer. Ella sabía que había dado un “salto en su evolución espiritual“ y que de alguna manera había conseguido conectar con algo muy profundo de su ser que le había abierto las puertas de la sanación. Había encontrado una hoja de ruta para entrar en un estado de meditación profundo, donde las ondas cerebrales Theta entran en funcionamiento, pero de forma consciente.

La creación del método ThetaHealing™ fue fruto de sus posteriores investigaciones, clases, testimonios de sus pacientes y alumnos. Actualmente hay escritos varios libros desarrollando la técnica, clases por todo el mundo y cuenta con centenares de terapeutas o “thetahealers”.

¿Qué es exactamente ThetaHealing™ ?

ThetaHealing™ es una técnica que te enseña a emplear la intuición natural que todos los seres humanos tenemos para encontrar las creencias limitantes, los pensamientos recurrentes que nos están haciendo sentir mal o enfermar.

La clave está en llegar a ese estado de relajación de forma consciente para poder dar a nuestro subconsciente las instrucciones precisas de lo que queremos; con un lenguaje especial, una forma de visualizar específica y creativa, para a partir de ahí, a veces incluso de manera instantánea, permitir que comiencen a llegar cambios deseados a nuestras vidas.

En estado Theta somos capaces que dar instrucciones a nuestro “ordenador central”, desactivar creencias y crear otras nuevas mediante imágenes vívidas, así como emociones que afiancen ese mensaje que queremos enviar al cuerpo... lo demás llegará después.

Entrar en estado Theta es poder conectar, de forma consciente, con esa parte de nuestro cerebro que controla todo nuestro ser (físico, mental y emocional), con el Yo superior, con esa esencia que nos conecta a todos los seres humanos y que Vianna llama Creador.

¿Cómo funciona a nivel interno?

El cuerpo es una máquina perfecta que tiene una capacidad innata para curarse, unos mecanismos de defensa capaces de superar hasta las enfermedades más destructivas pero hay ocasiones en que el director de orquesta, el cerebro, envía el mensaje erróneo a las células.

¿Qué le ocurre a una persona que sufre problemas estomacales continuos por estrés? Sí, quiere curarse, quiere poder comer lo que le gusta, está deseando dejar de tomar los protectores estomacales pero sigue manteniendo una relación sentimental que no le satisface; odia su trabajo y además bebe en exceso para llenar el vacío que siente.

Generalmente la interpretación metafísica de los problemas crónicos de estómago se relaciona con nuestra capacidad de aceptación, es decir que esos problemas reflejan situaciones que rechazamos, consideramos injustas o nos indignan. En este y otros casos el mensaje que le estamos enviando al cerebro es contradictorio: me quiero curar + esta vida no me gusta. El resultado será, en la mayoría de los casos, que la enfermedad se hará crónica pese a que la persona del ejemplo al que nos referimos, realmente quiere curarse.

Por supuesto que en ningún momento se trata de sustituir a un profesional de la medicina o la ayuda de un medicamento, sino se trata de ir a la raiz emocional del problema o la enfermedad para que así los tratamientos sean más eficaces e incluso a veces no hagan ni falta.

El poder del pensamiento

Si una creencia negativa puede hacernos enfermar ¿por qué una creencia positiva no puede hacernos curar? ¿Por qué no puede reactivar las defensas naturales del cuerpo para que funcionen a la perfección?

El poder del pensamiento es enorme, los científicos dan fe de ello a diario. En los últimos 20 años los neurocientíficos han confirmado la existencia de las neuronas espejo, que son unas neuronas capaces de sentir lo que siente una persona que está enfrente y que son las responsables de que podamos intuir lo que le pasa a otra persona. Somos capaces de sentir miedo recordando algo terrible que nos ha ocurrido ¿Imagínate que fueses capaz de ordenar a tu cuerpo que sane enviándole una imagen, una señal, de que todo está bien y que el problema emocional y físico se ha terminado? Pues lo eres.

En estado Theta nuestra consciencia tiene la posibilidad de manifestarse a través de la imaginación, la visualización, las sensaciones y las acciones. Es un estado sumamente creativo, ideal para encontrar nuevas soluciones a antiguos problemas, pero al despertar olvidamos el mensaje puesto que las ondas Theta entran en funcionamiento cuando estamos dormidos, sin embargo con esta técnica podrás entrar en estado Theta, estando consciente en todo momento.

Sólo hay ser conscientes de las pautas que condicionan nuestra vida y querer realmente cambiarlas. Obviamente, si después en nuestro día a día seguimos recreando las mismas situaciones que crearon esas creencias, pese a ser conscientes ahora de ello, volverán y muchas veces intensificadas, camufladas o modificadas.

Una sesión de ThetaHealing™

Un terapeuta ThetaHealing™ conversa con la persona que acude a su consulta para determinar qué cosas desea mejorar en su vida. Se detectan las creencias negativas que le están impidiendo conseguir lo que desea y se buscan aquellas otras que pueden ser más útiles a sus propósitos. Se localizan los programas que han sido “insertados” en su “disco duro” y que están controlando su vida para eliminarlos. Se realizan escáneres intuitivos para localizar qué desequilibrio energético impide a un órgano estar sano.

Hay personas que tienen fuertes vínculos con el pasado, lazos, ataduras, votos que suponen una dura carga para su alma y que se materializan en barreras e impedimentos en su vida diaria.

Las habilidades intuitivas de un terapeuta ThetaHealing™ (o thetahealer) le permiten detectar mediante un test muscular todos estos aspectos que son importantes para que una persona vuelva a su equilibrio.

Entrando en estado Theta, un “thetahealer” puede transmitir a una persona la información de que la felicidad emana de uno mismo, de cómo vivir el hoy y el ahora, de ser consciente de quién eres, de lo que tienes y lo que quieres para desde ahí comenzar a dar los pasos necesarios para evolucionar hacia donde quieres ir. Es una fórmula para recuperar tu poder personal, coger el control de tu vida, el de ser quien realmente quieres ser y dejar de ceder a los demás ese poder.

Sobre la autora: Patricia Rómer es periodista y experta en técnicas de psicología energética como EFT, ThetaHealing™ y coaching.

***Este artículo apareció publicado en el número de noviembre de la revista EspacioHumano

Novedad: Cursos de EFT on line

2011-08-03T09:13:00.004+02:00

Después de un año de trabajo, por fin podemos ofreceros la formación de EFT on line que nos estábais demandando. Especialmente mis lectores de fuera de España.
Acabamos de inaugurar la Academia de LiberaciónEmocional.
Por ahora tenéis ya a vuestra disposición el Nivel 1 de EFT, Recursos para profesionales y las Teleclases semanales pero en breve seguiremos añadiendo nuevos cursos.
No dejes de visitar la página.

En Academia LiberaciónEmocional tenemos como misión formar a personas en esta técnica de manera que conozcan cómo fue diseñada en origen, con toda su eficacia, unida a los más modernos avances, dado que nosotras mismas continuamos formándonos a diario. Nuestros años de experiencia en la enseñanza y aplicación en consulta con cientos de clientes nos han permitido mejorar la técnica con otras técnicas de psicología energética y herramientas del coaching más avanzado.

Acortando distancias:

Los tiempos cambian, la tecnología revoluciona y evoluciona nuestro mundo y nosotras desde Academia LiberaciónEmocional podemos ofrecerte YA todos nuestros conocimientos desde la pantalla de tu ordenador.
Te presentamos una amplia selección de cursos, los más solicitados, con los que pretendemos llegar a todos los rincones, allá donde nuestros cientos de lectores nos están demandando formación y a un precio sin competencia.

Nuestro lema es hacer personas más libres

A través de la Academia LiberaciónEmocional ofrecemos a nuestros alumnos:

*Calidad, claridad y simplicidad
*Documentación propia
*Últimas novedades en terapias energéticas
*Trato personalizado

EFT para dejar marchar el papel de víctima

2011-07-19T19:43:00.002+02:00

Todos en alguna ocasión, muchas veces de manera inconsciente, representamos el papel de víctima en nuestra vida.
¿Quien no se queja de su mala suerte, de las condiciones en las que vino al mundo, de la vida que le ha tocado vivir?
¿Quién no culpa a los demás de su situación, de su infelicidad, de su baja autoestima?

En algún momento de nuestra vida es más fácil buscar un culpable fuera, pensar que el destino nos tenía preparado este sufrimiento en el que vivimos en vez de pararnos a pensar hasta qué punto nosotros con nuestras decisiones, con nuestros pensamientos estamos creando nuestra propia realidad.

No pretendo que te culpes a ti mismo, si no que te pares a pensar si puedes hacer realmente algo porque esas circunstancias que crees externas a ti cambien. Y la respuesta es sí.
Y el primer paso siempre es dejar marchar ese rol en el que nos hemos instalado.

Prueba este ejercicio de tapping. (Si todavía no conoces EFT te recomiendo que te descargues este manual gratuito y luego realices el ejercicio cuando estés familiarizado con la técnica)

Primera ronda:
Punto Sensible: Aunque no quiero dejar mi papel de víctima por realmente me siento así, me acepto completa y profundamente. (Tres veces)
Ceja: Pobre de mí
Lado del ojo: Todo me pasa a mí
Bajo el ojo: Siempre a mí
Nariz: Nada me sale bien
Barbilla: La vida es así
Clavícula: Estoy resignado
Bajo el brazo: Es lo que me ha tocado vivir
Bajo el pecho: Siempre a mí
Coronilla: Soy una víctima

Segunda ronda
Punto Sensible: Aunque todavía estoy enganchado a esta historia de mi vida, elijo soltarla y dejarla marchar. (Tres veces)
Ceja: Estoy enganchado a esta historia
Lado del ojo: Elijo soltarla
Bajo el ojo: Son las circunstancias
Nariz: Recobro mi poder personal
Barbilla: No puedo cambiar las cosas
Clavícula: Yo creo mi realidad
Bajo el brazo: mi papel de víctima
Bajo el pecho: dejándolo marchar
Coronilla: Estoy abierto a ver otras posibilidades

Tercera ronda
Punto Sensible: Aunque durante parte de mi vida he actuado como una víctima cediendo mi poder personal, ya es hora de dejarlo marchar. (Tres veces)
Ceja: No soy una víctima, solo estoy actuando en ese papel
Lado del ojo: Yo lo he creado, yo puedo descrearlo
Bajo el ojo: no soy yo
Nariz: recuperando mi poder
Barbilla: soltando el papel de víctima, dejándolo marchar
Clavícula: creo mi realidad
Bajo el brazo: busco soluciones
Bajo el pecho: encuentro soluciones
Coronilla: tengo el poder de crear mi realidad

EFT para el pánico escénico

2011-06-20T20:53:00.003+02:00

Este mes en el boletín mensual de la terapeuta hindú Puja Kanth Alfred hay unos ejercicios interesantes para realizar antes de salir a un escenario a realizar una presentación pública. He tomado prestadas algunas de sus ideas para elaborar unas rondas de EFT que te ayuden si estos días tienes que hablar en público, cantar, actuar, vender un producto ante un grupo de personas que no conoces o simplemente participar en la función teatral del colegio.

Para realizar este ejercicio necesitas conocer los fundamentos de EFT. Si aún no sabes nada de esta maravillosa técnica de autoayuda, haz click aquí y descárgate el manual gratuito que ofrecemos en nuestra web o bien practica un poco este video demostrativo de nuestro canal en Youtube. Luego estarás preparado para afrontar con éxito una presentación en público sin el temido pánico escénico.

Comienza el ejercicio de tapping con los aspectos más comunes del miedo y la ansiedad. Puedes usar estas palabras o bien cambiarlas por aquellas que sintonicen mejor con tu situación personal.

Aunque tengo ansiedad ante la proximidad de la presentación, me amo y me acepto como soy

Ronda con la frase recordatoria: esta ansiedad.

Aunque esta presentación es muy importante para mi y eso me hace estar bajo una enorme presión, me acepto completa y profundamente y elijo hacerlo lo mejor posible, incluso bajo presión.

Ronda con la frase recordatoria: estoy bajo mucha presión.

Aunque tengo miedo de que me juzguen, me acepto incluso con este miedo

Ronda con la frase recordatoria: miedo a que me juzguen

Aunque me temo que estoy bloqueado por culpa de mis propios nervios, me acepto completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria: mis nervios me bloquean

Aunque me aterroriza imaginarme que todo el mundo estará pendiente de mi, estaré bien

Ronda con la frase recordatoria: odio ser el centro de atención.

Aunque me da pánico estar en pie enfrente de tanta gente, me acepto completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria: tanta gente enfrente

Aunque tengo miedo de olvidarme de lo que me he preparado, elijo estar seren@ y calmad@

Ronda con la frase recordatoria: miedo de olvidarme

Aunque no soportaría hacer el ridículo, me amo completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria: miedo de hacer el ridículo

Aunque cuando esté allí arriba me van a dar unas ganas incontrolables de salir corriendo, todo va a salir bien

Ronda con la frase recordatoria: quiero salir corriendo

Ahora enfocamos el tapping para los síntomas físicos asociados al miedo

Aunque antes de comenzar la presentación siempre me dan náuseas, me acepto completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria: estas naúseas

Aunque me tiembla la voz cuando comienzo a hablar, me acepto completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria: este temblor de voz

aunque me duele el estómago con tan solo mirar a la gente, me acepto completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria:este dolor de estómago

Aunque me sudan todo el cuerpo justo antes de comenzar, me acepto completa y profundamente

Ronda con la frase recordatoria: este sudor tan molesto

Ahora estarás preparado para hacer tapping sobre incidentes anteriores, con la siguiente estructura:

Aunque otras veces cuando___________ me ocurrió___________________, elijo dejar marchar el recuerdo. Todo va a salir bien

Por ejemplo: Aunque la última vez que actué frente a una audiencia se me trabó la lengua y no conseguí el trabajo, elijo dejar marchar el recuerdo. Todo va a salir bien.

¡¡A por todas!!

Puedes visitar la página de Puja Kanh Alfred, haciendo click aquí.

Si deseas trabajar en consulta conmigo tu caso particular, no dudes en contactarme

Nuevos cursos de EFT en Madrid y Málaga

2011-06-07T12:39:00.004+02:00

A estas alturas ya has tenido que haber escuchado hablar de EFT, si es que no eres ya un experto en tapping, pero si no es así tienes una nueva oportunidad de asistir a uno de mis cursos.

El próximo se impartirá en Madrid los días 18 y 19 de junio. Puedes asistir al nivel 1 para aprender el protocolo básico de la técnica y puedes elegir si seguir tu formación con el nivel 2, que ya te habilita para tratar a otras personas o casos más complejos. Esta es tu oportunidad de coger las riendas de tu vida. No la dejes escapar.

•Con EFT puedes mejorar por ejemplo tus relaciones de pareja, aunque estas sean ya buenas
•Con EFT puedes suavizar las relaciones laborales con tus compañeros o tu jefe y abrirte el camino a mejoras en este aspecto.
•Con EFT puedes limar asperezas familiares de manera sutil.
•Con EFT puedes eliminar desde un ligero dolor de cabeza a mejorar las condiciones físicas de una enfermedad crónica
•Con EFT puedes tranquilizar a tu hijo la noche antes de un examen. Mejorar en general tu concentración.
•Puedes bajar la ansiedad que te produce no poder comer un alimento que no es bueno para tu salud, fumar un cigarrillo, beber alcohol… en un momento determinado.
•Puedes reducir la frustración que te produce no controlar todavía tu nuevo ordenador, cámara de fotos o lavadora.
•Puedes minimizar el impacto de una mala contestación de tu hijo adolescente.
•Puedes convertir la tristeza de no tener nadie con quien salir el fin de semana en esperanza.
•Puedes aclarar tu mente antes de tomar una decisión.
•Hacer tapping antes de una importante cita.
•Hacer tapping antes de tratar con un cliente complicado o después para que desaparezca su energía negativa de tu entorno.

Podría seguir horas escribiendo usos diarios y directos de EFT en tu vida, pequeños detalles que luego hacen que tu día sea importante.

Durante el curso conseguirás:

- Liberar fácilmente las emociones negativas que les impiden vivir la vida que desean.
- Aprender EFT de forma tranquila, con muchas prácticas y material abundante para progresar en casa.
- Hacer del tapping una rutina de vida.
- Tratar al menos uno o dos de los asuntos que les preocupan.
- Aprender a trabajar con uno mismo y con los demás: niños, familiares, clientes…
- Plantear todas sus dudas y proponer temas monográficos.
- Compartir beneficios: que la energía de los demás también les beneficie.
- Practicar con otras personas si quieren ser profesionales de esta técnica (Contamos con material original todo el español)

Programa nivel I
Aprende una técnica que está revolucionando el mundo de la terapia y las técnicas de
autoayuda. Si llegas a este taller cansad@ de buscar soluciones a tus problemas, EFT
te abrirá un mundo de posibilidades infinitas.

• Historia de EFT
• Por qué funciona EFT
• Método completo/método abreviado
• Reverso psicológico, efecto Apex, la importancia de ser específico
• Cómo hacer tapping sobre ti.
• Cómo hacer tapping en los demás
. El método de las elecciones
• Demostración de cómo trabajar con un asunto
• Tapping grupal

Programa nivel II
Este curso avanzado aumenta tus conocimientos de EFT a nivel más profundo, con
casos más complejos y distintas formas de aplicarlo.

• El Palacio de las Posiblidades.
• Puntos adicionales de tapping
• Técnicas sutiles
o Trauma sin Lágrimas
o Persiguiendo el dolor
o Acechando el problema
• Métodos para encontrar el asunto de raíz
• • Testando resultados
• Trabajando por teléfono
• Aumenta tu intuición
• EFT en grupo
• Teoría de los beneficios compartidos
• Demostraciones de todas las técnicas
• Trabajo en grupo
• Dudas y preguntas
• Entrega de diplomas
• Entrega de material: manual, libro y DVD

Fecha: 18 y 19 de junio
Sábado: de 9:30 a 19:30
Domingo: de 9:30 a 19:30
Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)
Duración: 20 horas aprox.
Precio: 240 euros dos niveles o 120 euros un nivel

Curso en Málaga: EFT nivel 1
Fecha: 3 de septiembre
Sábado: de 10:00 a 20:00
Lugar: Centro Sananda, Calle Maestro Lecuona, nº 9 (29006 Málaga)
Duración: 10 horas aprox.
Precio: 120 euros

¡¡CONTACTA CONMIGO SI TIENES DUDAS!!

Lidiando con gente negativa

2011-05-26T19:38:00.003+02:00

Hoy os traigo un interesante artículo de Lori Radum, una coach norteamericana experta en relaciones familiares. De su lectura se pueden sacar muchas pistas para elaborar frases con las que construir rondas de EFT para “lidiar” con personas negativas, situaciones difíciles o familias “complejas”.

¿Quién no se ha visto en alguna ocasión tratando de no dejarse llevar por la negatividad de un ambiente o de una persona concreta? Las personas negativas pueden cambiar tu realidad, pueden drenar tu energía y bajar tus vibraciones si no estás preparado mentalmente para estar junto a ellos.

Tips para permanecer positivo pese a que tu entorno no lo sea

1.-Permite que la negatividad pase: haga lo que haga, diga lo que diga nunca discutas con una persona negativa. Eso sólo añade gasolina al fuego. Las personas negativas se retroalimentan con la negatividad. No trates de convencerle de que la negatividad solo atrae más de lo mismo, ni de que hay otras maneras de ver las cosas porque le motivarás a buscar situaciones con las que pretende demostrarte de “la vida es una mierda”. La mejor opción muchas veces es mantenerse en silencio y dejar que pase la negatividad.

2.-las personas negativas necesitan afecto: aunque es muy difícil sentir aprecio o afecto por una persona negativa, precisamente eso es lo que necesitan. La manera de hacerlo es escuchar y prestarles la atención completa, hacer comentarios sin entrar en su drama, algo así como “Oye ¿estás realmente enfadado por eso, no?, o esto te está haciendo sentir muy mal, verdad?”

3.-Enfócate en lo positivo: todas las personas y situaciones tienen algo de positivo. Búscalo. La negatividad puede haberse convertido en un hábito difícil de cambiar. Ten paciencia y recuérdale que siempre hay un arco iris al final del camino. Probablemente aunque no te lo reconozca en el momento, eso le haga reflexionar.

4.-Tendencia a generalizar: las personas negativas tienden a generalizar, esto es un tipo de distorsión cognitiva. Puedes escucharles decir muy a menudo: “las mujeres son unas lloronas”, “todos los hombres son iguales”, “los abogados son unos saca cuartos”… para hacerles salir de esa creencia, pídeles que definan quién es así. De esta manera les fuerzas a decir lo que realmente quieren decir, a explicarse, incluso a justificarse y así se llega antes al trasfondo de su malestar.

5.-No trates de cambiar a la persona negativa y menos por la fuerza: aprende a separar la negatividad de la persona. Funciona mejor tratar de darles la razón en pequeñas cosas que pelear para cambiarles.

6.-Evita a este tipo de personas: en la medida de lo que puedas, que no siempre es así, evita estar junto a personas negativas. Hay personas a quienes se les ha cronificado la negatividad y es más fácil prescindir de ellas: amigos, compañeros de trabajo, familiares lejanos, clientes. Otras no es tan sencillo, en este último caso, debes poner las barreras suficientes para no sentirte afectado.

7.- La negatividad es muy contagiosa ciertamente pero también el positivismo. Rodéate de gente que te ayude a sentirte bien, que comparta sus proyectos contigo. Cambia tú de actitud, vuélvete más positivo cada día y verás como cambia el mundo a tu alrededor.

Si ahora te ves reflejado en algunas de las situaciones que se abordan en el artículo, te recomiendo EFT. No serás el primer@ a quien le ha cambiado la vida después de una sesión, de un taller o un curso. Pincha aquí para acceder a los próximos cursos de EFT o para reservar una sesión personal conmigo.

En este vínculo puedes leer el artículo original de Lori Radun

EFT subrrogado o en sustitución

2011-05-03T17:18:00.002+02:00

Una de las modalidades que más llama la atención a mis alumnos de EFT es el tapping subrrogado o en sustitución, puesto que te permite emplear la técnica cuando alguien no está presente o trabajar para una persona, animal e incluso objeto de manera sorprendente en muchos casos.

Aquí os traigo dos ejemplos de dos alumnas aventajadas del segundo nivel de EFT. ¡Déjate sorprender por los relatos!

pd: Sus nombres están obviados a petición personal de ambas.

Tapping para una lavadora “viejita”

Una de mis alumnas de segundo nivel me envío este divertido relato sobre cómo usar el tapping en sustitución para objetos inanimados. Entre las dos hemos preparado este artículo que estoy segura de que le encantará a aquellas personas que buscan nuevos retos para su práctica con EFT.

Relato de E.C.G:

Justo dos días antes de marcharnos de vacaciones ocurrió. Nuestra lavadora, que contaba ya con 13 años de edad, lo que traducido a la edad humana sería una lavadora centenaria, dejó de funcionar.

Con toda la ropa que necesitábamos llevarnos dentro, se negó a coger agua, el tambor no se movía y hacía ruidos terribles.

Ante la atónita mirada de mi marido cuando dije en voz alta: “Yo soy la lavadora” y me puse a hacer tapping… estas son algunas de las frases que utilicé.

Aunque ya estoy viejita y me siento cansada porque he trabajado mucho...
Aunque me han cargado mucho y me cuesta mover tanto peso...
Aunque tal vez necesite una puesta a punto...
Aunque tal vez alguna de mis piezas debería ser cambiada...

Después de un rato haciendo tapping, la lavadora comenzó a llenarse de agua y lavar normalmente.

Mi marido se sonreía y con guasa decía "pues igual hago yo tapping para unas cuantas cosas mías que no funcionan...".

¡Aquello ocurrió el pasado verano, y la lavadora sigue funcionando!

E.C.G

Tapping en sustitución para un gatito nervioso

“Tengo un gato de 11 meses, es un gato muy cariñoso, tranquilo y juguetón. Recientemente hicimos un viaje a la casa de mis padres y decidimos llevárnoslo con nosotros pues íbamos a estar cuatro días allí. Pasó los cuatro días intranquilo, con mucho estrés y miedo por todos los ruidos de la casa, desconocidos para él. Cuando volvimos a nuestra casa estaba diferente, todo le asustaba aunque fuera un ruido pequeño, se escondía debajo de la mesa y estaba menos cariñoso y juguetón que de costumbre.

Una noche lo cogí en brazos para sacarlo de la cocina, llevaba también una botella de agua, apagué la luz para ir al comedor y de repente el gato notó la botella y se asustó muchísimo, maulló con mucho miedo y dio un salto para irse corriendo a refugiarse debajo de la mesa del comedor.

Yo me sentí muy mal porque veía que estaba muy asustado y entonces decidí hacer tapping en sustitución para ayudarle.

“Aunque yo (nombre del gatito) tengo mucho miedo me amo y me acepto completa y profundamente”.

Yo notaba que el seguía asustado así que hice otra ronda:

“Aunque yo (nombre del gato) todavía tengo mucho miedo me amo y me acepto completa y profundamente”.

También hice tapping en el sentimiento de culpabilidad que yo tenía por haberlo llevado con nosotros y haberle hecho pasar ese estrés y miedo.

“Aunque yo me siento muy culpable por haberte llevado a la casa de mis padres y que te hayas sentido tan estresado y con miedo yo me amo y me acepto completa y profundamente”.

Hice otra ronda para el sentimiento de culpabilidad.

Al poco rato el gatito había salido de debajo de la mesa y estaba jugando con una de sus pelotitas.

Yo también me sentía mejor.

Este tapping nos ayudó a los dos en ese momento.

El gatito ha vuelto a ser el mismo, ya no se asusta tanto y está igual de tranquilo y cariñoso que antes de hacer el viaje.

S.G.M.

Taller de EFT para el estrés y la ansiedad

2011-04-18T20:40:00.002+02:00

Taller de EFT para estrés y ansiedad

Imparte: Patricia Rómer (www.liberacionemocional.com)

¿A quien va dirigido este taller?

· A todas las personas que quieran conocer una técnica rápida y eficaz para aprender a manejar su estrés.

· A todos los que creen que relajarse “es difícil”.

· A todos aquellos que se han resignado a convivir con su estrés cotidiano.

· ¿Sabías que EFT es una herramienta que llevas en tus manos y que puedes usar en cualquier momento para reducir la ansiedad? sin que nadie lo sepa, incluso en público, con resultados rápidos y sorprendentes.

En este taller aprenderás a:

· Reconocer los síntomas físicos de la ansiedad y trabajar con ellos

· Los motivos para la respuesta inconsciente

· Comprender si existe algún “beneficio oculto” en el estrés o ansiedad

· Trabajar con el estrés antes, durante y después de que ocurra

· Ser consciente de los factores desencadenantes del estrés

· Avanzar hacia la claridad mental respecto a aquello que te abruma

· Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing estarás más cerca de tu meta.

Fecha: 28 de abril 18:15 horas

Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)

Duración: 3 horas. Precio: 40 euros

Cuando te sientes invisible

2011-04-13T20:05:00.002+02:00

Recientemente he leído un artículo de Carna Zacharias-Miller y me han encantado algunas de las ideas que propone.

Te ha ocurrido en alguna ocasión que llegas a una gran reunión. Te has preparado con esmero, traje nuevo, ilusiones previas al encuentro y cuando entras nadie se percata de tu llegada, con lo cual debes ir grupo por grupo saludando.

Estás en un círculo de personas manteniendo un debate entretenido, cuando vas a dar tu opinión, justo en la mitad otro interrumpe y todo el mundo asiente a lo que dice, ignorando tu comentario previo.

¿Y cuando haces un comentario divertido y tan solo un gesto de otro asistente hace que los demás se rían a carcajadas sin recordar lo que tú habías dicho antes? ¿O cuando escribes un comentario concienzudo en Facebook y nadie responde y justo la mayor tontería de un amigo común recoge inmediatamente cientos de ‘Me gusta’

Te pones a hablar con alguien y en el momento en el que vas a contar algo, se da la vuelta y saluda a otra persona.

Hablas con alguien, le preguntas cómo se encuentra, qué hay de su vida, muestras interés y esa persona en ningún momento te pregunta por algo tuyo.

Estás en una fiesta, te sientes cansada y te marchas antes de que acabe, te despides de los que están en tu mesa y al día siguiente nadie se ha dado cuenta de que te fuiste antes.

Estás de baja por enfermedad y nadie de tu oficina llamar para ver cómo te encuentras, se olvidan de tu cumpleaños, nadie te pregunta por tus proyectos… etc

Esto duele

Esto duele, el hecho de ser invisible te hace sentir humillado. Ser invisible, que nadie te escuche, que nadie te eche en falta es devastador. Pero siempre tienes EFT para cambiar la situación, para cambiar cómo tú percibes la situación.
El tapping no va a hacer que los demás se percaten de tu existencia pero sí va a hacer que te sientas mejor contigo mismo y eso será lo que haga que finalmente sientas que “perteneces”.

Dos causas

Carna Zacharias apunta a dos posibles causas que estén generando esta situación: que revives escenarios de tu niñez o bien que vibras de manera distintas que el resto de la gente que está a tu alrededor (eres demasiado sensible, demasiado introvertido)
Eso no significa que haya algo malo en ti sino que tienes una manera distinta de estar presente.

¿Cómo puede EFT ayudarte?

Prueba a hacer varias rondas de tapping trabajando estos aspectos (si todavía no conoces la Receta Básica de EFT pincha aquí)

* Aunque me siento invisible ante el mundo, me acepto completa y profundamente
* Aunque a veces siento que este no es mi lugar, me honro y me aprecio tal y como soy
* Aunque en ocasiones siento que si no existiese a nadie le importaría, elijo apreciarme completamente
* Aunque desde que tengo memoria he sido una persona tímida, me acepto completa y profundamente
* Aunque me duele mucho que aparentemente no le importe a nadie, elijo reivindicarme a mi mismo y encontrar mi lugar
* A pesar de que desde que era niño me siento ignorado, elijo arraigarme, centrarme y apreciarme como soy.

Trabaja con estas ideas y cuéntame tu experiencia.
¡Feliz tapping!

Miedos y Fobias que se disuelven con EFT

2011-03-06T20:52:00.002+01:00

Una fobia es un miedo tan fuerte y paralizante que te impide llevar una vida normal. No estamos hablando de un miedo lógico, de una precaución que salvaguarda nuestra vida sino de un miedo irracional que nos inhabilita para realizar lo que queremos. Usar EFT para las fobias puede ser desde muy simple, hasta muy complejo.

De todo esto y más hablaremos en mi próximo taller para aprender a usar EFT con tus miedos y fobias. Un taller puramente práctico en el que gracias a la Teoría de Beneficios Compartidos no solo aprenderás un método para trabajar y liberar tus miedos sino que trabajando con los casos que tus compañeros de taller planteen, verás como tus propios miedos también se liberan.

Libera tus miedos y fobias

¿A quien va dirigido este taller?

A todas las personas que sufren miedos/fobias que les limitan en su vida diaria.
A todos aquellos que quieren aprender una herramienta que está al alcance de sus manos para tranquilizarse.
A quienes quieren, pero no saben cómo, usar EFT para liberarse de sus miedos/fobias y dejarlos marchar.

En este taller aprenderás a:

Reconocer las creencias limitantes.
Hablar con tu miedo/fobia, dale voz, déjalo marchar…
Liberar la emoción estancada en tu sistema energético que produce que revivas una y otra vez “aquel” suceso.
Emplear una técnica de autoayuda, suave y gentil, con la que no necesitas volver a pasar por el mismo sufrimiento para liberarlo.
Encontrar tu reverso psicológico o aquella parte de ti que subconscientemente no quiere librarse de ese miedo/fobia por un falso instinto de protección.
Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing darás un gran paso para conseguir tu meta.

Fecha: 23 de Marzo 2011, 18:15 horas

Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)

Duración: 3 horas

Precio: 40 euros

(IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN PREVIA)

Patricia Rómer es periodista, formadora de EFT, experta en ThetaHealing y coaching

Contacta conmigo para más información. Haz click aquí

Cómo usar el Proceso de Paz Personal para la abundancia

2011-03-01T12:41:00.005+01:00

El Proceso de Paz Personal es una de las herramientas fundamentales en todos los inicios de EFT. Yo siempre les entrego a mis clientes en su primera visita deberes guiados para que realicen su propio proceso de Paz Personal, asegurándoles que cuanto más trabajen ellos con esos pequeños (o grandes) asuntos, más rápido irá todo el proceso de liberación emocional y más certeros seremos en la consulta con los asuntos que tratamos conjuntamente.

Sejual Shah nos propone una nueva utilidad para este proceso: emplearlo como método para atraer abundancia a tu vida. Esta terapeuta y experta en EFT británica nos asegura que no debes pararte en tu paz personal, para conseguir abundancia debes ir más allá. Necesitas ser más persistente en el uso de EFT e incrementar los sentimientos de esperanza y fe en conseguir tus metas.

Muchas veces el hecho de enfocarnos en el resultado final nos hace perder de vista que es igual de importante disfrutar del camino sin estar obsesionado por completarlo. Nuestras emociones nos guían hasta la meta, si durante el camino estamos enfocados en nuestras carencias, obtendremos más de lo mismo. Sin embargo si agradeces lo que tienes, por pequeño que sea, el camino será grato, aumentarás tus vibraciones y atraerás más de lo que ya tienes.

Con aquellas personas que vienen a la consulta para eliminar los bloqueos que les mantienen anclados a un puesto de trabajo que no les agrada, lo primero que les digo es que tienen que sentirse agradecidos porque tienen un trabajo que les permite pagar sus facturas, alimentarse y permitirse algunos extras; que solo desde esa vibración serán capaces de atraer a sus vidas nuevas ofertas o nuevas oportunidades de cambiar de trabajo.

Cualquier emoción negativa que tengas sobre tu actual trabajo te impide desarrollar todo tu potencial para promocionarte. Haz tu propio Proceso de Paz Personal con tu trabajo, por ejemplo, para manifestar uno nuevo.

Comienza haciendo una lista de todos los sentimientos negativos que surjan. Solo necesitas dedicar diez minutos al día a hacer tapping en cada punto y en lo que puedan aparecer después. Hablamos de diez minutos que seguro te puedes permitir, es la mitad de lo que duran los anuncios del intermedio de tu serie de televisión favorita.

Patricia Rómer

Cinco saboteadores de tu intento de tener pareja estable

2011-02-09T22:37:00.003+01:00

* “Todo iba bien en nuestra relación hasta que él empezó a quedar más con sus amigos. Finalmente todo se estropeo porque se despreocupó de mí”.
* “Me encantaba nuestra relación pero ella cambió, dejó de ser la chica que yo conocí. Al final la relación se hizo insoportable por su culpa”.

¿Por qué es tan común echarle la culpa al otro de una ruptura sentimental? Este tópico es algo muy habitual, hombres y mujeres frustrados que cuentan una y otra vez la misma historia de su relación pasada a sus amigos, compañeros… a todo el que les quiera escuchar. La mayoría de ellos siguen hoy en día sin pareja, frustrados y reviviendo amargamente aquella relación de la que tanto reniegan.
¿Cómo vas a tener una nueva y emocionante relación sentimental si solo te enfocas en la amargura del pasado? ¿Es que todavía no sabes que atraes aquello en lo que te enfocas? Todo lo que te está pasando se resumen en una simple palabra: Autosabotaje.
Como dice Catherine Behan en muchos de sus artículos sobre coaching de parejas, a lo largo de sus diez años de profesión se ha encontrado con mujeres bellísimas, sin pareja con un hilo conductor común: una parte de ellas mantiene muros y barreras a su alrededor que la hacen seguir sola. Son nuestros saboteadores internos.
Por mi consulta también han pasado algunas de esas personas, hombres y mujeres agradables, cultos, con sus vidas perfectamente estructuradas … pero que se sienten solos, que son incapaces de conocer gente, tener amigos “con roce”, tener pareja estable…y sus gestos, sus palabras, sus historias dicen siempre lo mismo: “Algo malo hay en mi”…
Claro que algo malo hay: esas barreras, esos muros de protección que inconscientemente rodean sus corazones. Esos muras unas veces son la cara de miedos, otras veces de vergüenza, otras veces de baja autoestima… y las muchas son víctimas de su pasado, viven y reviven aquella historia sentimental que les marcó y de la que no son capaces de salir, aunque lo nieguen (el subconsciente es un auténtico Houdini para esconder nuestros verdaderos sentimientos, incluso a nosotros mismos)
Los conflictos internos de cualquier tipo producen bajas vibraciones
Si les preguntas ¿hay una parte de ti que quiere seguir sol@? Rápidamente contestan que no, pero profundicemos. Si te has sentido identificado hasta el momento con alguno de los aspectos de los que hemos hablado, busca en estos cinco puntos más pistas sobre tus “saboteadores internos” de los que habla Catherine Behan.

Saboteador número 1: Aislamiento. Pasas la mayor parte de tu tiempo libre sol@. Tienes pocos amigos y por alguna razón siempre piensas que eres tú quien llamas. Dedicas mucho tiempo a las redes sociales y al ordendor. El aislamiento es una protección, por supuesto pero ¿a qué precio?
Saboteador número 2: Dejadez. Siempre tienes cosas más importantes que hacer, aunque salir más, relacionarte más, abrirte a la posibilidad de tener pareja estable está en el número uno de tu lista de tareas… siempre hay otras cosas que hacer.
Saboteador número 3: Autocrítica. Te sorprendes comparándote con tus amig@s, sientes una punzada de envidia de tus compañer@s, hay partes de ti que no te gustan de tu físico, de tu carácter… ¿pero cómo quieres que alguien te quiera si ni si quiera lo haces tú?
Saboteador número 4: Excusas. No tengo dinero suficiente para salir a los sitios de moda, tengo mucho trabajo y no me puedo dedicar a conocer a gente nueva, estoy demasiado gord@ para gustarle a alguien, no tengo estilo, soy una persona aburrida…todo eso son excusas, toma decisiones, actúa… ve a por lo que quieres.
Saboteador número 5: Intentar. Intentaré ser más agradable, intentaré seguir tus consejos, intentaré salir más, intentaré abrirme más a la gente, intentaré…. Intentar es la antesala del fracaso. Voy a ser más agradable, voy a salir más, voy a ser más abiert@ ¿hay diferencia, verdad? Hay gente que necesita estar toda la vida en el proceso de algo, así siente que su conciencia está tranquila porque toma iniciativas, pero a la vez sigue protegido porque algo en su interior saboteará todas las relaciones que se atisben serias en su horizonte.
Lo mejor de todo esto es que una vez que comienzas a reconocer a tus propios saboteadores, tanto en su forma de pensamiento, comportamiento o creencias… PUEDES HACER ALGO CON ELLOS.

EFT es la herramienta ideal para detectar y eliminarlos y también para sustituirlos por nuevas creencias que te ayuden a estar más relajad@, feliz, disfrutar más de la vida, mostrarte como realmente y eres…. Y claro que sí, abrirte a la posibilidad de encontrar a esa pareja ideal.
Este mes en Club de Oro se realizará la segunda edición del taller Atrae a Tu Pareja Ideal. ¿Te lo vas a perder?. Contacta conmigo para más información.

EFT PARA ATRAER A TU PAREJA IDEAL

¿A quien va dirigido este taller?

• A todas las personas que llevan tiempo buscando pareja sin encontrar a la persona con la que siempre han soñado.
• A todos los que siempre acaban atrayendo al mismo tipo de persona que no les conviene.
• A todos aquellos que teniendo ya una pareja, sienten que las cosas no van bien y desean mejorar su relación.

En este taller aprenderás a:

• Superar experiencias del pasado
• Eliminar resistencias a una nueva relación
• Salir de la espiral que te lleva a repetir siempre el mismo tipo de pareja
• Subir la autoestima
• Eliminar creencias limitantes
• Supera las barreras del subconsciente
• Aprende a estar a gusto contigo mismo
• Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing encontrarás a tu alma gemela más compatible.

Fecha: Lunes 28 de febrero 18:15 horas
Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)
Duración: 3 horas
Precio: 40 euros
Imparte Patricia Rómer
(periodista, formadora de EFT, experta en ThetaHealing y coaching)

De como el ADN es capaz de teletransportarse... o una explicación de ThetaHealing

2011-01-25T17:55:00.004+01:00

Luc Montagnier, premio Nobel de Medicina en 2008, está ultimando la publicación de un estudio que se hará público en los próximos meses basado en investigaciones que demuestran que el ADN es capaz de recrearse o teletransportarse. Puedes pinchar aquí si quieres leer el resumen que el propio Montagnier ha publicado.

Montagnier asegura que el ADN es capaz de replicarse en una molécula de agua, proyectando copias de si mismo mediante ondas electromagnéticas.

En su experimento empleó dos tubos de ensayo, uno de ellos contenía ADN de una bacteria y el otro agua pura. Ambos fueron sometidos a un débil campo electromagnético de 7HZ.

Dieciocho horas más tarde, después de la amplificación del ADN mediante una reacción en cadena de la polimerasa, como por arte de magia el ADN, el mismo, se detectó en el tubo de ensayo que contiene agua pura. Previamente el ADN original tuvo que ser diluido muchas veces para que el experimento tuviese éxito y esa es la explicación que el equipo de Montagnier da al hecho de que hasta ahora no se haya descubierto esta característica del ADN.

El Nóbel de Medicina asegura en su escrito que la explicación más razonable es que el ADN original emitió señales electromagnéticas capaces de “fotocopiar” su propia estructura a las moléculas del agua.

la comunidad científica rápidamente ha sacado uñas y dientes y están a la espera del ansiado documento. De confirmarse se abre un campo para la biología molecular inédito hasta el momento que plantea preguntas como ¿podría ser que la vida misma es una proyección compleja de estos fenómenos cuánticos? TÚ QUE PIENSAS…

Para los que ya conocemos ThetaHealing esta noticia no es una sorpresa, sólo (al menos para mí) una prueba más de lo que ya intuíamos muchos.

Si todavía no sabes de que estoy hablando, todavía llegas a tiempo ¡quedan pocas plazas!

Es un placer anunciar el primer curso del 2011 en Madrid de
Thetahealing ADN Base 1&2
facilitado por Montserrat Noel.

ThetaHealing™ es una potente técnica holística de sanación espiritual, energética, física, mental y de desarrollo personal.

Este curso te dará la posibilidad de acelerar tu crecimiento y solucionar con más rapidez y sencillez todo lo que te está obstaculizando y frenando en tu camino para alcanzar tus metas.

El curso ADN Básico te introduce en la técnica ThetaHealing para poder utilizar de forma consciente las ondas cerebrales Theta.

Con ThetaHealing, técnica de sanación espiritual y energética, podrás encontrar y sustituir las creencias que te impiden y limitan para vivir la vida que deseas, reprogramando tu mente inconsciente.

Podrás enseñar a tu subconsciente en pocos minutos los sentimientos necesarios para atraer a tu vida todo aquello que deseas.

Durante el curso aprenderás a: Activar el ADN, Ampliar y Mejorar Tus Habilidades Intuitivas, Manifestar lo que deseas, Re-Crear cada aspecto de tu vida cuando lo quieras y a Conectarte al Séptimo Plano de Existencia o sea a la Energía Divina.
El curso consta de un 75% de prácticas interactivas para que puedas poner en marcha todo lo que vayas aprendiendo. No hay requisitos particulares para participar en este curso.

Curso ADN Básico
Fecha: 11, 12, 13 Febrero
Viernes de 18h a 21h
Sábado y Domingo de 9.30h a 18.30h aprox.
Lugar: Centro Club de Oro C/ Goya 67. 2° Madrid
Precio del curso: Euros 368.-
Incluye: Manual y Certificado oficial Thetahealing ADN Básico y dos comidas.

CONTACTA CONMIGO PARA MÁS INFORMACIÓN

Bloqueos parea adelgazar. Antojos

2011-01-16T19:18:00.002+01:00

Taller de EFT para eliminar los bloqueos que te impiden adelgazar y eliminar antojos

¿A quien va dirigido este taller?

· A todas las personas que necesitan ayuda emocional para complementar su proceso de adelgazamiento.

· A todos los que comiendo sano y haciendo ejercicio no consiguen adelgazar.

· A todos aquellos que tienen antojos incontrolables por ciertos alimentos.

En este taller aprenderás a:

· Comprender la relación entre emociones y comida

· Eliminar resistencias a una alimentación sana y al ejercicio

· Subir la autoestima

· Trabajar con las causas de anteriores fracasos.

· Evitar que nuestro subconsciente sabotee nuestros esfuerzos

· Eliminar la carga emocional de los alimentos que te generan ansiedad

· Aprende a estar a gusto contigo mismo

· Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing darás un gran paso para conseguir tu meta.

Fecha: 24 de Enero 2011, 18:15 horas

Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)

Duración: 3 horas

Precio: 40 euros

Imparte: Patricia Rómer (periodista, formadora de EFT, experta en ThetaHealing y coaching)

Imprescindible inscripción previa

Contacta conmigo si deseas más información.

¿Cómo usar EFT para la fertilidad?

2011-01-03T13:38:00.005+01:00

Las cosas nunca ocurren por casualidad, siempre hay una razón oculta, o no, para que algo llegue a nuestra puerta y llame. En el primer curso de formadores de EFT al que asistí el pasado mes en Valencia, mi amigo y también ya maestro de EFT Pepe Cortiñas compartía conmigo una avanzadilla de una técnica que está desarrollando en la que defiende que cuando nos encontramos con ciertas personas, con ciertos problemas, con ciertos retos vienen a ayudarnos a arreglar, o no, algo que tenemos también nosotros. A los que ya estáis iniciados en Ho’oponopono o en la técnica Cuerpo-Espejo os sonará… pero lo cierto es que en el último mes han llegado a mi consulta o a mi buzón de Internet varias personas para trabajar asuntos de fertilidad.
Pensando que las casualidades no existen, que yo ya he cubierto satisfactoriamente esa etapa de mi vida, ¿por qué me llegan personas con este tipo de asuntos? Así que he pensado que tal vez fuera porque debo escribir algún artículo enfocado en el tema y aquí está. Un reto para mí también, por supuesto.

Al hecho de que no existe una sola manera de hacer EFT para un asunto, de que para cada persona hay una manera de enfocar esta técnica, voy a tratar de abordar de la forma más genérica posible el tema de la fertilidad. Si deseas plantearme tu caso particular o realizar conmigo una sesión enfocada no dudes en contactar.
Dentro de su infinidad de usos, EFT también puede ser empleado para mejorar las posibilidades de concepción de una pareja.
Cuando te planteas concebir la decisión afecta a tu mente a tu espíritu y a tu cuerpo y cuando ves que transcurren los meses y todo sigue igual se puede producir un desequilibrio entre las partes implicadas que puede retrasar o impedir incluso que se produzca el deseado desenlace.
Con EFT podemos volver a equilibrar nuestro cuerpo y desbloquear la energía que puede haberse quedado estancada por asuntos del pasado no resueltos, por emociones o por causas que se nos escapan a nuestra comprensión.
EFT nos permite cambiar estas emociones por otras que mejoren nuestro enfoque para permitir a nuestro cuerpo las condiciones ideales para concebir. Los cambios que se pueden dar con el uso continuado de EFT no son solo psicológicos son también físicos. Si quieres leer también consejo sobre alimentación y concepción te recomiendo que busques en Internet los manuales de Hethir Rodríguez.
Cómo funciona
Si conseguimos borrar las emociones que nos embargan respecto a nuestra dificultad para quedar embarazadas, emociones como miedo, preocupación, tristeza llevándolas a una forma racional y lógica de pensar eso puede generar gran alivio e iluminación en nuestra vida diaria.
Dado que la infertilidad puede tener muchas formas de abordarla, voy a enfocar los ejercicios que os propongo cuando las causas son aparentemente inexplicables o si bien para ti es evidente que existe un exceso de estrés que podría estar dificultando la concepción.
Es importante que sepas que EFT es una herramienta muy útil antes, durante y después de la concepción, está completamente indicado y no se conoce que existan efectos negativos de su uso para este aspecto.

Primer paso
(Es importante que conozcas ya el uso básico de EFT, si no es así, descárgate aquí el manual gratuito y tómate un tiempo en leer y practicar algunos de los ejercicios que propones antes de comenzar este otro dedicado a la fertilidad)
Coge un papel y anota todos los sentimientos que te embargan cuando te enfocas en tu dificultad para quedarte embarazada. Por ejemplo:
1. Rabia
2. Envidia
3. Tristeza
4. Soledad
5. Vergüenza
6. Impaciencia
7. Negación de tu cuerpo
8. Sentirse imperfecta
9. Sentirse incompleta
10. Sentirse vacía
Segundo paso
Elabora frases con todos ellos
1. Aunque siento rabia porque no puedo quedarme embarazada
2. Aunque siento envidia cuando pienso en que mi hermana ya es madre
3. Aunque siento tristeza al pensar que soy la única de mis amigas que no tiene hijos.
4. Aunque me siento muy sola cuando pienso en mi dentro de 20 años sin hijos
5. Aunque me da vergüenza pensar que no soy capaz de concebir
6. Aunque espero con impaciencia que llegue el día en que tendría que venir el periodo.
7. Aunque maldigo mi cuerpo por ser incapaz de tener un bebé.
8. Aunque siento que estoy mal hecha si no puedo concebir
9. Aunque me siento incompleta si no puedo ser madre
10. Aunque me siento vacía sin un bebé en mi vientre
Tercer paso
1. Elijo dejar marchar la rabia para dejar más espacio dentro de mi para el bebé
2. Elijo soltar la envidia y disfrutar de los bebés como si fueran míos.
3. Elijo dejar que la tristeza se borre para llenarme de luz y alegría
4. Elijo sentir como si ya tuviese al bebé en mis brazos, elijo ser la mamá más amorosa del mundo para que
5. Elijo sentirme orgullosa de lo que soy, de lo que tengo y del amor que siento por el bebe
6. Elijo tener más paciencia conmigo misma, abrazarme, cuidarme y mimarme mientras llega el día
7. Elijo honrar todas y cada una de las partes de mi cuerpo
8. Elijo tener el vientre más cálido para que pueda albergar, cobijar y abrigar a mi bebé.
9. Elijo dar una nueva oportunidad a mi cuerpo para sentirme completa y realizada.
10. Elijo llenar mi vacío de amor incondicional para mí y para mi futuro bebé
Cuarto paso
1. Haz una ronda con las frases escritas en las que se describen tus sentimientos
2. Haz otra ronda con las frases escritas en las que se describen tus deseos
3. Haz una tercera ronda intercalando ambas frases.

Nuevos aspectos, nuevos enfoques
Trabajando con estos sentimientos lo normal es que surjan nuevos aspectos, que necesitarían más trabajo y tal vez otras maneras de enfocarlos. Aquí te doy algunas pistas:
• Trabajar con la pareja
• Asuntos no resueltos de tu vida
• Asuntos no resueltos con tu pareja
• Problemas físicos concretos detectados por el médico
Todos ellos pueden ayudarte a ver y vivir de otra manera tu proceso de concepción, así que los dejamos para nuevos artículos.
Si trabajas con una de las frases (en sus tres categorías) al día, en diez días habrás hecho un gran trabajo y tan sólo habrás necesitado invertir diez minutos de tu tiempo.

Si quieres seguir estos ejercicios en vídeo haz click aquí

Relaciones de pareja, emociones, EFT...un poco de todo

2010-12-01T11:28:00.005+01:00

Según un estudio recientemente publicado por la Universidad de Granada (UGR), las mujeres sienten sus emociones con más intensidad que los hombres cuando tienen un conflicto de pareja, según la UGR
Las mujeres sienten sus emociones con mayor intensidad que los hombres cuando tienen un conflicto con su pareja mientras que los varones, que expresan en mayor medida "emociones poderosas" como la furia o el desprecio, provocan estos conflictos con más frecuencia.
Así se desprende de una investigación desarrollada en la Universidad de Granada para analizar el tipo de emociones interpersonales que hombres y mujeres experimentan ante distintas situaciones conflictivas de pareja, y medir su efecto en la frecuencia de los conflictos.
En esta investigación participaron un total de 142 estudiantes (75 mujeres y 67 hombres) de la UGR, a quienes se les presentaron cinco situaciones conflictivas diferentes y, en general, los resultados mostraron diferencias de género en las emociones ante cada situación conflictiva.

Así, en una situación conflicto, "si la pareja hace algo para ofender o faltar el respeto", las mujeres indicaron sentir más tristeza, mientras que "si la pareja les intimida físicamente durante una discusión", las féminas sentían más decepción que los hombres.
En la situación "mi pareja me levanta la voz de manera repetitiva", las mujeres sienten con mayor intensidad tristeza, mientras que los hombres experimentaron más culpa. Y ante la situación "si mi pareja manipula una discusión para llevar la razón", las mujeres sienten más tristeza, y los hombres, vergüenza.

¿Porqué las mujeres y los hombres discuten de manera diferente?

Algo que se puede decir que caracteriza al ser humano, es la discusión. Junten a dos personas y ya tendrán una discusión asegurada, incluso alguno que otro discute solo.
Se discute sobre cualquier cosa, si bien cada uno tiene un estilo diferente. Está el sumiso, pasivo, agresivo, abusivo-pasivo, agresivo-abusivo, sumiso-agresivo, etc.
Pero no sólo existe una diferencia en la forma en que discute cada persona, sino entre los sexos: los hombres lo hacen de un modo y las mujeres de otros.
La psicóloga Elaine D. Eaker publicó un estudio en Psychosomatic Medicine, en el cual investigó la forma en que discutían los matrimonios, y descubrió que más hombres que mujeres tenían la tendencia de llamarse a silencio y aguantarse sus sentimientos durante una discusión con su pareja.
El psicólogo Tim Smith, de la Universidad de Utah, también llevó unos estudios parecidos, y descubrió que la mayoría de los hombres decidían usar la táctica de retirarse de las discusiones. “Las mujeres, por lo general, están en el rol de manejar los asuntos de las relaciones. Generalmente están en la posición de traer a colación y perseguir cosas que les gustaría cambiar. Esto es visto en esposas pidiendo y persiguiendo cosas, mientras que los esposos se retiran y prefieren dejar de lado la discusión. Cuanto más de esto muestra una pareja, más débil es el futuro de la relación”.
Según estos estudios muchos hombres tienden a retirarse a sus cuevas para no salir. Prefieren no hablar para que así no se resuelva nada. Y que también suelen decir mentiras piadosas o evitan hablar sobre temas que pueden llegar a causar discusiones.
Pero también las mujeres tienen su táctica para dejar el asunto de discusión de lado, cambian de tema o rompen a llorar, y allí termina todo.
Según los psicólogos otra diferencia entre la forma en que discuten hombres y mujeres es que los varones tienden a llegar a la agresión bastante rápido, mientras que las mujeres son muy manipuladoras y presentan un problema y siguen, y siguen sobre el tema sin ser concisas. Los hombres se enojan y se ponen a la defensiva muy rápido, y luego se vuelven agresivos.
Lo hombres también tienden a trivializar lo que dicen sus parejas: “Ahí va de nuevo, y sigue”.
Al parecer la forma en que discutimos está muy influenciada en lo que vimos de nuestros padres e incluso de nuestros abuelos. Por eso existen tantas diferencias entre culturas como la occidental y la oriental, o con tribus de aborígenes.
Emociones poderosas
Como apuntan los autores de todas estas investigaciones, a pesar de que a priori se podría esperar que los hombres expresaran más emociones dominantes o "poderosas" (como furia, enfado o desprecio) y las mujeres emociones de sumisión (culpa, tristeza o miedo), los resultados han demostrado que las mujeres sienten con mayor intensidad tanto emociones poderosas como no poderosas.

Siempre tenemos EFT para manejar todas estas emociones ¿no?

Si aún no conoces todo lo que esta técnica puede hacer por ti, contacta conmigo

Definiciones y conceptos para la Abundancia

2010-11-07T12:45:00.004+01:00

Algunas definiciones y conceptos inportantes para que la Ley de la Atracción funcione para ti en todos y cada uno de los aspectos de tu vida

Basándome en los artículos que la Master Carol Look tiene escritos sobre cómo atraer abundancia a tu vida con EFT y la Ley de la Atracción os dejo ocho importantísimos consejos si todavía no te está funcionando El Secreto como tu quieres. Puedes leer el artículo original pinchando aquí.

1) No es solo cuestión de dinero: Abundancia no significa exclusivamente tener una cuenta corriente millonaria. Abundancia es una actitud, un nivel de conciencia que te hace vivir con la completa seguridad de que nunca te faltará nada de lo que necesites en tu vida: dinero, relaciones, vitalidad, amigos, diversión, salud, trabajo. Es la serenidad que te da el saber que siempre hay suficiente “de todo” y que tú tienes el derecho natural de tenerlo, incluso aunque en ese momento todavía no se haya materializado. Sin embargo si tienes creencias conscientes o inconscientes sobre tu habilidad para conseguir más dinero, por ejemplo, a tu vida, esas ideas están limitando tu capacidad de atraer nuevos recursos y se refleja en tu realidad.

2) El papel de EFT o ThetaHealing en la materalización de lo que deseas: Puedes usar cualquiera de estas dos técnicas para eliminar o borrar los bloqueos que tienes sobre tu capacidad de atraer esa abundancia. Muchas de las creencias que tenemos alrededor del dinero no son incluso nuestras, son heredadas. Proceden de nuestra infancia, de nuestro entorno familiar, de la zona donde hemos venido a nacer, por eso no somos conscientes de ellas hasta que con estas técnicas energéticas las “destapamos”.

3) Zona de confort: Todos tenemos límites artificiales, zonas en las que nos sentimos seguros, en las que podemos vivir con “piloto automático” y que actúan como muros infranqueables a la hora de manifestar lo que deseas.

Algunos ejemplos:

Cuando quieres adelgazar: Nunca he conseguido bajar de 60 kilos
Cuando quieres ganar a la lotería: Nunca me ha tocado nada en un sorteo.
Cuando quieres una pareja: Nunca me ha durado un novio más de un mes.
Cuando quieres un nuevo trabajo: No sé lo que es divertirme en el trabajo.
Cuando quieres más ingresos: Nunca me han dado una comisión.

Me dirás “Es que es verdad, es la realidad”. Por supuesto, pero también es una barrera, porque llegar a pensar que es posible que sea distinto, hace saltar esa creencia de forma inconsciente que no nos permite ni si quiera pensar que esta vez será diferente.

4) La importancia de derrumbar estas barreras: estos bloqueos están almacenados en nuestra sistema energético como si fueran emociones, nada tienen que ver con el mundo sino con nuestro interior.

5) Expandir la zona de confort: Tal vez sientas que es imposible que tu cuenta corriente tenga un número seguido de seis ceros, pero sí podemos expandir la zona de confort aumentando progresivamente la cantidad de dinero que puede ser para nosotros “abundancia”.

. Si la idea de multiplicar tus ingresos por tres te resulta algo "imposible" y ese pensamiento te "asalta", opta por pensar en un 10 por ciento más, un 20 porciento más de lo que ya ganas... insisto, si una de tus barreras es que sientes que es imposible, opta por expandir tu zona de confort.

6) Votos de pobreza: el concepto de “voto, promesa o juramento” procede de ThetaHealing y es el término que se emplea para denominar una idea que de forma inconsciente permitimos que entrase en nuestro sistema de creencias y se instalase allí para marcarnos nuestra vida en una determinada dirección. Los votos actúan como disparadores, nos provocan respuestas en determinadas situaciones que no es lo que estamos deseando pero ahí están. Todos y cada uno de los votos hay que quitarlos ¿quién quiere actuar de forma inconsciente siempre? Un voto es un convencimiento tan profundo y arraigado que fuerza a que la realidad se adapte a él.

7) Creencias negativas más habituales relacionadas con el dinero: probablemente piensas que tener mucho dinero sería algo maravilloso y te sorprenderás si te aseguro que la mayoría de personas tenemos grandes barreras y creencias limitantes relativas al dinero. Hace falta conocer cómo funciona el test muscular para determinar cuáles tienes (y debes quitarte) y cuáles no.

Aquí tienes algunas creencias y votos más comunes:

No me merezco ganar más dinero
Es imposible ganar más dinero con mi trabajo
Si tuviese más dinero, me robarían
Si ganase más, mi pareja tendría celos
Para ganar más, hay que trabajar más y no puedo
Si me suben el sueldo, mis compañeros me envidiarán
Si gano más me volveré presuntuoso
Si gano más un mes, seguro que también me vienen más facturas
Estoy seguro de que seré pobre toda mi vida
Debo ser generoso para que me quieran
La gente con dinero no es feliz
Hay que guardar por si vienen malos tiempos
Para ser rico hay que tener suerte o heredar

8)Trabajar con un experto: Aquí tienes mucho material para trabajar si todavía a ti no te funciona El Secreto. Recuerda que si quieres trabajar personalmente con un experto, puedes contactarme para una cita.

También puedes acudir al taller EFT y la Ley de la Atracción que tenemos este mes en Club de Oro.

Además puedes leer otros artículos de este blog relacionados con temas de La Ley de la Atracción. Te recomiendo "Nunca te faltará nada de lo que necesites"

Origen (Inception)

2010-10-19T20:26:00.003+02:00

Hoy voy a hablar de cine. En concreto de la película Origen protagonizada por Leonardo di Caprio y dirigida por Christopher Nolan.

“Origen”, es un largometraje de ciencia-ficción diferente, que nos sitúa en lo más profundo de nuestro inconsciente intentando desde ahí manipular nuestra realidad. El argumento de la película Origen gira entorno Dominic Cobb, el personaje protagonizado por Leonardo DiCaprio, un tipo con un don muy especial; construir sueños que afecten a la vida real. Los errores del pasado le hacen estar fuera de la ley y tener que sobrevivir “robando” ideas de los sueños de los demás, para millonarios que le pagan.

El protagonista decide aceptar un trabajo muy especial, por primera vez le piden que implante la génesis una idea en una persona, de ahí el nombre de la película (en inglés ‘Incepcion’) a cambio de borrar sus antecedentes penales para que pueda regresar con sus hijos.

La misión encargada por un empresario millonario es hacer que el hijo de su principal rival decida acabar con el imperio de su padre pero implantar una idea para que parezca propia y esa persona actúe en consecuencia no es tan sencillo.

Toda la película transcurre en una búsqueda de la mejor forma de entrar en el subconsciente de la víctima para hacerla cambiar de ideas, sin que se dé cuenta de que está siendo manipulado. Los detalles técnicos futuristas, los dejo para ti.

No es una película para ver y levantarse tres veces, si no para estar muy pendiente de ella puesto que en seguida te atrapa en su complejidad y surrealismo.

Cuando la vi, no pude evitar tomar notas de algunas enigmáticas frases del protagonista: “Una idea es el parásito más resistente que existe, una vez que se apodera del cerebro es casi imposible de erradicar. Además es muy contagiosa. Una vez que una idea se forma, se entiende y comprende, se queda aferrada”.

Cuando Dominic Cobb está aleccionando a sus compañeros sobre cómo generar una idea en el subconsciente de otra persona les asegura que hay que ser muy cuidadosos porque “la mente del sujeto siempre puede dar con la génesis de la idea” y darse cuenta de que es ajena. Les afirma que lo importante es dar con la clave emocional porque “el subconsciente está motivado por la emoción y no por la razón”.

Me quedé pensativa durante muchos minutos recordando que EFT es la herramienta que tanto el protagonista como su víctima hubieran necesitado… pero no te cuento más. Si tienes tiempo acude a verla con la mente abierta y si tienes ideas que te rondan y quieres quitarlas, modificarlas o que funcionen para tu beneficio, EFT te ayudará. No olvides que puedes aprender de ésta y otras herramientas de autoayuda con nuestros boletines gratuitos.

Patricia

Creando tiempo con EFT y ThetaHealing

2010-09-27T19:12:00.004+02:00

¿Qué es procrastinar? ¿Qué significa esa palabra que tanto vemos en textos ingleses y que aunque la RAE la acepta, casi nadie usa ya que es perfectamente intercambiable por ‘posponer’ o ‘dejarlo todo para el último momento’?

Tener tendencia a procrastinar aparentemente es algo inocuo y hasta justificable en muchos casos pero realmente esa es la auténtica trampa, especialmente en el aspecto profesional del problema. Dejar las cosas para última hora es uno de los peores hábitos que puedes tener si pretendes mejorar tu situación laboral, desarrollar tu carrera profesional o incrementar los beneficios de tu empresa.

En primer lugar, dejar las cosas para el último momento significa no vivir el presente, no concentrar tus esfuerzos en lo que puedes hacer ahora porque es en estos momentos cuando puedes actuar y realmente es el único tiempo que puedes controlar y manejar en este mismo instante.

La primera consecuencia de decidir posponer un trabajo que sabes que debes hacer, buscando como excusa que hay otras cosas más importantes que requieren tu atención, es un enorme sentimiento de culpabilidad y una insatisfacción.

Superar una tendencia a dejar las cosas para otro momento genera una felicidad inmediata, tener una lista de cosas que hacer y poder ponerles una raya al lado de color verde porque ya se ha realizado ofrece a la persona un caudal de fortaleza, entusiasmo, positividad y creatividad enorme.

Si ya conoces EFT, te propongo este ejercicio. Si todavía no has oído hablar de esta maravillosa herramienta de autoayuda, te invito a visitar mi página web, suscribirte al boletín gratuito donde dispondrás de un manual y ejercicios en audio y vídeo que te mostrarán cómo usarla.

Frases para las excusas:

Aunque siempre hay algo más importante que hacer, acepto esa parte de mí.
Aunque me digo que las cosas complicadas requiere tener todo el día libre por delante, acepto que es mi forma de ser.
Aunque si no tengo todo controlado, prefiero no hacerlo, eso ha sido hasta ahora

Frases para la culpa:

Aunque hasta ahora tenía tendencia a procrastinar, no es así siempre
Aunque no siempre soy consciente de que busco excusas para posponer el trabajo que no me gusta, elijo mejorar esa faceta de mí.
Aunque dejar las cosas para otro día es una forma de autosabotaje, me acepto completa y profundamente

Frases para la insatisfacción:

Aunque no me gusta dejar las cosas para última hora, elijo darme una nueva oportunidad para hacerlo de otra manera
Aunque los demás siempre lo hacen mejor que yo, elijo enfocarme en lo positivo que hay en mí
Aunque a mi me cuesta más que a los demás, esa puede ser mi percepción y no la realidad

Frases para elecciones:

Elijo dejar de ver televisión
Elijo dedicar menos tiempo a las redes sociales o al ocio en Internet
Elijo optimizar las reuniones de trabajo
Elijo reducir mis descansos entre trabajo y trabajo
Elijo ponerme a trabajar en el asunto que tengo entre manos inmediatamente
No es necesario que todo sea perfecto, es más importante acabarlo a tiempo
Aunque tengo que hacerlo, elijo querer hacerlo

La mejor manera de empezar a superar tu tendencia a posponer tus tareas es comenzarlas en cuanto te las encarguen. Recuerda lo que dijo Napoleón Hill: “Procrastinar es el mal hábito de dejar para pasado mañana lo que tenías que haber hecho anteayer”.

Si ya has trabajado con ThetaHealing recuerda que “La Ley del Tiempo” es una de las más fáciles de manejar porque como dice Vianna “es una ilusión”. Esta sería la orden:

1. Céntrate

2. Sube al Séptimo Plano

3. Da la orden: “Creador de todo lo que Es se ordena que el tiempo vaya más despacio (o vaya más rápido). Gracias. Está hecho. Está hecho. Está hecho”

4. Sitúate en los Confines del Universo. Podrás ver un gran reloj al que adelantás o atrasarás, según desees. Otras veces es una espiral o un reloj de arena.

5. Cuando hayas terminado, aclárate en una corriente de agua, ánclate y realiza el corte energético.

¿Tienes algún comentario sobre este artículo o sobre algunas de las técnicas con las que trabajamos en LiberaciónEmocional? No dudes en contactar conmigo.

Un estudio de la Universidad de Griffith confirma que EFT ayuda a adelgazar

2010-09-19T09:56:00.003+02:00

Hace unos días ha llegado a mi correo este interesante artículo de una de mis más admiradas Master de EFT, la doctora Pat Carrington (por si aún no lo he contado sólo hay 29 Master de EFT-Maestros de EFT- en todo el mundo). Me tomo la libertad de adaptarlo pero puedes leer el original aquí.

En la Facultad de Medicina de la Universidad de Griffith (Queensland, Australia) la doctora Peta Stapleton ha dirigido un estudio en el que se ha demostrado científicamente que el uso de EFT puede reducir considerablemente los atracones de comida y los antojos de ciertos alimentos.

La investigación se llevó a cabo con noventa y seis adultos con sobrepeso o con obesidad. Se dividieron en dos grupos de forma aleatoria. A la mitad de ellos se les enseñó a usar EFT y a la otra mitad no, sencillamente se les dijo que siguiesen usando sus métodos habituales para evitar la ansiedad por la comida.

Tras un mes, al segundo grupo también se le enseñó EFT.

Previamente a los 96 participantes se les habían realizado distintas pruebas para determinar la intesidad de su ansiedad por las comidas que deseaban, lo que influía ese alimento sobre ellos, el grado de contención de cada uno cuando se les mostraba un alimento tentador, los síntomas de estrés que les provocaba en su vida diaria y su IMC (Índice de Masa Corporal)

Después de doce meses se repitieron las pruebas.

Antes hay que contar que tras el primer mes, el grupo que había aprendido EFT había reducido considerablemente sus antojos por la comida en comparación con el otro grupo así como un aumento del control ante las comidas tentadoras.

Además de ambos grupos aquellos que habían practicado la técnica durante un año habían obtenido mejores resultados incluso una considerable reducción de su IMC.

En definitiva este estudio viene a demostrar que EFT no solo tiene un efecto inmediato (el primer mes) en la reducción de los antojos por los alimentos sino que también incide en el mantenimiento a largo plazo de unos hábitos saludables de alimentación y una reducción de peso por tanto.

* Este estudio fue realizado por Stapleton, Sheldon, Porter y Whitty, 2009-2010.

La pasada semana ofrecimos en Club de Oro una charla sobre los efectos de EFT a la hora de mantener una dieta y unos hábitos saludables que nos lleven a reducir peso y también la ansiedad por la comida. Gratamente una de las asistentes narró que ella misma había usado EFT el pasado año para adelgazar seis kilos y no los había vuelto a recuperar.

Todavía estás a tiempo de participar en el Taller sobre “Adelgazar y autoestima. Compulsiones” o el Curso de LiberaciónEmocional (EFT nivel 1) que tenemos abiertos para este mes. Si quieres más información contacta conmigo

EFT para adelgazar

2010-08-31T09:29:00.008+02:00

No te voy a revelar ningún secreto si te aseguro que adelgazar muchas veces no es cuestión exclusiva de hacer una dieta y ejercicio, pese a que muchos médicos y nutricionistas afirmen lo contrario.
Bien es cierto que todos conocemos a personas con sobrepeso que afirman que ellos no comen tanto como para pesar diez kilos de más y luego observamos que sus hábitos desmienten sus palabras, pero también todos conocemos a personas que cuidan su alimentación y hacen a diario ejercicio y efectivamente no entendemos porqué sostienen ese peso.
El sobrepeso también tiene causas emocionales detrás que nos impiden adelgazar, no hay una sino muchas, yo diría que casi tantas como personas. A veces no se trata de encontrar la raíz del problema que nos está impidiendo el equilibrio sino en una cadena de pequeños sucesos que hay que ir “desmontando” uno a uno para que como dice Jon Gabriel en su libro “El método Gabriel” ahora nuestro cuerpo quiera adelgazar y colabore con nosotros eliminando líquidos y grasas y no boicoteando nuestros esfuerzos.

Uno de mis alumnos, durante los Taller Continuo de EFT que LiberaciónEmocional realizó la pasada primavera en Club de Oro, manifestó que tenía una gran ansiedad por el chocolate, relató que casi a diario después de cenar sufría mucho por controlar sus ganas de comer chocolate, no lo compraba, y cuando esa ansiedad se hacía insoportable tomaba mermelada a cucharadas o cualquier otra cosa dulce. Sabía que no era hambre y se lamentaba porque deseaba adelgazar y con esa compulsión no había manera.
Le pregunté qué relación había con el chocolate y su niñez. Aseguró que ninguna porque no había esos “manjares” cuando él era niño. No pasó necesidades en su infancia y no recuerda que le premiasen con chocolate.
No había nada, ningún incidente. Pero de repente recordó que cuando tuvo que hacer el servicio militar, que ahora en España está abolido pero antes era obligatorio para todo varón mayor de 18 años, tuvo que estar dos años en un cuartel a pocos kilómetros de su casa y que siempre pedía a su familia y amigos que cuando le visitasen le llevasen chocolate.
Se llevaba bien con sus compañeros soldados, no lo pasó mal, pero recuerda la sensación de perder el tiempo que tenía y las noches viendo las luces de su gran ciudad a 10 kilómetros y él encerrado en aquella “jaula” sin poder hacer lo que quería. Su único consuelo era el chocolate que le llevaban.

Hicimos rondas con esa sensación de encierro, con la impotencia por no poder hacer lo que quería, con su único consuelo que era el chocolate, la asociación entre la alegría de la visita y el regalo del chocolate, con el deber de obediencia de los soldados…
Hicimos rondas con la libertad de la que ahora disfrutaba, con la obviedad de que ya no necesitaba comer para sentir consuelo, con la posibilidad de que ahora podía elegir comer o no comer el chocolate, con la capacidad de comprar chocolate cuando él quisiera.
En total fueron seis rondas con todas estas variantes. Cuando le mostré un bombón que habíamos llevado al taller para trabajar con la adicción al chocolate manifestó que le daba un asco profundo ese bombón. Cuando empezamos había dicho que se lo comería hasta con papel.
Dos semanas después seguía sin ansiedad por noche por tomar chocolate.

Tres meses después seguía sin ansiedad de comer chocolate por la noche, había adelgazado ocho kilos. También habíamos trabajado con su creencia negativa de que adelgazar era tan fácil como recuperar los kilos.
El asunto de raíz en este caso es que él de niño era muy delgado y su madre siempre le obligaba a comer y le llevaba al médico para que le hiciese engordar. Asimiló delgadez a enfermedad.

Si de alguna manera te sientes identificad@ con este caso, ahora tienes una nueva oportunidad de asistir a un taller de EFT dedicado al sobrepeso el lunes 20 de septiembre en Club de Oro. Inscríbete ya, son plazas limitadas.

Contacta conmigo para más información o si quieres que te envíe el folleto informativo

Proyecto Blue Brain

2010-08-10T23:36:00.003+02:00

Ya no son uno, ni dos, ni si quiera diez, son cientos los informes científicos que corroboran lo que muy pocos comprendemos y casi nadie se cree: que nuestros pensamientos conforman nuestra realidad.

En esta época de verano lo que nunca, nunca, pero nunca hago es ver televisión y mucho menos programas informativos. A mis allegados les sorprende que durante once meses al año lea una media de seis a diez periódicos diarios y vea otros tantos programas informativos y en esta época se produzca el apagón.

Con lo cual tuvo que ser la casualidad (en la que no creo) la que me llevó ayer lunes a encender el televisor, en una de esas cadenas que nadie suele ver porque repiten continuamente programas de otras, en el momento en que emitían Informe Semanal, y allí estaba ese breve y preciso, y por eso dos veces bueno, reportaje sobre el Proyecto Blue Brain.

España se ha incorporado recientemente a este proyecto, en mayo de 2009, que busca recrear informáticamente el cerebro humano para estudiar algunas enfermedades y comportamientos que aún no llegamos a comprender.

En el reportaje podrás escuchar a muchos de los científicos que participan en el proyecto explicarte y demostrarte con escáneres cómo el cerebro no es capaz de distinguir entre la realidad y el recuerdo de esa realidad. Esta es la reseña que la autora del reportaje Cándida Godoy ha realizado sobre el mismo.

“Sabemos que la realidad es una ilusión. Hay tantos mundos como cerebros existen en la naturaleza. Olvidar no es fácil pero no podemos vivir con todos nuestros recuerdos. El cerebro es selectivo y decide, siempre que puede, con qué se queda. Para los científicos, hay tantas realidades como cerebros existen en el mundo...desde el de una jirafa, al de un ratón o al de un ser humano. Las ideas entran en el secreto mundo de la mente a través de nuestros cinco sentidos. Olores, sonidos e imágenes conforman la idea que tenemos del mundo y de nosotros mismos. Somos lo que pensamos pero, a veces, los sentidos nos engañan: no todos vemos lo mismo, ni percibimos la realidad tal y como es.

El cerebro desprecia la realidad y crea la suya propia. Los sentidos nos engañan. Gana el pensamiento más profundo, el más arraigado en la memoria, el que aprendimos cuando éramos pequeños.

Ahora, la tecnología permite visualizar los secretos que habitan en nuestro mundo interior, en estos complejísimos paisajes de millones de neuronas, que soportan nuestra inteligencia. El cerebro actúa como un microchip, recibe miles de millones de bits de información por segundo. El reto de la neurociencia es saber cómo, ante tantos estímulos, somos capaces de generar una imagen coherente.

Los olores evocan sentimientos, la emoción y el olfato hacen más fácil recordar. Pero ¿qué pasa cuando perdemos nuestra capacidad de oler? Informe Semanal ha hecho un viaje al interior del cerebro, de la mano de científicos españoles que trabajan en el proyecto internacional Blue Brain. Microscopios con técnicas de nanotecnología para intentar prevenir enfermedades. Experimentos confirman que ciertas enfermedades degenerativas pueden prevenirse. Lo más importante no es la regeneración celular sino la capacidad de conexión de nuestras neuronas. Los científicos necesitan saber ahora sobre qué dialogan entre ellas”. Pincha aquí para ver el reportaje.

Si el cerebro no distingue entre el olor de una comida deliciosa y el recuerdo de ese olor y de igual manera se desencadena todo un proceso químico, ¿por qué no podemos usar este “engaño” para crear nuestra realidad? ¿por qué no hacerle creer que estamos sanos para acelerar por ejemplo el proceso de curación de una enfermedad? ¿por qué no engañarle para que descargue en el cuerpo las reacciones químicas que surgen cuando nos enamoramos de tal manera que nos sintamos radiantes, felices y así facilitar que llegue esa pareja que tanto estamos deseando tener?

Te sonará a ciencia-ficción pero si has visto películas como El Secreto o conoces técnicas de autoayuda como ThetaHealing sabrás que no es así. En LiberaciónEmocional somos expertos en éstas y otras técnicas de autoayuda que te facilitarán el proceso para que dejes de vivir al vaivén de las circunstancias y pases a ser el creador efectivo de tu realidad.

Navega por nuestra web y descubre algunos de los secretos. Contacta con nosotras si deseas un asesor personal en tu proceso.

El Palacio de las Posibilidades

Nunca te faltará nada de lo que necesites

2010-06-17T20:51:00.002+02:00

¿Te has fijado alguna vez en las fotografías que adornan el banner de este blog, de nuestra web y de casi todos los trabajos que hacemos desde LiberaciónEmocional?

Esa concha de color anaranjado, esa “orejita de mar” tiene una historia curiosa que hoy me apetece contárosla.

La “orejita” en si es el opérculo de la caracola ASTREA RUGOSA, que en el caso de otras caracolas es una especie de escudete redondo de color marrón oscuro y apariencia coriácea, la mayor parte de su composición es la quitina, el mismo material que forma nuestras uñas, sin embargo el de la “orejita” es un material más duro, posiblemente carbonato cálcico. Eso amplía su supervivencia y no es difícil de encontrárnoslas sembrando nuestras playas, siempre que vayas muy atento puesto que su tamaño rara vez es mayor de una uña pequeña.

Hace años ya que adquirí la costumbre de pasear por la playa buscando estas “conchitas” tan curiosas e irlas guardando sólo por un placer puramente coleccionista, eso fue hasta que un verano me acerqué a un kiosko, de una playa de Málaga, a comprar un helado; al sacar una moneda para pagar, se cayó la “orejita” que había encontrado ese día en la playa. La vendedora, de raza gitana, exclamó toda nerviosa: “¿Dónde la has encontrado? ¿Es que no sabes qué significa!”.

Sacó una del cajón de dinero, ya rota y deteriorada. Me aseguró que se la había regalado hacía años un pescador asegurándole que si la tenía siempre con dinero, nunca le faltaría de nada.

Desde ese momento, para mí “la orejita” adquirió un valor singular: el de la abundancia en general: NUNCA TE FALTARÁ NADA DE LO QUE NECESITES. ¿Eso es fantástico, verdad?

Pero a la pequeña conchita” se le atribuyen otra serie de poderes mágicos muy especiales.

En Italia, también es muy conocida, allí se llama “El ojo de Santa Lucía”. En las zonas de pescadores las mujeres tenían la costumbre de coger estas conchas engastarlas en oro y llevarlas colgadas. Se considera que es un amuleto contra las enfermedades oculares ya que se dice que Santa Lucía es la patrona de la conservación del sentido de la vista.

Lucía es el nombre cristiano de Juno, la diosa romana de la Luz quien dio a los hombres el don de la vista, trajo al mundo la luz y la iluminación.

En la Toscana, las curanderas hacían rituales con “El ojo de Santa Lucía” para proteger del mal de ojo.

El Ojo de Shiva

En otras culturas es conocida como “El Ojo de Shiva” o el símbolo de la sabiduría, decían que era el ojo que ve más allá de lo evidente o lo que es conocido como “el Tercer Ojo”. El ojo de Shiva es el centro de la conciencia espiritual, material, intelectual y física. Es el garante de nuestra propia evolución en todos los sentidos.

En Almería aseguran que es un remedio infalible contra las jaquecas y de ahí que su denominación sea “jaquequero”. Cuando alguien tiene dolor de cabeza, se aprieta la “orejita” en el centro de la frente o la fija con una tirita y aseguran que funciona igual que la mejor medicina.

“¿Con cuál de estas versiones te quedas?”, me preguntaba recientemente una amiga. Y mi respuesta fue “Con todas, porqué voy a restarle yo valor” pero lo cierto es que la historia que a mí me movió a coleccionar estas pequeñas “orejitas de mar” es aquella que me contó esa anciana gitana…la orejita de mar es sin lugar a dudas el símbolo de la abundancia. Es un anclaje, está junto a dinero, atrae dinero.

Soy consciente de que es una conchita de mar, y que el valor añadido, como en casi todo en la vida, se lo ponemos y quitamos nosotros pero desde entonces esta pequeña concha acompaña todos nuestros proyectos, forma parte de nuestras joyas, viaja en nuestras maletas, en nuestro monedero y es un obsequio habitual para algunos de nuestros clientes que sentimos que necesitan “un poco más de magia en sus vidas”…. Patricia Rómer.

PD: Esta “orejita” es el perfecto complemento para EFT o ThetaHealing a la hora de eliminar todos los miedos que te impiden tener en tu vida todo lo que necesitas. Contacta conmigo si quieres aprender más de estas técnicas o trabajar tus asuntos personales con un profesional.

Atrae a tu pareja ideal

2010-05-26T19:46:00.002+02:00

Os presento el nuevo taller que estamos preparando en LiberaciónEmocional y que está teniendo una acogida fabulosa entre nuestros lectores, clientes y alumnos.

Atrae a tu pareja ideal

Este es un taller que os abrirá las puertas a un mundo de posibilidades que hasta ahora veíais muy alejadas. Trabajaremos para quitar programas, bloqueos e ideas negativas que sabotean vuestros intentos de conseguir la pareja que deseáis.

Con estos ejercicios vamos a abrir la mente y el espíritu a la idea de que otro tipo de relaciones son posibles. Vamos bucear en el subconsciente para que os conozcáis mejor a vosotros mismos.

Vamos a conseguir que aunque todavía no tengáis a vuestra alma gemela al lado, os levantéis cada mañana con una sonrisa y la paz y la confianza de que cada vez el encuentro está más cerca.

¿A quien va dirigido este taller?

· A todas las personas que llevan tiempo buscando pareja sin encontrar a la persona con la que siempre han soñado.

· A todos los que siempre acaban atrayendo al mismo tipo de persona que no les conviene.

· A todos aquellos que teniendo ya una pareja, sienten que las cosas no van bien y desean mejorar su relación.

En este taller aprenderás a:

· Superar experiencias del pasado

· Eliminar resistencias a una nueva relación

· Salir de la espiral que te lleva a repetir siempre el mismo tipo de pareja

· Subir la autoestima

· Eliminar creencias limitantes

· Supera las barreras del subconsciente

· Aprende a estar a gusto contigo mismo

· Usando EFT, La Ley de la Atracción y ThetaHealing encontrarás a tu alma gemela más compatible.

	Atrae a tu pareja ideal imparte: Patricia Rómer
Fecha:	16 de junio 18:30 horas
Lugar:	Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)
Duración:	3 horas
Precio:	40 euros

Si quieres más detalles contacta conmigo.

Y si vives en Madrid puedes acercarte a la charla gratuita que ofreceremos para presentar el taller.

Conferencia: ¿Por qué no encuentro la pareja que quiero?

Fecha: Miércoles 9 de junio 18:30 horas

Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)

Entrada libre

Imparte: Patricia Rómer

¡Os esperamos!

Ocho pasos para ser un completo desgraciado

2010-05-09T23:23:00.002+02:00

Mi colega Justin Criner (www.AlwaysDeveloping.com) tiene un fantástico artículo que bajo el título The 8 steps to be unhappy, miserable, and depressed! describe perfectamente a un prototipo de persona que seguro que tú también tienes a tu alrededor.

Justin es un conocido coach norteamericano, nos cuenta que recibe a diario a clientes que siempre le preguntan ¿qué puedo hacer para ser una persona infeliz, triste y depresiva? Eso es lo que le ha llevado a crear este método de ocho pasos para enseñarte a ser, de manera rápida y eficaz, un completo desgraciado. Aquí tienes un esquema de su método. Si quieres leer el artículo original en inglés pincha aquí.

1. Juzga siempre a los demás:

Juzgar a los demás es la mejor manera de ser un infeliz. Cuando estés aburrido, busca alguien a quien juzgar, y se lo haces saber. Juzgar a los demás es la mejor manera de aumentar nuestros sentimientos negativos. Lo mejor es juzgar a los demás de la manera más dura posible para así regodearnos en el daño que hacemos.

2. Quéjate de todo:

Quéjate siempre, hasta de las cosas más pequeñas y sin importancia. Si alguna vez te sientes bien contigo mismo es que ese día no te has quejado lo suficiente. Esta costumbre hace que te hierva la sangre y nos hace estar pendientes de las cosas negativas que nos rodean. Lo ideal es quejarte después de haber juzgado a una persona que tienes cerca, así matas dos pájaros de un tiro. Si comienzas una retahíla de quejas cuando estás ante una persona positiva, igual consigues que también se ponga a quejarse… eso te proporcionará una semana extra de infelicidad.

3. Busca cosas que estén mal y cuéntaselo a todo el mundo:

Esta es una meta importante para ti cuando estés trabajando tu actitud negativa. Encontrarle pegas y faltas a todo es un buen ejercicio. Tienes muchas cosas delante tuya: los malos conductores, las carreteras, la economía, tu familia, tu jefe, tu trabajo, la comida, los políticos, tus vecinos… piensa que así siempre cuando alguien te cuente una pena le puedes decir “Eso no es nada comparado con lo que me ha pasado a mí” o “si te hace sentir mejor, mi día ha sido mucho peor que el tuyo”.

4. Sal con otras personas infelices:

Juntarte con otras personas desgraciadas acelerará tu proceso. Si estás con gente que ya tiene las ocho cualidades de este método, puedes copiar sus maneras. Estas personas, que ya han conseguido odiar la vida, tienen la cualidad de drenar cualquier ápice de felicidad que quede en ti.

5. Repítete lo estúpido que eres cuando te equivocas:

Este ejercicio es estupendo, habla contigo mismo para recordarte lo tonto que eres, mejor si lo haces en voz alta, cuanto más descriptivo seas con los adjetivos mejor: estúpido, idiota, perezoso, tonto, odioso, gordo, feo, inútil… son solo algunas sugerencias.

6. Crítica:

Debes criticar todo aquello que se te ponga por delante, todo, y si hay alguien cerca tuya, no pierdas la oportunidad de contárselo y si puedes, critícale a él también, te odiará por eso, con lo cual comprobarás que ese día serás más infeliz todavía.

7. Asume que lo peor está por pasar:

Hazte la idea de que nada en esta vida te funciona. Todo lo malo siempre te pasa a ti. Todo el mundo te odia. Nada te sale bien. No tienes suerte nunca… y no te olvides de contárselo a todo el mundo.

8. Elimina de tu vocabulario la palabra perdonar

Mantén siempre el rencor, el odio, el desprecio. No perdones nunca a tus enemigos. El perdón es la puerta a la felicidad, así que rehúyelo, ya que perdonar te proporciona una libertad instantánea y eso es lo último que buscas. Cuéntale a todos lo que te hicieron y el motivo que tienes para no perdonar.

Nota: para aquellas personas que estén interesadas en ser felices, el primer paso es hacer justo lo contario de lo que indica este artículo.

Te recuerdo que si te interesa aprender EFT sigue abierto el plazo de inscripción del Taller Continuo en Madrid. Un método innovador para aprender una técnica con la que coger la rienda de tu vida para ser realmente feliz. Pincha aquí si quieres más información o contacta conmigo

Una petición desde México para todos los practicantes de EFT

2010-04-22T09:08:00.004+02:00

Nos acaba de llegar esta petición desde México.

Estimados practicantes de EFT:
Como ya están enterados, aquí en Mexicali tuvimos un sismo de 7.2 grados, la ciudad en si sufrió daños menores comparado con el valle de Mexicali, donde fue devastador, mas de 5 mil casas destruidas, y no se requiere explicar que de la gente mas humilde, el valle y la ciudad esta llena de temor, de la fecha del 4 de abril a la fecha, van mas de 7000 temblores y replicas de temblores, esto es: llega un temblor de 3.5 o 4 y sigue una racha de pequeños temblores, para ver la intensidad de los últimos 30 del día de hoy visiten:
http://quake.usgs.gov/recenteqs/Maps/115-33.html

aquí se darán una idea de la vida que llevamos: tensión, miedo, intolerancia etc. El día de hoy, 21 de abril empezó a las 12:30 am el viento muy fuerte, tan fuerte que no puedes dormir por el ruido, ahora imagina que cuando el sueño ya te venció, a las 3:37 de la mañana te despierta súbitamente un temblor de 4.3 grados (que ya es bastante, aunque estés acostumbrado.

Por esta razón les voy a pedir lo siguiente:
Una practica de EFT a distancia:
Visualicen la ciudad de Mexicali, no importa el concepto o la imagen que tengan de la ciudad, pueden hacer una oración pidiendo que su corazón se llene de amor para enviarlo a través de esta practica, también imagínense y piensen en gente del valle de Mexicali y los invito a hacer la siguiente practica de EFT:

*aunque tengo mucho miedo a morir, me amo y me acepto profunda y completamente 3 VECES.

Repartan los puntos a discreción en varias rondas:
*este miedo a morir
*este miedo a perder todo
*este miedo a que mueran mis hijos
*este miedo a que mueran mis padres
*este temor de no saber que va a pasar
*esta tension de no poder dormir
*este temor de saber que mi escuela se puede caer
*tengo mucho miedo por todos los ruidos extraños
*tengo mucho miedo a que mueran mis hermanos
*tengo mucho miedo a que se acabe la comida
*tengo mucho miedo a no tener agua para tomar
*tengo mucho miedo a……… aquí agregen lo que ustedes crean que ocupe las personas.

Por favor reenvia a mas personas.
Tu intención es mas fuerte que el miedo y los temblores.

Te necesitamos.
Gracias de antemano por tu apoyo

ThetaHealing con caballos

2010-04-09T21:52:00.002+02:00

Pilar Waggeman es una “thetahealer” que reside en Alemania. Recientemente me envió este testimonio, impresionante, que quería compartir con todos vosotros.

Espero que se os despierte la curiosidad sobre esta poderosa herramienta de sanación llamada ThetaHealing.

“Mi marido Claus es fisioterapeuta equino, él revisa los caballos con problemas de todo tipo y según el diagnóstico les hace masajes, entrenamiento, acupuntura, cuida sus dientes, les receta homeopatía, etc. etc. Todo esto con caballos de competición.

Después de hacer el segundo nivel de ThetaHealing con Montsy Noel en Madrid, Claus me pidió que viese a algunos de sus "pacientes" y la verdad es que quedamos los dos sorprendidos ya que con theta he visto en detalle exactamente los problemas de los animales.

En uno vi que tenia los tendones inflamados de la mano izquierda, y que eso venia de que tenia las caderas en distinto nivel, eso hacia que le doliera la pata derecha, al no usar esa pata porque le dolía, inmediatamente usaba mas la mano derecha para apoyarse y eso produjo la inflamación de los tendones. Eso lo vi sin tener idea de cual era el problema del caballo. Claus era muy escéptico por lo que solo me dijo "revísalo" sin darme ninguna pista, ¡¡¡y ese era exactamente el problema!!!

Otro caballo tenía problemas en la espalda estaba muy contracturado, vi que los riñones le dolían también y que el problema venia de la montura, en realidad el problema era que el jinete se sentaba muy atrás en la montura y eso presionaba los riñones y le traía muchos problemas, también vi que tenia que usar un pad debajo de la montura, que es como una goma especial para proteger la espalda del caballo y los riñones...¡¡¡increíble!! y también coincidió con el diagnóstico de Claus, aunque en esta ocasión él ni si quiera había pensado que el problema procedía de la montura.

El tercer caballo estaba casi muerto, incluso ya estaba el carnicero en el establo....le hice theta y vi que tenia una torsión en el intestino y que su intestino estaba seco, que le faltaba agua, después de varias horas de masajes, agua y un antiespasmódico estaba mejor.

Sin embargo a día siguiente empeoro de nuevo, al hacerle theta vi que tenia mucho frío, y que tenia los intestinos muy delicados, le tomaron la temperatura y estaba muy baja, además se sentía al tocarlo y en theta ordené que se crease un intestino nuevo, Claus le dio aceite de oliva y agua varias veces en el día.

¡Hoy, el caballo está vivo y recuperado!

He hecho muchos trabajos a distancia y funcionan igual de bien que en persona, incluso sin el test muscular que a distancia es difícil de hacer.

Estoy muy contenta de haber aprendido esta técnica, además yo misma estoy mejor, me siento más feliz, incluso la gente que me conoce me dicen que he cambiado que tengo otra energía, mas positiva, más fuerte.

Pilar Waggeman, Alemania, (ADN Avanzado)

En junio tienes la oportunidad de conocer por ti mismo y experimentar esta técnica ya que organizamos un nuevo curso de ThetaHealing en Madrid. En Mayo habrá una conferencia gratuita para todos los que queráis acercaros. Conctacta conmigo para más información.

El Palacio de las Posibilidades

Cliente versus paciente

2010-03-23T18:32:00.002+01:00

La pasada semana dos de mis alumnos del Taller Continuo de EFT me mostraron su disconformidad con el uso del término “cliente” en lugar de “paciente” para referirse a las personas que vienen buscando tus servicios como “terapeuta”, término que tampoco les gusta.

La pregunta es tan buena como interesante, pero a la par complicada de explicar. Intentando ser fiel a mi idioma, por mi profesión, tengo que reconocer que al proceder EFT de Estados Unidos o del mundo anglosajón los que hemos aprendido la técnica de sus fuentes tenemos tendencia a emplear los términos originales y también sus acepciones, siempre que no choquen mucho con las propias.

Aquí se une además un problema legal, hay países como Estados Unidos, Reino Unido o Suiza por poner un ejemplo donde una persona que no está formada universitariamente en carreras como Medicina o Psicología no está autorizada a llamarse terapeuta. Por lo tanto verás en muchos de mis artículos y traducciones que empleo el término “practicante” (procedente del inglés ‘practitioner’ que viene a ser aquel que trabaja una técnica que conoce consigo mismo o con los demás).

Sin embargo para mí el uso del término “cliente”, aunque en España no esté tan extendido es perfecto. Me explico.

El término cliente implica un componente de interacción que no se da en el de paciente. Una persona llega a ti con un problema, tú le ayudas a solucionarlo, y hay un intercambio. Tú ofreces un servicio a cambio de un pago. La persona desea mejorar. El término cliente implica confianza, ayuda y una relación de colaboración. El cliente trabaja de igual manera que el terapeuta.

El término paciente: implica que la persona es un “sufridor” se asocia a una enfermedad. Alguien que necesita tratamiento médico (consultar wikipedia) y una persona que va a que le hagas tú algo, no implica participación mutua. Vas al médico a que te recete o te diga lo que hacer. En psicología energética es imprescindible la colaboración, en medicina no. No es necesaria la participación activa en el proceso terapéutico.

El término paciente sugiere que la persona es un número más, un portador de una enfermedad. El término paciente etiqueta a la persona a una enfermedad y eso puede inhabilitarle o generar impedimentos no reales para su vida: Como estoy enfermo, no voy a buscar trabajo porque no me van a coger.

Las personas que prefieren usar el término paciente sobre sí mismas sólo argumentan en contra de la palabra cliente que suena a transacción económica y a que el terapeuta solo busca su dinero y no ayudarle. Sin embargo según un estudio realizado por el doctor Peter C. Wing entre un centenar de pacientes de Traumatología, con problemas de espalda, del Hospital de Vancouver en 1995, esas personas argumentaban que tiene más ventajas ser considerado paciente porque:

Tienes más beneficios sociales
Tienes más beneficios sanitarios
La sociedad es más compasiva con el rol de persona enferma
El paciente es más dependiente del médico, se impone una relación de superioridad, paternalista (un terapeuta habla y “negocia” con su cliente qué es lo que mejor le puede ir).

Al usar el termino cliente, el experto no asocia a la persona con la enfermedad, no les vincula, entiende que la enfermedad es un síntoma pero no algo que no forme parte de la persona. ¡Ojo! El terapeuta niega la existencia de la enfermedad, no le da entidad, eso no quiere decir que no exista en el cliente, sino que tú (usando aplicaciones de mecánica quántica*) ves a esa persona ya sana.

Por lo tanto, el término paciente en los países anglosajones, se recomienda su uso sólo en los casos médicos, el término cliente se emplea para los casos relacionados con la psicología, psicoterapia, consultas de mejora personal o relacionadas con el coaching. Y yo personalmente considero que es la mejor opción.

Sobre el término terapeuta, experto, practicante, facilitador… dejo abierto el debate.

* Si quieres ampliar tus conocimientos al respecto te recomiendo leer el libro El Secreto o ver el documental “Y tú qué sabes”.

* Si deseas aprender EFT con un método totalmente novedoso en España, por inmersión, puedes incorporarte a nuestro Taller Continuo en Madrid. Contacta conmigo para más información.

¿Y si funciona también con la fibromialgia?

2010-03-05T21:04:00.005+01:00

Tal vez será el tiempo (en medio mundo llevamos tres largos meses sin que pare de llover) tal vez será la también larga crisis económica que nos sume en un sentimiento colectivo negativo que se generaliza y extiende, que hace que muchos piensen que ya no hay salida… no lo sé, el caso es que entre mis lectores estoy recibiendo últimamente muchas peticiones para que os oriente en cómo hacer tapping para los dolores físicos (a quienes aún no lo hayáis escuchado os dejo el link de nuestro podcast donde Eva y yo os guiamos en una sesión de EFT para los dolores físicos) pero especialmente me conmovió una carta en la que me preguntaban directamente si EFT cura la fibromialgia.

La fibromialgia no está considerada una enfermedad per se, se trata de un conjunto de trastornos músculoesqueléticos cuyos síntomas más comunes son dolores permanentes, cansancio extremo y rigidez muscular. La impotencia que siente la persona diagnosticada de fibromialgia le lleva en muchas ocasiones a problemas psicológicos como insomnio, dolor de cabeza, dificultad de concentración, lagunas de memoria. Lo que me resulta curioso es que es más común entre las mujeres, de la franja de edad de los 20 a los 50 años.

Parte de la frustración que sienten estas personas deriva de que muchos médicos dudan de sus relatos, se estima que el 90 por ciento de estos casos están sin diagnosticar, puesto que no hay evidencias físicas que justifiquen tan grandes dolores aunque ciertamente en las últimas décadas mediante el uso de escáneres cerebrales se han localizado alteraciones del sistema nervioso central que podrían estar vinculadas a los síntomas.
Por ahora los médicos sólo recetan calmantes para el dolor, ejercicio moderado y la adquisición de hábitos conductuales del paciente.

Si eres de quienes como yo, estamos convencidos de que la enfermedad es solo un síntoma, un aviso del cuerpo de que algo no va bien y debes solucionarlo ¿por qué no vamos a darle un voto de confianza a EFT? Me refiero a si sientes que unas rondas de tapping alivian tu dolor, si tratas de ir más allá para encontrar qué emoción puedes tener estancada en tu sistema energético, si liberas ese dolor interior, tal vez esa culpa, o esa vergüenza, o esa ira con la que llevas cargando tantos años y tus músculos dejan de doler al eliminar ese estrés en el que llevan años sumidos ¿qué más te da llamarle curación o no, que tenga una explicación en medicina o no la tenga si a ti ya no te duele?

Otra joven cliente mía lleva años con fortísimos dolores de espalda que la impiden llevar una vida normal y la tienen abonada de forma permanente a un osteopata, incluso su médico de cabecera le ha asegurado que no es un problema físico sino emocional.
Ella tiene la creencia inducida por el médico de que su enfermedad es incurable y debe aprender a convivir con el dolor. Ahora no es el momento porque llevamos poco tiempo en consulta pero en su día ella misma comprenderá que no puedes hacer de las palabras de los demás una sentencia sobre tu vida.

La medicina no es una ciencia exacta, no siempre dos y dos son cuatro. Hay factores que pueden hacer que una “visión de futuro” aparentemente negativa cambie: factores medioambientales, factores emocionales, factores familiares, genéticos, alimenticios ¿o no? Cómo se explica sino que personas en el mismo supuesto, con un mismo tratamiento obtengan distintos resultados?

El caso es que lo primero que le dije a mi cliente es que le diese a EFT la oportunidad de sanar su sistema energético y luego se dejase sorprender. Con ella de hecho estoy trabajando sus problemas de autoestima, su sensación de que es un tronco a la deriva en un inmenso mar y se deja llevar por todos y por todo. No elige la vida que quiere porque teme equivocarse, teme defraudar a quienes la rodean, pero se lamenta de que lleven años diciéndole lo que es mejor para ella ¿te resuena algo de esto?

Un error de terapeuta novato, que todos hemos cometido, y a veces seguimos haciendo es pretender solucionar un gran numero de asuntos en la primera sesión. Nosotros estamos observando gestos, analizando palabras y viendo reacciones y comprendemos e intuimos muchas más cosas de las que nuestro cliente percibe, en parte por el estado emocional en el que se encuentra por supuesto. Por eso además de las sesiones personales les recomendemos que ellos sigan en casa tratando muchos de los aspectos que surgen en una sesión hasta dejarlos en un nivel de intensidad cero.
Hay asuntos que ciertamente no son importantes en tu vida, pero te perturban ligeramente ¿Por qué tienes que seguir incomodándote cada vez que quedas con tus amigas a las que aprecias mucho al acordarte de aquella broma pesada que te gastaron hace quince años? ¿Por qué no te apetece nunca ir de compras con tu madre, con la que te ríes mucho, al recordar que cuando eras niña le contó a tu tía que te estabas poniendo como una vaca?... bien esas cosas sin importancia ocupan lugar en nuestra mente y desgastan nuestro depósito de energía.

Entre otras muchas razones, esta es otra de las que nos llevó a diseñar nuestro Taller Continuo de EFT, un encuentro semanal para aprender a usar la técnica, avanzar en tu autoconocimiento, tratar todas y cada una de las pequeñas cosas que vayan surgiendo, hacer del tapping una rutina… en definitiva liberar tu mente para poder llenarla de proyectos que ahora sí vas a poder cumplir… ahora que el poder está en tus dedos.

Si deseas información del Taller Continuo de EFT pincha aquí. Puedes incorporarte en cualquier momento.

Patricia Rómer

Si deseas conocer a otras personas que han pasado por lo mismo puedes leer el caso de Janet Cole quien después de trabajar con EFT para los dolores físicos de su fibromialgia recurrió a su terapeuta para abordar con èl los asuntos emocionales que le resultaban tan dolorosos que ni si quiera era capaz de hablar de ellos sin romper a llorar… si quieres saber cómo acaba la historia pincha aquí
O el caso de Sue, una persona que ya conocía estas técnicas y sin embargo tuvo que ser su médico quien en una sola sesión de EFT descubriese que su fibromialgia había surgido tras una discusión de tráfico. Lee la historia de Sue.
O incluso un ensayo clínico donde de 36 mujeres que estaban en lista de espera para ser tratadas de fibromialgia, 26 mejoraron notablemente usando EFT frente a las que no lo hicieron...sigue leyendo.

Contacta conmigo si quieres contarme tu caso, contratar una sesión o aprender EFT.

La importancia de hacer del tapping una rutina

2010-02-23T12:43:00.005+01:00

A estas alturas ya has tenido que haber escuchado hablar de EFT, si es que no eres ya un experto en tapping, pero si no es así tienes una nueva oportunidad de asistir a uno de mis cursos.

El próximo se impartirá en Madrid los días 9 y 10 de abril. Puedes asistir al nivel 1 para aprender el protocolo básico de la técnica y puedes elegir si seguir tu formación con el nivel 2, que ya te habilita para tratar a otras personas o casos más complejos. Esta es tu oportunidad de coger las riendas de tu vida. No la dejes escapar.

•Con EFT puedes mejorar por ejemplo tus relaciones de pareja, aunque estas sean ya buenas
•Con EFT puedes suavizar las relaciones laborales con tus compañeros o tu jefe y abrirte el camino a mejoras en este aspecto.
•Con EFT puedes limar asperezas familiares de manera sutil.
•Con EFT puedes eliminar desde un ligero dolor de cabeza a mejorar las condiciones físicas de una enfermedad crónica
•Con EFT puedes tranquilizar a tu hijo la noche antes de un examen. Mejorar en general tu concentración.
•Puedes bajar la ansiedad que te produce no poder comer un alimento que no es bueno para tu salud, fumar un cigarrillo, beber alcohol… en un momento determinado.
•Puedes reducir la frustración que te produce no controlar todavía tu nuevo ordenador, cámara de fotos o lavadora.
•Puedes minimizar el impacto de una mala contestación de tu hijo adolescente.
•Puedes convertir la tristeza de no tener nadie con quien salir el fin de semana en esperanza.
•Puedes aclarar tu mente antes de tomar una decisión.
•Hacer tapping antes de una importante cita.
•Hacer tapping antes de tratar con un cliente complicado o después para que desaparezca su energía negativa de tu entorno.

Podría seguir horas escribiendo usos diarios y directos de EFT en tu vida, pequeños detalles que luego hacen que tu día sea importante.

Durante el curso conseguirás:

- Liberar fácilmente las emociones negativas que les impiden vivir la vida que desean.
- Aprender EFT de forma tranquila, con muchas prácticas y material abundante para progresar en casa.
- Hacer del tapping una rutina de vida.
- Tratar al menos uno o dos de los asuntos que les preocupan.
- Aprender a trabajar con uno mismo y con los demás: niños, familiares, clientes…
- Plantear todas sus dudas y proponer temas monográficos.
- Compartir beneficios: que la energía de los demás también les beneficie.
- Practicar con otras personas si quieren ser profesionales de esta técnica (Contamos con material original todo el español)
- Si tienes alguna duda, contacta conmigo

Programa nivel I
Aprende una técnica que está revolucionando el mundo de la terapia y las técnicas de
autoayuda. Si llegas a este taller cansad@ de buscar soluciones a tus problemas, EFT
te abrirá un mundo de posibilidades infinitas.

• Historia de EFT
• Por qué funciona EFT
• Método completo/método abreviado
• Reverso psicológico, efecto Apex, la importancia de ser específico
• Cómo hacer tapping sobre ti.
• Cómo hacer tapping en los demás
• Demostración de cómo trabajar con un asunto
• Tapping grupal

Programa nivel II
Este curso avanzado aumenta tus conocimientos de EFT a nivel más profundo, con
casos más complejos y distintas formas de aplicarlo.

• El Palacio de las Posiblidades.
• Puntos adicionales de tapping
• Técnicas sutiles
    o Trauma sin Lágrimas
    o Persiguiendo el dolor
    o Acechando el problema
• Métodos para encontrar el asunto de raíz
• Protocolo para trabajar con problemas físicos
• Testando resultados
• Trabajando por teléfono
• Aumenta tu intuición
• Estando totalmente presente
• EFT en grupo
• Teoría de los beneficios compartidos
• Demostraciones de todas las técnicas
• Trabajo en grupo
• Dudas y preguntas
• Entrega de diplomas
• Entrega de material: manual, libro y DVD

Fecha: 9 y 10 de abril
Sábado: de 9:30 a 19:00
Domingo: de 9:30 a 19:00
Lugar: Club de Oro, c/Goya 67, 2ª D (Madrid)
Duración: 20 horas aprox.
Precio: 240 euros dos niveles o 120 euros un nivel

¡Por fin un libro de EFT en Español!

"EFT. PSicología Energética" Su autora, Sophie Merle vive en Estados Unidos, donde dirige la Fundación Francesa EFT-Emotional Freedom Techniques, establecida con el fin de propagar los beneficios del EFT, así como otras modalidades energéticas en los países francófonos. Además de especialista en la práctica del Feng Shui, Sophie Merle es autora de diversas obras especializadas en Feng Shui y Armonización energética.
Haz click en el libro para ver más detalles.

Taller continuo de EFT

2010-02-04T09:36:00.004+01:00

LiberaciónEmocional llega a un acuerdo con Club de Oro para impartir talleres semanales de EFT en Madrid.

•Libera fácilmente las emociones negativas que te impiden vivir la vida que deseas.
•Podrás aprender EFT de forma tranquila, sin necesidad de asimilarlo todo en un día.
•Podrás tratar todos y cada uno de los asuntos que te preocupan: EFT sirve para ayudar a adelgazar, dejar de fumar, mejorar el rendimiento deportivo; relajarte, eliminar estrés, buscar pareja, eliminar dolores físicos de origen psicosomático, mejorar en tu trabajo,
•Aprenderás a trabajar contigo y con los demás: niños, familiares, clientes…
•Irás asimilando paulatinamente las técnicas más avanzadas de EFT: trabajar a distancia, indagar el asunto de raíz con seguimiento y asesoramiento de expertos.
•Plantear todas tus dudas y proponer temas monográficos.
•Compartir beneficios: que la energía de los demás también te beneficie a ti.
•Podrás practicar con otras personas si quieres ser un profesional de esta técnica. Contamos con material original todo en español.
•Podrás incorporarte en cualquier momento al taller.

Día: todos los miércoles de 15:00 a 17:00 (Club de Oro, c/Goya 67, 2º D)
Más información: info@liberacionemocional.com
Conferencia informativa gratuita: Miércoles 24 de febrero 19:00 horas

Tapping World Summit 2010

2010-02-03T11:02:00.004+01:00

Una noticia importante para aquellos que dominan el inglés: A partir del 21 de febrero se organiza una serie de entrevistas y conferencias online sobre los varios usos de EFT, impartidos por expertos destacados. Escucharlas es gratis, merece la pena registrarse y participar. En 2009 había 81.000 personas registradas, y el evento contribuyó a la diseminación del conocimiento sobre EFT en todo el mundo. Pincha en el banner de arriba para más información y para registrarte.

Tapping para hacer desaparecer los kilos de más tras la Navidad

2010-01-07T09:52:00.008+01:00

Se acabaron las fiestas navideñas. Volvemos a la rutina, al trabajo, a las prisas, a una alimentación más cuidada y a la temida resaca post vacaciones de Navidad que nos dejan una media de dos a tres kilos de más.

Según la revista Consumer Eroski “Los días de Navidad se come más, y productos más calóricos. Para evitar frustraciones, más vale ser sensato y realista, y asumir con naturalidad que se ganará peso”.

Para quienes no tienen problemas de salud o de exceso de peso, no tiene ningún sentido martirizarse, ya que los kilos que se ganan en estas fechas para finales de enero se pueden perder de una manera sencilla, si uno retoma la normalidad y el equilibrio en su alimentación. Las personas con problemas de salud deben de ser más rigurosas durante las fiestas y después para volver cuanto antes a su peso adecuado.
Los kilos que se ganan en Navidad se pierden de una manera sencilla, si se retoma la normalidad y el equilibrio en la alimentación cuanto antes. También el ejercicio que habitualmente haces.

En esto no hay normas fijas y que funcionen igual a todo el mundo, pero al menos en mi caso y de dietas y adelgazamiento sé algo, todos los endocrinos que he conocido coinciden en que después de un periodo de ingesta excesiva de comida hay dos métodos infalibles para adelgazar esos dos kilos de más: ejercicio y dieta depurativa o de choque durante unos días para volver después a la alimentación normal. (Consulta con un médico o experto en nutrición antes de comenzar una dieta depurativa)

Estas dos medidas pueden ser algo duras después de más de quince días de descanso y sobrealimentación, aquí es donde EFT y TethaHealing pueden ayudarnos más de lo que pensamos.
Podemos enfocar los ejercicios de tapping o bien de creencias de muchas maneras, aquí tienes algunas, las más comunes.
1. Eliminar la resistencia a la vuelta a la rutina
2. Eliminar la ansiedad por controlar lo que se come.
3. Eliminar el hambre real al pasar a ingerir menos calorías
4. Anular la resistencia a volver al ejercicio
5. Eliminar las agujetas al volver a hacer ejercicio
6. Eliminar el autocastigo por los kilos aumentados en Navidad
7. Eliminar el malestar físico que puede generar una dieta depurativa

Tanto EFT como ThetaHealing son técnicas de auto ayuda que te servirán para dar ese impulso que necesitas para que a finales de enero hayas adelgazado esos dos o tres kilos engordados en Navidad.
Si tienes que adelgazar más, además de consultar con un médico o experto en nutrición, te recomendaría que contactases conmigo para los talleres de ayuda al adelgazamiento on-line que realizamos o los presenciales que tienen lugar en Madrid.
Si deseas una consulta personal sobre este tema, estoy a tu disposición.
Patricia Rómer

Ofertas de Navidad en LiberaciónEmocional

2009-12-13T21:20:00.002+01:00

Se acerca la Navidad y desde LiberaciónEmocional queremos hacerte dos regalos y una oferta que no puedes rechazar, dos regalos mágicos y útiles para ti, si eres aficionado a EFT y a sus múltiples usos para mejorar tu vida diaria, y una oferta para tus seres queridos si deseas que compartan contigo esta nueva forma de enfocar y ver la vida que es la psicología energética.

Regalo número uno: Sesiones de terapia energética gratuitas

¡Se buscan modelos!

¿Te gustaría probar una sesión de terapia energética gratis?

LiberaciónEmocional busca modelos para vídeos promocionales a cambio de una sesión gratuita para abordar un asunto. Las sesiones se llevarán a cabo en Madrid. ¡Contactanos!

Oferta número dos: Cheque regalo

¿Sin ideas para estas Navidades?

Regala un “baño relajante” para la mente y el espíritu. Sé original este año y piensa en tus seres queridos ofreciéndoles un Cheque Regalo de LiberaciónEmocional. Hay muchas personas que no pueden participar en cursos de fin de semana para aprender EFT o que no tienen tiempo. ¡Un curso individual en persona o a través de Internet es la solución! En tres sesiones podrán aprender las bases de EFT. El curso estará diseñado a su medida, centrado en sus inquietudes y para trabajar con ellas (ya sea estrés laboral, ansiedad, alergias, adelgazamiento, rendimiento escolar y deportivo o desarrollo personal). Además te enviamos el cheque por correo para que puedas envolverlo.

Precio: 100 Euros (3 sesiones de 60 minutos)

Contacta con nosotras

Regalo número tres: Conviértete en un “creador de milagros

Si deseas saber cómo atraer a tu vida todo lo que deseas, este mes en LiberaciónEmocional te damos la hoja de ruta, te mostramos paso a paso cómo hacerlo, con ejercicios incluidos. Solo tienes que suscribirte de forma gratuita a nuestro boletín.

¡Feliz Navidad!

Patricia Rómer

Autoestima y perfección

2009-11-17T19:21:00.003+01:00

Me encanta el especial que la revista MujerHoy dedica esta semana al peor enemigo de la belleza: nosotr@s mism@s.

Carme Chaparro escribe en su columna que las mujeres “somos especialistas en sentirnos culpables por todo lo que le hacemos a nuestro cuerpo”. Nunca es suficiente lo que hacemos: la dieta, el ejercicio, los cuidados, las cremas… siempre podríamos hacer más y por eso estamos tan mal. El caso es que hagas lo que hagas nunca estás satisfecha con lo que tienes o con lo que consigues, ni antes de cambiar un hábito, ni durante el cambio, ni mucho menos cuando ya lo tienes.

¿Por qué somos tan duros con nosotros mismos? Cuando nos miramos al espejo, las más de las veces volvemos rápidamente la vista porque no nos gusta lo que vemos reflejado… y llegamos a la locura cuando siempre hay una persona que nos dice: “pero si no estás tan mal, yo te veo estupenda”. Carme Chaparro asegura con gran acierto que “a veces tenemos que descansar un poco, incluso de nosotros mismos”.

En este mismo número de la revista la modelo Paola Dominguín, a sus 49 años reconoce que es ahora cuando ha decidido mostrar su cuerpo al desnudo sin ningún problema y que probablemente la causa sea que se quiere más que cuando tenía 20 años.

El tercer artículo que ha llamado mi atención viene firmado por Isabel Navarro y está enfocado hacia las personas que tienen personalidades en las que predomina el perfeccionismo. Estas personas aunque en líneas generales están satisfechas con lo que consiguen, siempre hay un pero, una mota de polvo o algo que podría mejorarse… esa forma de enfocar su visión de la vida las sume en un estado de ansiedad permanente, se exigen más que nadie, se castigan más duramente que nadie, reaccionan peor que cualquier juez ante sus propios errores…cuando las cosas no le salen como sus rígidas pautas han marcado pueden ocurrir muchas cosas: abandona lo que ha comenzado; se castiga con aquello que más le duele; sufre ansiedad porque nunca es suficiente, se obsesiona con un trabajo abandonando el resto de tareas que debe cumplir, se aísla de las personas de su entorno que no siguen sus pautas…

Tenemos muchas pistas con las que trabajar la autoestima con nuestra herramienta estrella EFT (si aún no conoces está fantástica técnica de autoayuda descárgate aquí el manual)

Además te dejo aquí el enlace a nuestro vídeo para mejorar tu autoestima, colgado en Youtube, el más consultado de nuestro canal. Si quieres trabajar tu caso de forma personalizada, contacta con nosotras.

“Eleve su autoestima”

John Caunt en su bestseller “Eleve su Autoestima” nos da unas claves muy concretas cuando conoces exactamente dónde reside tu problema de autoestima (si aún no has llegado a ese punto, recuerda que EFT es lo que necesitas)

1. Comprender el problema

2. Tener más confianza en uno mismo

3. Desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse

4. Eliminar los pensamientos y aptitudes negativas

5. Establecer y obtener objetivos

6. Convertirse en una persona más asertiva

7. Aprender a salvar contratiempos

8. Mantener la autoestima intacta

Patricia Rómer

La Vida es Bella (Un Cuento de Otoño)

2009-10-29T16:34:00.001+01:00

7 de agosto de 2008

Hoy he bajado por primera vez a la calle después del accidente. Ha sido difícil manejar la silla de ruedas para entrar en el ascensor sólo, sin la ayuda de mi mujer. Me temblaban las manos cuando apreté el botón que me llevaba a la planta baja. ¡Menos mal que las puertas se abren solas y no tuve que empujarlas!

Llegué a la calle sudando y me quedé al lado de un banco que hay cercano a mi portal, debajo de la sombra de un árbol, creo que es un tipo de ficus pero de los que se hacen grandes. No es que el paisaje sea muy agradable porque al lado de mi casa pasa una calle de dos carriles por la que siempre circulan coches, ya que es una de las principales entradas al pueblo, pero la verdad es que me entretuve mucho mirando a los coches pasar y fijándome en la cara de la gente. Creo que hasta ahora no me había dado cuenta de las prisas que llevan la mayoría, la cara en tensión con la que pasan a mi lado otros… ¡Sí, al fin y al cabo no ha estado mal el día!

14 de agosto de 2008

Hoy ha pasado algo curioso. Llevo ya una semana bajando por las tardes a la calle, me pongo siempre al lado del mismo banco. Veo los coches pasar, hasta ya distingo los que pasan a la misma hora. Me entretengo mirando los pájaros cuando no hay personas a las que observar. Cuando llevaba una hora sentado, ha llegado Juan, creo que es el vecino del octavo, nunca habíamos hablado más que el típico saludo de cortesía cuando te cruzas. Estaba reticente pero me ha contado que lleva meses en el paro, ha recurrido a todas sus amistades, ha enviado todos los curriculums habidos y por haber, ha estado en decenas de entrevistas, le han dado literalmente con la puerta en las narices… está en una situación desesperada. Lleva una semana viéndome por su balcón y hoy, sin saber porqué ha bajado a hablar conmigo.

21 de agosto de 2008

¡Ya somos tres! Nelson es el hijo del vecino del quinto. Es un chico enfermo. En el bloque sabemos que sufre depresión, eso es lo que dicen, pero su mirada perdida a veces indica que es algo más, no sé, no soy médico pero tal vez sea algo más profundo. Lleva meses sin salir de casa porque su enfermedad ha derivado en agorafobia y siente pánico ante la sola idea de abandonar las cuatro paredes de su piso… pero lleva una semana viéndonos a Juan y a mi por la ventana y ha bajado a charlar con nosotros.

28 de agosto de 2008

Esto si que es bueno. Yanira, la vecina rara del bajo se ha unido al grupo. El caso es que los tres nos lanzábamos miradas curiosas puesto que habitualmente es una persona conflictiva en el bloque. Su trabajo, si es que le podemos llamar así, es un tanto molesto, digamos que tiene amigos que pagan sus facturas y la visitan habitualmente por la noche. Empezó con una mirada de lo más insinuante que iba pasando de uno a otro, pero luego ha salido su sonrisa más sincera y nos ha contado mil cosas sobre su vida y su terrible infancia.

7 de septiembre de 2008

Ha concluido el verano. Ya vuelve el bullicio a las calles, las prisas, los atascos… Hoy durante nuestra tertulia se ha puesto a llover, el caso es que no nos apetecía dejar la conversación que manteníamos sobre la gente que siempre se queja de todo lo que le pasa en la vida, sin ver más allá… así que propuse entrar en la cafetería de la esquina. No es que nuestra situación económica sea de lo más boyante pero para un café si había. Marcelo, el dueño de la cafetería Diamante nos llevaba viendo hablar todo el mes, y con los cafés nos ha traído unos bollos por cortesía de la casa, y ha terminado uniéndose a la conversación. Lo cierto es que el negocio no le va todo lo bien que quisiera pero hay que resistir en tiempos de crisis, ya que sólo los que aguantan abiertos sobreviven y mantienen a la clientela.

14 de septiembre de 2008

La incorporación de esta semana no deja de sorprenderme. Somos un grupo de lo más variopinto, doña Remedios, es una mujer muy mayor, ya no puede vivir sola por lo que sus tres hijos se la llevan cuatro meses cada uno para atenderla. Ha llorado mucho acordándose de su casa y de cuando se valía por si misma. Entre todos hemos tenido que hacer un esfuerzo para hacerla sonreír. Al final lo hemos conseguido, pero lo mejor es que ha dicho que nos va a enseñar a todos a hacer punto. Me parto de la risa imaginándome la escena.

21 de septiembre de 2008

¡Tenemos una mascota! Ayer mientras estábamos enfrascados en una conversación sobre los toros, en esto no hay manera de poner de acuerdo a los que defienden a muerte (y nunca mejor dicho) la fiesta nacional de aquellos que como yo sufren con la suerte del toro, bueno pues se nos acercó un gato, todo sucio y “despeluchado”, el caso es que no era un gato, sino una gata y por su aspecto debía haber tenido cachorros hacía poco, estaba famélica. Nelson corrió a su casa y bajó cartón de leche y una lata de atún. La gata se lo devoró en un minuto y levantando la cola, sin una mirada de agradecimiento, pues esa es su naturaleza, se marchó.

28 de septiembre de 2008

Ya vienen de dos en dos. Hoy se han incorporado al grupo María y Javier. La verdad es que me han conmovido. Viven en la calle desde hace dos años, duermen en el coche que es lo único que les queda. El banco les quitó el piso cuando dejaron de hacer frente a la hipoteca. No trabajan, sólo sobreviven. No es mala gente pero están tan desesperados que ya casi ni les queda dignidad, como se puede ver en su mirada “gacha”. Ninguno podemos ayudarles materialmente pero he visto como agradecían que les permitiéramos hablar y no les echásemos con cajas destempladas. Ya llevan demasiados fracasos en sus espaldas.

7 de octubre de 2008

Como sigamos así nos vamos a tener que buscar una sede oficial. Cuatro nos sentamos en el banco, yo en mi silla de ruedas y los demás se bajan taburetes. Cuando la cafetería no está muy llena Marcelo nos presta sillas. Hoy además Doña Remedios nos ha dado un recital, resulta que en sus años mozos, como ella dice, era cupletista, hasta que su “José” la retiró casándose con ella. Nos hemos divertido mucho y hasta un cliente de la cafetería, al que no conocíamos, al escucharla cantar se ha arrancado a acompañarla en “Ojos verdes”. De broma hemos dicho que eran como el Dúo Pimpinela, además el chico se llamaba Joaquín, para más casualidad.

14 de octubre de 2008

Lo de hoy no tiene nombre. Ha venido el programa de televisión España Directo a grabar nuestra tertulia. Todos hemos participado contando nuestras vidas y experiencias. Al principio estaba tan nervioso que hasta tartamudeaba pero luego ha sido fantástico y creo que hemos sabido reflejar el auténtico sentido de la amistad que es lo que nos une…y también la esperanza.

21 octubre de 2008

Si llego a saber que me va a pasar esto no hubiera salido en televisión. Me han llamado de dos programas más, uno incluso del extranjero. Me van a pagar el viaje y hasta 500 euros por aparecer… Dicen que yo soy el promotor de la idea pero no se dan cuenta de que no ha sido así.

Yo sencillamente decidí bajar a la calle y dejar de estar en casa lamentando mi mala suerte, decidí dejar de revivir una y otra vez el fatídico accidente del que yo no tuve la culpa pero que me ha dejado en una silla de ruedas para todo lo que me queda de vida.

Yo sencillamente decidí escuchar a Juan, a Nelson, a Yanira, a Marcelo, a doña Remedios, a la Gata, a Javier y María, a Joaquín…dejé de compadecerme de mi y de ellos, elegí vivir con mis circunstancias y no morir lentamente entre recuerdos del pasado. Elegí sonreír al presente y no llorar por un futuro que no es.

El Palacio de las Posibilidades

¡Pide un deseo!

2009-10-17T08:37:00.004+02:00

Si quieres saber cómo usar paso a paso la Ley de la Atracción y el libro El Secreto para que de verdad funcione para tí. Sigue las instrucciones en nuestro canal de Youtube.

¡Pide un deseo!

La Ley de la Atracción (de dinero) y EFT

2009-10-07T12:54:00.006+02:00

Mi cliente (y amigo) Jose G. estaba preocupado hace un mes; después de una visita rutinaria al dentista, le había comunicado que tenía en muy mal estado la dentadura y era necesario realizar varios implantes, lo que hablando en plata ascendía a 2.600 euros.
Me manifestó su preocupación por esa gran suma de dinero, que debía pagar de una sola vez. Realmente el dinero en este caso no era el problema, puesto que me reconoció que tenía ahorros suficientes para hacer frente a esta eventualidad pero le “dolía” gastarse tanto en si mismo, en algo que consideraba en parte estético y que suponía gravar a su familia, ya que probablemente no podrían ir de vacaciones el próximo año.

Estuvimos trabajando todos estos aspectos con EFT

1. No me merezco nada
. Siempre hay cosas más importantes en las que gastar el dinero.
. El arreglo de mi boca puede esperar.
. Sólo los ricos tienen dinero para tener una dentadura perfecta.
. Mis padres pensarían que derrocho el dinero.

2. Creencias erróneas sobre el dinero y la crisis
. Arreglarse la boca es malgastar el dinero
. Gastar dinero en época de crisis es malo
. Cuando hay crisis es importante ahorrar por si vienen tiempos malos.
. Voy a quitarle a mi familia dinero para su supervivencia

3. EFT en positivo
. Me voy a permitir arreglar mi boca
. Es necesario tener la boca sana para tener una salud de hierro y yo deseo tener una dentadura sana y bonita
. Tengo dinero para gastarlo en lo que yo considero necesario
. Me perdono por gastar el dinero de las vacaciones de mi familia.
. Estoy abierto a que el dinero fluya en mi vida

Acabamos la sesión de muy buen humor, riéndonos y con mi cliente saliendo convencido de que debía arreglarse la boca sin lamentar la inversión, ya que no sólo era bueno para él y necesario sino que objetivamente disponía de ese dinero.
Exactamente cinco días después recibió una carta certificada donde le comunicaban que iba a cobrar un cheque por valor de 2.700 euros en concepto de indemnización por un juicio pendiente. Fíjate, justo 100 euros más del valor de la intervención odontológica.

Haciendo memoria recordó que 20 años antes la comunidad de propietarios de un local comercial del que era dueño había demando a la constructora por defectos de edificación. Su gestoría se encarga de todos esos asuntos y él desconocía que ese juicio había tenido lugar recientemente y habían ganado.
La Ley de la Atracción funciona, así que comienza a eliminar todos y cada uno de los bloqueos que te impiden creer en ti y en tus posibilidades. Y si deseas saber más o como trabajar con tus circunstancias te invito a contactar con nosotras.

Dime qué comes cuando tienes ansiedad y te diré cuál es la causa emocional que está detrás

2009-10-01T18:16:00.002+02:00

Detrás de este presuntuoso titular, mío por supuesto, está el estudio del doctor Alan Hirsch, psiquiatra y neurólogo norteamericano, creador y director de la Fundación para el Tratamiento y la Investigación del Olfalto y el Gusto de Chicago.
El doctor Hirsch se ha especializado en evaluar, diagnosticar y tratar muchos desórdenes alimenticios relacionados con el olfato y el gusto. El ser consciente de cómo se relaciona tu estado de ánimo con los patrones alimenticios es en muchos casos la clave para adelgazar con éxito.

Sabores dulces
Incluso algo tan recurrente como el chocolate para calmar la ansiedad tiene sus matices.

Si te pirras por una tableta de chocolate negro, eso indica que posees una personalidad fuerte, te gusta ser el centro de atención en todos los aspectos de tu vida y el líder de todos los proyectos que emprendes.

Sin embargo si lo que te gusta es el chocolate con leche, tu personalidad es de tipo introspectivo y solitario. Disfrutas más con una velada en tu casa leyendo un libro que en una fiesta.

Hirsch asegura que la glucosa, el dulce, lo primero que hace es producir un incremento de serotonina en el cuerpo y actuar por lo tanto como un antidepresivo, pero a la larga además de incrementar tus kilos te hace “adicto” a una mayor cantidad de azúcar cada vez para obtener los mismos efectos relajantes, te vuelves adicto a una felicidad química.

Comidas muy especiadas
Si eres de esas personas que cuando tienen un bajón físico necesitan tomar comidas muy sabrosas y picantes, debes saber que además de que físicamente estos alimentos aumentan la presión sanguínea, aceleran el pulso y la capacidad pulmonar, eres una persona perfeccionista, que adora el orden y odia perder el tiempo.

Si te va lo salado
Si te mueres por unas patatas fritas o unos cacahuetes bien saladitos puede indicar que tienes un déficit mineral de calcio (según indica el doctor Michael Tordoff del Centro Monell de Sensaciones Químicas de Filadelfia) pero debes saber que incrementar el consumo de sal produce un falso efecto en el cuerpo, en un primer momento aumentar el sodio en la sangre hace creer al cuerpo creer que el problema está resuelto pero en breve puede haber carencia de otro tipo de minerales como potasio, calcio o hierro.

Sobre tu personalidad, si cuando tienes un problema lo que anhelas son los embutidos, las patatas fritas o los frutos secos bien saladitos eso indica que te mueves según la corriente que te lleva, es decir que siempre te amoldas a la mayoría, te cuesta tomar decisiones y nunca tus acciones son la clave de lo que te ocurre. Crees que el destino decide por ti y que todo está escrito.

Olores y personalidad en los latinos
Según el doctor Hirsch confesaba a la periodista Candice Georgi (PR News Wire) los hispanos tenemos preferencias distintas de las personas de origen anglosajón en cuanto a sabores y olores. Revisa esta lista y sorpréndete.

1. Pan y alimentos recién horneados: Las personas que prefieren el aroma del pan y los alimentos recién salidos del horno son contemplativas y consideradas. Son altruistas, le huyen a la crítica y al rechazo y temen ser juzgados por otros. El circunspecto jamás se postulará para ser Presidente o tratará de ser una persona reconocida públicamente. Tienen personalidades calladas y sin pretensiones que prefieren jugar un papel secundario al mismo tiempo que evitan correr riesgos y evaden las situaciones en las que puedan ser el centro de atención.

2. Pino: Las personas que se decantan por el aroma del pino son dulces e inocentes y algunas veces indecisas. Ellas funcionan mejor cuando están dentro de relaciones cerradas, seguras y a salvo. Tienden a ser sumisas y puede que no deseen cambios en sus vidas. Sin embargo, son comprensivas, tolerantes y tienden a seguir a los demás. Son personas amigables que les gusta hacer nuevos amigos y tratan de complacer a otros. Tienen tendencia a involucrarse profundamente en sus relaciones personales.

3. Fruta: Aquellas personas que prefieren los aromas frutales tienden a ser perseverantes y ambiciosas. Son persistentes y dominantes y son reconocidas como líderes naturales. Tienen sueños de grandeza, son arrogantes y pretensiosas. En situaciones sociales son encantadores. Sin embargo, en consistencia con su personalidad altanera, deben tratar de mejorar su tolerancia y tener más paciencia. Este tipo de personas, como colaboradores, garantizan que las cosas salgan bien.

4. Flores: Las personas que prefieren el aroma de las flores son intelectuales e introvertidas, demuestran cautela en sus relaciones y son reservadas e intuitivas. Con estas personas sus secretos están bien guardados. Aquéllas que prefieren el aroma de las flores, por lo general son cautelosas y a menudo dependen de otros para la toma de decisiones cotidianas por lo que saben seguir órdenes muy bien.

5. Talco de bebé: Las personas que prefieren el olor a talco de bebé tienen una personalidad colorida y alegre, con muy buena disposición. Estas personas suelen ser impulsivas, arriesgadas y de mentalidad abierta. Siempre son el alma de la fiesta, son dramáticas y disfrutan de ser el centro de atención. En sus relaciones románticas tienden a comprometerse en exceso. Añoran la novedad y se aburren con la rutina diaria.

6. Café: Las personas que prefieren el aroma del café están llenas de energía. Ven la vida con gusto y disfrutan cada minuto. No les preocupa el futuro y se enfocan en vivir el momento. Al entregarse por completo a todo lo que hacen, frecuentemente prometen más de lo que pueden cumplir. Si te sientes atraído por una persona así, vas a tener que esperar tu turno.

7. Hierbas y Especies: Las personas que prefieren el olor a hierbas y especias son amigables y tienden a ir con la corriente. Son amigos leales y verdaderos y tienden a ser fieles tanto en sus relaciones románticas como en su ambiente de trabajo, donde funcionan mejor como parte de un equipo. Prefieren resolver los problemas evitando confrontaciones y con facilidad le dan el crédito de sus acciones a los demás. Valoran enormemente el espíritu de equipo.

8. Naturaleza: Las personas que prefieren el olor de la naturaleza tienen una personalidad idealista. Suelen ser individuos muy estrictos con la puntualidad, lo que los hace muy organizados y productivos. Exhiben confianza y competitividad en el trabajo y prestan atención a lo que otros piensan de ellos. Prefieren las cosas buenas de la vida y las comidas gourmet.

9 Jazmín y lavanda: A las personas que prefieren el aroma de jazmín les gusta establecer sus propias reglas. Trabajan mejor de manera individual pues suelen tener un punto de vista diferente de cómo hacer las cosas. Sin embargo, aunque parecen estar aislados, son fuertes y buscan cambiar las cosas para hacerlas de una manera mejor. Frecuentemente son considerados individuos de carácter firme y suelen enfocarse en la dirección que quieren tomar en sus vidas.

Si después de leer este artículo algo se ha encendido en tu interior, encuentras alguna relación entre lo que tanto deseas comer y tu sobrepeso, te recomiendo que uses EFT para eliminar esa ansiedad por la comida o ThetaHealing para desprogramar” tu necesidad de comer ese alimento.

Con ambas técnicas puedes descubrir qué está detrás de tu gusto por ese tipo de comida, alinear tu cuerpo y tu psique… y dejar atrás los kilos de más. Contacta conmigo si quieres una sesión individual o un programa personalizado de ayuda para eliminar la ansiedad por la comida.

El origen psicosomático de muchos dolores físicos

2009-09-24T13:03:00.006+02:00

Rue Hass, una de las grandes Master en EFT, trabaja con aquellos clientes que acuden a su consulta manifestando que sufren de dolores crónicos planteándoles este cuestionario
• ¿Te sientes apretado y constreñido todo el tiempo?
• ¿Sientes que el peso de todo lo que está a tu alrededor está sobre tus hombros?
• Algunas veces anhelas: “Si tan sólo pudiera ser quien soy en realidad…”
• ¿Algunas veces tienes la sensación de que muestras una imagen de quien realmente no eres?
• ¿Alguna vez sientes que el resto del mundo está desorientado, y que tú sabes lo que necesitan, pero nadie te hace caso?
• ¿Puede que no te atrevas a decirle a los demás lo que piensas por si crees que eres raro?
• ¿Te gustaría ser más visible para el mundo?... pero todo adentro de ti algo grita “¡Detente!,¡No estarás a salvo! ¡Los demás no entenderán!”
• Tal vez incluso has caído enfermo, o tal vez padeces dolor emocional o físico crónico
• Tal vez permaneces protegido en casa, como escondido, o en un trabajo poco gratificante.
• A lo mejor tu vida consiste en tratar de cumplir con las expectativas de otras personas, porque sientes que ésa es la única forma de obtener amor y aprobación, así como un sentido de pertenencia.
• Así que continúas aguantando, como los valientes, deseando que tu vida cambie pero sin tener pista alguna acerca de cómo lograrlo.
• Incluso puede que tu mente te diga: “Sí, pero si cambio, ¿entonces qué? ¿Quién sería yo? ¡No sé cómo estar en el mundo sin mi dolor/ira/miedo/auto-crítica! Es más seguro permanecer donde estoy…”)

Muchas personas sensibles y espirituales se esconden tras empleos tradicionales que lentamente sienten les está matando el alma. Teniendo un fuerte sentido de la perfección, hacen su trabajo excepcionalmente bien, tratando de cumplir con las expectativas de quienes los rodean. Pero por dentro están tensos, tristes y enojados.
Sin embargo, no pueden expresar estos sentimientos, o tal vez ni siquiera se percatan de que así es como se sienten. Ellos piensan que su ira o su tristeza es solo la causa de ese trabajo en el que no están bien y no de que es una evidencia de que lo que está mal está dentro de ellos.
Hay quien incluso se culpa de todo y piensa que si fuera otra persona la vida le sonreiría, se creen los culpables de todo y la única solución que encuentran es aguantarse, seguir adelante y dejar de quejarse.

La teoría del doctor Sarno

El Dr. John E. Sarno, es el autor de 3 libros que proponen la teoría de que la mayor parte del dolor físico tiene su origen en las causas psicológicas, y no en defectos fisiológicos.
Sarno dice:
Lo que ha sido claro desde el principio es que las personas (que padecen dolor) están respondiendo a eventos estresantes en sus vidas. Y aún más interesante resulta que las personas estaban respondiendo a las presiones y al estrés a los cuales se sometían ellos mismos. Llegué a la conclusión de que las personas que tienden a ser perfeccionistas –esto es, muy trabajadores, conscientes, ambiciosos, orientados al éxito, etcétera—que este tipo de personalidad es altamente susceptible a TMS. (TMS, por sus siglas en inglés, es el término que Sarno utiliza para describir el dolor causado por la tensión, el estrés y la respiración superficial).
Más adelante me percaté de que hay otro tipo de presión autoinducida, y es la necesidad de ser una buena persona. Esta es la necesidad de complacer, de querer ser querido, de querer ser aprobado. Esto, al igual que la presión por la excelencia o por ser perfeccionista, es una presión y parece jugar un gran papel…
“Una reducción en la provisión de sangre local resultó en la reducción de oxígeno a los músculos y nervios, lo cual parecía ser la causa directa del dolor de los músculos y los nervios.
--Dr. John Sarno, Mind Over Back Pain
“...Odias tu trabajo y te duele la espalda. Piensas que el dolor se debe a una vieja lesión de tipo deportivo. De acuerdo con Sarno, el problema probablemente es psicológico. La espalda sana rápidamente. Es resistente. Tu dolor, especialmente si eres perfeccionista o de personalidad Tipo A, puede ser la manifestación física del odio al trabajo.”
Si deseas conocer más artículos o trabajos de Rue Hass puedes visitar su página web www.intuitivementoring.com

EFT es la herramienta perfecta para tratar todo este tipo de dolores crónicos. Compruébalo por ti mismo.

Últimos Cursos de ThetaHealing en España para el 2009

2009-09-16T21:00:00.006+02:00

ThetaHealing, sí que es la terapia definitiva

Estoy segura de que muchas veces te has preguntado porqué esa persona a la que conoces parece estar siempre feliz, en paz, confiada, serena...

De alguna forma siempre has sentido admiración por esa compañera que consigue todo lo que quiere en su vida. Y también has mirado de reojo a tu vecino pensando que ese tipo de hombre, no es para ti.

Tal vez creas que en la vida hay que sufrir para conseguir lo que quieres. Y puede que hayas hecho unos cuantos cursos de técnicas de sanación, asistido a seminarios de crecimiento personal, leído libros de autoayuda... pero “a ti nada te funciona”.

Te invito a conocer una técnica de desarrollo espiritual novedosa en España pero que en Estados Unidos, Italia, Reino Unido o Japón tiene miles de practicantes y que te cambiará la vida esta vez de forma definitiva y duradera:

*ThetaHealing te permitirá descubrir aquellas creencias que te están limitando.
*ThetaHealing te permitirá cambiar aquellos programas que te impiden ser lo que deseas ser.
*ThetaHealing te permitirá conocer aquellos sentimientos que llenarán tu vida de que aquello que siempre has querido para ti.
*ThetaHealing te permitirá crecer espiritualmente, acercarte al Creador, que siempre ha estado allí para ti
*ThetaHealing te permitirá contemplar el Universo desde una óptica desde la que nunca lo habías contemplado.
*ThetaHealing te mostrará cómo co-crear tu realidad desde el estado Theta (ondas cerebrales Theta) pero en estado consciente... todo un Universo de posibilidades se abrirá para ti después de conocer esta técnica.

Supera el Síndrome Postvacacional con EFT

2009-09-09T17:25:00.001+02:00

Según los expertos en el tema, seis de cada diez españoles, sufren en septiembre el denominado síndrome postvacacional.
La vuelta a la rutina diaria después de las vacaciones supone un cambio brusco para el organismo, por un lado y también emocionalmente una ansiedad extra, para aquellas personas que tienen una gran falta de motivación en su trabajo, o muchas tareas que dejaron pendientes o bien que tienden a centrarse en el futuro y en todo el tiempo que resta para poder volver a disfrutar de otro periodo vacacional.

Centrándonos en el aspecto físico del síndrome, ordenar de nuevo los horarios de comida, descanso y ritmo de trabajo puede alterar el reloj interno.
Centrándonos en el aspecto emocional, el síndrome puede oscilar desde un ligero enfado o tristeza hasta el principio de una depresión (especialmente para aquellas personas que ya tienen antecedentes)
Mientras que en el aspecto social nuestro malhumor puede conllevarnos desde problemas con nuestros compañeros de trabajo hasta con la familia.

El proceso de readaptación
El proceso de readaptación no suele durar más de dos o tres días, así que ánimo que ya te queda menos. Siempre tienes EFT para acelerar el ritmo .
Los síntomas más comunes del estrés postvacacional son cansancio, irritabilidad, astenia, tristeza, desgana, ansiedad, insomnio, malestar general, náuseas, taquicardias, sensación de ahogo y problemas de estómago.

Recomendaciones de los expertos:
1) Regula tus horarios cuanto antes
2) Descansa y duerme más los primeros días para ayudar al cuerpo a la readaptación
3) Retoma los buenos hábitos progresivamente: deportes, buena alimentación, horarios fijos
4) Enfócate en los positivo: volver a ver a tus compañeros, nuevos proyectos... o bien, pensar que mejor estás trabajando que haciendo cola en el INEM.
5) Evita comidas pesadas y bebe más agua.

Algunos ejercicios que te pueden ayudar con EFT
Para los síntomas:
*Aunque estoy agotado físicamente y me duele todo el cuerpo, me acepto completa y profundamente
*Aunque estoy enfadado con el mundo y no tengo ganas de trabajar acepto que es un síntoma pasajero
Fomentando el aspecto positivo
*Aunque no hay nada que me motive en mi trabajo, elijo abrir mi mente para encontrar soluciones creativas al problema
*Aunque me amarga la rutina diaria, elijo enfocarme en actividades que llenen más mi vida

Si todavía no sabes cómo usar EFT, descárgate aquí el manual.
Seguimos conectados

¿Te gustaría saber cuándo te están contando una mentira?

2009-08-22T23:39:00.011+02:00

Recientemente la prensa especializada se hacía eco del fallecimiento del antropólogo estadounidense Edward Hall, uno de los padres de la investigación científica sobre Comunicación No verbal, así que me pareció un momento oportuno para hablaros un poco de él y su obra.

Como ya sabrás el lenguaje hablado es el principal canal de comunicación del ser humano, sin embargo existen otras muchas formas en las que expresamos a los demás nuestras ideas o pensamientos, todas se pueden englobar bajo el término comunicación no verbal. Cuando hablamos de la comunicación no verbal nos estamos refiriendo a los gestos, la forma de vestir.
Muchos de esos gestos son emitidos de forma inconsciente por la persona, a veces incluso la palabra contradice el gesto (el típico caso en que sonríes a un cliente para decirle que no tienes lo que quiere) con lo cual la interpretación de esos gestos depende no tanto del emisor como de que tú como receptor sepas interpretarlo.
En el mundo de la comunicación corporativa o política hay muchos expertos que se dedican a analizar los gestos y forma de vestir de los políticos, comunicadores o personajes públicos para saber cosas tan diversas como si mienten, si se puede confiar en su palabra, que estado de ánimo tienen.
¿No te gustaría a ti saber cuándo alguien te está contando una milonga con sólo mirarle a la cara?

Edward Hall

Generalidades:

1) Lo que tantas veces se ha denominado “sexto sentido” no es más que una habilidad innata para interpretar los gestos y miradas del contrario. Aprender a controlar la comunicación no verbal es un área imprescindible para los negocios y otras facetas de la vida social.
2) Lo primero que debes saber es que hay muchos gestos que son internacionales, da igual el idioma o el lugar de procedencia de la persona. Aunque hay otros muchos que tienen distintos sentidos según el país (si has ido al Reino Unido sabrás que bajo ningún concepto puedes pedir dos cosas mostrando dos dedos con el anverso de la mano). El antropólogo norteamericano Ray Birdwhistell sin embargo opina que no hay gestos universales, es decir, estos se adquieren con los años influenciados por el entorno.
3) Los gestos se hacen más elaborados y menos obvios con la edad, por ello es más difícil interpretar los gestos de una persona de 50 años que los de un individuo joven.
4) Debido a la aparición de medios como la televisión, con cada vez más frecuencia las personas dicen confiar cada vez menos en las palabras que en los gestos, especialmente la gente joven.

Las Manos
Gracias al psicólogo norteamericano Paul Ekman sabemos que en general
• Las palmas de las manos hacia arriba: es un gesto no amenazador que senota sumisión.
• Las palmas de las manos hacia abajo: la persona adquiere autoridad.
• Las palmas de las manos cerradas apuntando con el dedo: es uno de los gestos que más pueden irritar al interlocutor con quien habla, especialmente si sigue el ritmo de las palabras.
• Las palmas hacia fuera se asocian a la honestidad, la verdad, la lealtad y la deferencia. Cuando alguien empieza a confiar en otros, les expondrá las palmas o parte de ellas. Es un gesto inconsciente, como casi todos, que hace presuponer que se está contando la verdad
• La posición con la que se colocan las manos a lo largo de una conversación también dice mucho de quien las realiza. Los dedos entrelazados son sinónimos de un gesto de frustración
• Cuanto más altas estén las manos, más negativa será la actitud del contrario
• Cuando se mantienen apoyados los dedos de una mano contra otra, formando un arco, demuestra que esa persona tiene una gran confianza en si misma, denota superioridad y conocimiento de un tema.
• Un claro gesto de superioridad es cogerse la manos por detrás de la espalda
• Un claro gesto de agresividad es ponerse una mano o las dos en las caderas
• Cuando das la mano a otra persona puedes
*Dar sensación de dominio si tomas la iniciativa con la palma hacia abajo.
*Ceder poder al otro cuando ofreces la mano con la palma hacia abajo.

Los Ojos
• Mirada fija: El ser humano ante la mirada fija se siente amenazado, e inmediatamente aparta la vista.
• Guiños: Expresan complicidad o simpatía.
• Cejas:
*Alzamiento de una ceja: Es una clásica señal de duda.
*Alzamiento de ambas cejas: Señal de sorpresa.
*Bajar ambas cejas: Señal de incomodidad, tristeza o sospecha.
*Encogimiento de cejas: furia

Hombros:
El levantar los hombros sirve para expresar duda o ignorancia sobre un tema.
Cabeza:
Utilizamos esta parte del cuerpo para señalar una serie de ideas.
• Mover la cabeza de arriba a abajo: Indica asentimiento, conformidad con una idea.
• Mover la cabeza de izda. a dcha.: Señala duda o disconformidad, es un gesto de negación.
• Si hablamos con una persona y mantenemos la cabeza baja estamos mostrando humildad.
• Si hablamos con una persona y mantenemos la cabeza demasiado elevada estás dando muestras de arrogancia.
• La cabeza ladeada indica cansancio.
• La cabeza rígida y firme es señal de que estamos frente a una persona poco espiritual.
La Distancia
Este concepto es uno de los muchos que Edward Hall aportó a la compresión de la comunicación no verbal: el significado del espacio en la comunicación.
En todas las culturas se considera como propio un cierto espacio alrededor del cuerpo. Dependiendo de las circunstancias sociales nos colocamos a una u otra distancia de la persona con la que hablamos para que éste no se sienta intimidado.
• Zona íntima (de 15 a 34 cm.). En ella se permite la entrada a personas que están emocionalmente cerca. Cuando una persona no autorizada invade este espacio te pones en alerta.
• Zona personal (entre 46 y 122cm). Es la distancia que separa a las personas en el trabajo o reuniones sociales.
• Zona social ( entre 1.23 y 3.6 m.). Espacio que nos separa de los extraños.
Formas de Sentarse
El Doctor en Comunicación Mark Knapp (foto abajo) determinó que la forma de sentarse de una persona nos habla mucho de su personalidad.
• Posición en ángulo. Es usada por personas que conversan de manera amistosa e informal, permite un contacto visual ilimitado y facilita la observación de los gestos de ambos. Con esta ubicación se evita la división territorial de los gestos de ambos. En esta ubicación se evita la división territorial de la mesa y se ayuda a distender los ambientes tensos.
• Posición de colaboración. Sentados juntos, esta es la manera en la que suelen sentarse dos personas cuando realizan juntas algún trabajo. Es una postura estratégica para que se tenga en cuenta lo que se dice.
• Posición competitivo-defensiva. La mesa se usa como barrera y da a entender que ambas personas compiten, aunque en la mayoría de los casos lo que denota es una relación de superior-subordinado. Si lo que se desea es persuadir al otro, esta colocación disminuye la posibilidad de éxito. La mesa se divide inconscientemente en dos mitades y, por ejemplo, en una negociación, una parte percibe el avance de la otra.
• Posición independiente. Es la que se adopta cuando una persona no quiere interactuar con la otra. Puede indicar hostilidad, y debe evitarse cuando se necesita una conversación sincera.

Como ves, éste es un tema apasionante que da para muchos más artículos. Así que ahora toca practicar y fijarse en nuestro interlocutor con algo más de curiosidad que ayer.
Patricia Rómer

¿Quieres saber cómo te ven los demás?

2009-08-12T17:33:00.003+02:00

¿Tienes ganas de hacer un test? Prueba con este que aparecía este mes en la revista En Plenitud y me pareció entretenido, aunque lo he adaptado un poco.

Coge bolígrafo y papel. ¡Vamos allá!

1. Cuándo te sientes mejor:

(a) por la mañana

(b) durante la tarde y atardecer

2. Normalmente caminas:

(a) rápido, con pasos largos

(b) rápido, con pasos cortos

(d) no tan rápido, mirando al piso

(e) muy despacio

3. Al hablar con la gente, qué haces:

(a) mantienes tus brazos cruzados

(b) tienes los dedos de las manos entrecruzados

(d) tocas o empujas a la persona con quien estás hablando

(e) te tocas la oreja, pasas la mano por la barbilla, te alisas el pelo, etc

4. Al relajarte, te sientas con:

(a) las rodillas dobladas pulcramente, con las piernas bien juntas

(b) las piernas cruzadas

(d) doblas la pierna y te sientas sobre ella

5. Cuando algo realmente te divierte, reaccionas con:

(a) una risa grande, apreciable

(b) una risa, pero no muy fuerte

(d) una sonrisa tímida

6. Cuando vas a una fiesta o reunión social:

(a) haces una entrada llamativa para que todos lo noten

(b) haces una entrada callada buscando a algún conocido

7. Estás trabajando muy duro, muy concentrado, y te interrumpen:

(a) das la bienvenida al descanso

(b) te sientes sumamente irritado

8. Cuál de los colores siguientes te gusta más:

(a) rojo o anaranjado

(b) negro

(d) verde

(e) azul oscuro o púrpura

(f) blanco

(g) marrón o gris

9. Cuando estás en la cama, en los momentos previos a dormirte

te quedas:

(a) tumbado sobre la espalda

(b) tumbado boca abajo

(d) con la cabeza en un brazo

(e) con la cabeza bajo las sábanas o la almohada

10. A menudo sueñas que:

(a) estás cayéndote

(b) estás luchando o esforzándote

(d) estás volando o flotando

(e) por lo general no sueñas

(f) tus sueños siempre son agradables

PUNTUACIÓN

1. (a)2 (b)4 (c)6

2. (a)6 (b)4 (c)7(d)2 (e)1

3. (a)4 (b)2 (c)5 (d)7 (e)6

4. (a)4 (b)6 (c)2 (d)1

5. (a)6 (b)4 (c)3 (d)5 (e)2

6. (a)6 (b)4 (c)2

7. (a)6 (b)2 (c)4

8. (a)6 (b)7 (c)5 (d)4 (e)3 (f)2 (g)1

9. (a)7 (b)6 (c)4 (d)2 (e)1

10. (a)4 (b)2 (c)3 (d)5 (e)6 (f)1

Interpretación de los resultados

MAS DE 60 PUNTOS:

Los demás te ven como alguien con quien deben tener cuidado. Te muestras vano, egoísta y sumamente dominante. Hay gente que admira esas cualidades y tal vez desean parecerse a ti, pero no siempre se puede confiar en las personas así y por eso dudan en acercarse más a ti.

DE 51 A 60 PUNTOS:

Los demás te ven con una personalidad excitante, muy volátil, bastante impulsivo; un líder natural al que le es fácil tomar decisiones con rapidez, aunque no siempre sean correctas. Ellos te ven como una persona osada y aventurera, alguien que intentará cualquier cosa por conseguir lo que quiere, que se arriesga y disfruta de la aventura. Les agrada estar en tu compañía debido a la excitación que irradias.

DE 41 A 50 PUNTOS:

Los demás te ven como fresco, vivo, encantador, divertido, práctico, y siempre interesante; alguien que constantemente está en el centro de atención, pero suficientemente bien equilibrado para que no se le suba a la cabeza. También te ven como una persona amable, considerada, y comprensiva; alguien que siempre alegrará una conversación y ayudará a quien se lo pida.

DE 31 A 40 PUNTOS:

Los demás te ven como una sensato, cauto, cuidadoso y practico. Piensan que eres diestro en lo que haces, que tienes talento, pero que eres modesto. Eres de ese tipo de personas que no hace amigos con facilidad o rápidamente, pero que es sumamente fiel a los amigos que tiene y de quienes espera la misma lealtad a cambio. Aquellos que realmente consiguen conocerte comprenden que lleva mucho tiempo poder confiar en un amigo, el mismo que puede tardar en olvidar o perdonar cuando esa confianza se ve defraudada.

DE 21 A 30 PUNTOS:

Tus amigos te ven como esmerado y exigente, muy cauto y sumamente cuidadoso; un trabajador lento y firme. Realmente los sorprendes si alguna vez haces algo impulsivamente o en el fragor del momento. Normalmente, esperan que examines todo cuidadosamente desde cada ángulo y solamente después decidas qué hacer. Ellos piensan que esta reacción forma parte de tu naturaleza cuidadosa.

MENOS DE 21 PUNTOS:

La gente piensa que eres tímido, nervioso e indeciso; alguien que necesita aparentar, que siempre necesita de alguien más para tomar decisiones y que no quiere involucrarse con cualquiera o con cualquier cosa. Los demás te ven siempre angustiado, la típica persona que siempre ve problemas donde no los hay. Hay quienes piensan que eres aburrido, pero solo aquellos que te conocen bien saben que no lo eres.

¿Cuál ha sido tu resultado? Compártelo con tus amigos. Pásales este link.

Patricia Rómer

Abundancia y el poder de la gratitud

2009-08-03T19:50:00.002+02:00

La verdad es que visto así parece el título de una fábula. Una fábula no es pero una historia con moraleja sí.

Recientemente una buena amiga mía recibió un regalo de su empresa. Había trabajado muy duro en un proyecto, haciendo horas extras, viajando, dedicando hasta casi su salud. El proyecto salió bien y su empresa le prometió un viaje. Ella esperaba un gran viaje al extranjero para toda su familia, esposo e hijos. Cuando la dirección le comunicó que el obsequio era un fin de semana de tres días en las Islas Canarias para ella y su esposo, su enfado fue tan grande que toda ofendida lo rechazó.

Cuando me lo contó, la dejé hablar, dejé que se desahogara y cuando esperaba que yo conviniese con ella “lo mal” que se había portado su empresa, casi paso a engrosar su lista de enemigas más buscadas.

Le dije que me parecía un regalo estupendo, que su empresa no le había prometido nada antes o durante el proyecto, por ese trabajo había cobrado lo estipulado sin quejarse, con lo cual el viaje era un regalo y como tal, debía estar agradecida por él.

El problema estaba en que ella esperaba más, se había generado unas expectativas basadas en lo duro que había trabajado. Había hecho las cosas esperando una recompensa y no sólo por el placer de hacer bien un trabajo que es tu trabajo y que habla de ti y de tu profesionalidad. Había vivido en el futuro, no en el presente.

Finalmente mi amiga aceptó el viaje. La clave fue muy sencilla. Simplemente le dije: “Si no eres capaz de aceptar los pequeños regalos que te trae la vida ¿cómo vas a esperar a que vengan otros mayores?”

Eso la hizo reflexionar. Se dio cuenta que llevaba años despreciando pequeñas cosas que recibía a diario, tomándolas como si fueran obligación de los demás entregárselas, con lo cual generaba un mal ambiente y ninguna gana en la otra persona de volver a darle algo.

Sus costumbres eran:

Quejarse porque sólo le tocaba el reintegro de la Lotería Primitiva que jugaba.
Enfadarse porque no tenía dinero nunca a final de mes, pese a que cenaba todos los fines de semana fuera con su familia, iba de vacaciones al menos tres veces al año y tenía una preciosa casa a las afueras de la ciudad.
Ponerle pegas a las amigas cuando la llamaban para tomar café y enfadarse cuando no lo hacían, pese a que ella nunca tomaba la iniciativa.
Evitar que su madre fuese a pasar con ella un fin de semana, pese a que era cuando ella aprovechaba para salir al cine con su marido porque la abuela cuidaba de los niños.
Llegar los lunes enfadada a trabajar porque “es una mierda de trabajo”…(sin comentarios que tengo otros amigos que lo están pasando francamente mal en el desempleo)
Enfurruñarse siempre cuando llegaba a casa porque su marido no le prestaba atención y no luchaba por la pareja.

La botella siempre se puede ver medio llena o medio vacía.

Dedica tu energía a lo que deseas y no a lo que no te gusta que hay en tu vida. Siempre se puede hacer.

Si te toca el reintegro en La Primitiva ¡Genial, esta semana ya tienes pagado el boleto!
Si no llegas a final de mes con lo que ganas porque lo gastas en cosas que deseas ¡disfruta de ellas! Y si no lo haces, invierte tu dinero más sabiamente.
Sé honesto con tus amigos: si no te apetece quedar, sé sincero y toma la iniciativa tú la próxima vez. Demuestra que los aprecias.
Si tu madre viene de visita aprovecha por un lado para hacer las cosas que deseas y también disfruta de su compañía, hay otras personas que no tienen esa suerte.
Si no te gusta tu trabajo cumple digna y profesionalmente y dedica tu energía a buscar otro.
Si no te gusta tu relación No se lo reproches, haz todo lo posible porque sea como tu quieres.

Y lo más importante, si la vida te trae un regalo inesperado, agradéceselo eso abre tu espíritu para recibir otras cosas mayores.

Si ya conoces la técnica ThetaHealing, puedes trabajar con tus creencias. Generalmente muchos, por no decir la mayoría de nosotros tenemos arraigado en varios niveles de creencias que no nos merecemos la prosperidad. Averigua mediante el test muscular cuáles de ellos te están impidiendo conseguir lo que quieres y reemplaza esos programas. Si no conoces esta técnica, ya profundizaré en el tema más adelante pero te recomiendo encarecidamente que asistas a un curso (hay tres programados en España para el otoño) o que adquieras el libro que sale a la venta en septiembre.

Si ya conoces EFT puedes también trabajar el agradecimiento haciendo una lista de pequeñas cosas que ya tienes en tu vida y que si te detienes a observarlas son muy importantes, tanto que sin ellas no estarías aquí o serías un desgraciado. Estas son sólo un ejemplo:

Doy gracias por estar sano
Doy gracias por tener a mi familia, a mis hijos, a mi esposo
Doy gracias por poder mantener económicamente a mi familia
Doy gracias por tener amigos que me escuchan
Estoy agradecido porque he podido tener vacaciones este año
Estoy agradecido porque ya no tengo jaquecas
Estoy agradecido por haber aprobado ese examen
Estoy agradecido porque mi hijo se ha curado

Recuerda que tienes a tu disposición el manual de EFT de LiberacionEmocional, sólo por suscribirte gratuitamente a nuestro boletín de noticias y que puedes contactar si quieres trabajar personalmente conmigo o proponerme algún tema de debate.

¡La Ley de la Atracción funciona hasta en los casos más difíciles!

2009-07-10T17:40:00.004+02:00

Llevo más de un año esperando una buena oportunidad para cambiar mi viejo coche.
Llevo más de un año con el nuevo coche elegido y con su foto pegada en mi tablón de anuncios (visionboard). Todo: el modelo, el color, el diseño, las mejoras...

La oportunidad económica llegó a principios de junio. Su precio original 21.000 euros se quedaban en 15.400 euros, perfecto, todo había salido como yo planeaba con paciencia.... salvo un detalle. El color que yo deseaba beige metalizado, había sido retirado de fabricación hacía tiempo y no había ni un sólo vehículo de ese color en stock en toda Europa.

No desfallecí. Cuando el vendedor me preguntaba ¿qué color quiere usted? yo respondía una y otra vez, beige metalizado. Hasta el director del concesionario acudió divertido para demostrarme con una llamada en directo a la central de la fábrica que era totalmente imposible.

Le dije, no soy tonta ni caprichosa, sólo estoy usando una técnica de coaching muy efectiva. Él sonrió y me dijo "Ya la conozco, es estar convencido de que algo que quieres va a ocurrir". “Exactamente”, le dije.

Aún así, el precio era tan tentador que elegí otro color: gris metalizado.

Seis días después, recibí la llamada del director de esa oficina. Van a volver a fabricar ese color, aunque dentro de dos meses. Lo mejor de todo:

1) Me cambian el coche sin ningún coste adicional para mí.
2) El precio será el mismo para mí.
3) El director y los vendedores están absolutamente sorprendidos. Yo no, claro

La Ley de la Atracción está siempre ahí, sólo tienes que saber cómo usarla y además eliminar todas dudas y creencias negativas que todos en alguna u otra medida tenemos respecto de la Abundancia, el dinero.... con EFT o ThetaHealing.

Vacaciones inesperadas

Este ha sido un año económicamente difícil para muchos, para unos más que para otros, eso es cierto. Pero a todos de una u otra manera nos están afectando estos sobresaltos financieros en todo el mundo. En mi caso, los negocios de mi esposo se han ralentizado, los gastos son mayores y los ingresos han disminuido, con lo cual la opción era recortar algunos pequeños lujos que hasta entonces nos permitíamos. Él decidió que este verano visitaríamos las casas de familiares y no viajaríamos como hacemos todos los años.

Ni que decir tiene que a mí no me hizo mucha gracia. Para mí viajar y estar en un hospedaje donde no tenga que lavar, planchar y cocinar, aunque sólo sea por unos días son unas auténticas vacaciones. Además siguiendo la Ley de la Atracción “si piensas y tienes una mentalidad de crisis, atraerás más de lo mismo” (por supuesto que cada uno lo adapta a sus circunstancias y no estoy queriendo decir que si no tienes dinero pidas un préstamo para ir de vacaciones, eso no es Ley de la Atracción, es incoherencia).

Con lo cual le dije “Si encuentro ingresos extraordinarios con los cuales pagar un hotel, lo voy a reservar”. Él, condescendientemente aceptó. Hace tres semanas mi profesora y amiga Montsy Noel, me encargó la revisión de un documento de ThetaHealing por la que acordamos que yo cobraría una cantidad módica, ya que ambas tenemos especial interés en que el libro de ThetaHealing esté publicado cuanto antes en España (en concreto para todos aquellos que lo estáis esperando será en septiembre).

Bien, la cantidad no era mucha como ya he dicho: 300 euros.

Yo desde hace dos años tengo puesto en mi Tablón de Anuncios una fotografía de Cádiz, una ciudad del Sur de España, bellísima en la que nunca he estado… pero también la que tiene los hoteles más caros de todo el país.

Después de una búsqueda de unas horas en Internet y un par de llamadas telefónicas encontré un hotel en un pueblo de pescadores de Cádiz por 320 euros con desayuno incluido, cuando su precio habitual es casi el doble. Ni que decir tiene que mi esposo ha cumplido su palabra y allí que nos vamos en una semana.

De verdad, cuando deseáis una cosa, enfocaros en ella, verla como si fuera real, sintiendo que ya la tenéis, no dudéis, buscad las oportunidades y cogerlas al vuelo cuando se os presentan. Eso es la Ley de la Atracción…

Contacta conmigo si quieres saber cómo puedes atraer a tu vida todo lo que quieres

Patricia Rómer

Cómo disfrutar de las vacaciones…¡en pareja!

2009-07-02T23:21:00.002+02:00

Todos los meses de verano los informativos, periódicos y revistas de la más distinta índole nos inundan de estadísticas

El 25% de las parejas que rompen lo hacen durante el verano

BARCELONA.- Las vacaciones de agosto posibilitan una mayor convivencia entre las parejas, pero en uno de cada cuatro casos éste no es motivo de felicidad, sino de separación. Así lo cree el sexólogo y escritor barcelonés Antoni Bolinches.

Las páginas están llenas de datos, de anécdotas que en los demás nos parecen hasta divertidas pero también de sesudos argumentos que a veces nos suenan a “sentencias de muerte” para nuestra relación, especialmente si estamos en un periodo de dudas, o del habitual estrés cuadrando todo en el trabajo para poder irnos de vacaciones.

Un tercio de las parejas que se separa lo hace justo después del verano

ROBERT BASIC

Las vacaciones son sinónimo de disfrute, sosiego, desconexión mental de los problemas diarios y una buena oportunidad para darse un capricho en forma de viaje de 'relax', de esos que se recuerdan en los días de lluvia. Pero las cosas no siempre salen como uno las planea. Lo que en un principio se perfila como un par de semanas de ensueño en régimen de todo incluido -en la agradable compañía de los más allegados- puede convertirse en una aventura dantesca gobernada por los reproches y mutuas acusaciones que acaban en una ruptura matrimonial. Se acabó el sol, se acabó la pareja.

Son reportajes con imágenes que en vez de darnos fuerzas para afrontar los últimos días de trabajo antes del esperado y merecido descanso estival no hacen más que incrementar nuestro estrés.

Cada persona, cada pareja, cada familia tiene sus especiales circunstancias pero siempre hay cosas que podemos tener en cuenta para regresar descansados, con fuerzas para empezar en septiembre con más ánimo y con ganas de conseguir y atraer cosas nuevas a nuestra vida diaria... y ¿porqué no con nuestra relación más fortalecida e intensa que nunca?

Si ya tienes problemas con tu pareja, es cosa tuya, de ti mismo y de tu subconsciente, decidir cuál es el futuro de esa relación, pero aún así, estos ejercicios no te vendrán mal. Adáptalos a tu situación, usa tus propias frases y así te garantizarás unos resultados más rápidos y sorprendentes. Sigue estas pautas para componer tus frases:

1) Identifica tus miedos

2) Céntrate en los hechos concretos del pasado

3) Elige qué es lo que quieres

4) Programa tu verano

1.-Rondas para identificar tus miedos:

Punto de Kárate o de Dolor: A pesar de que tengo miedo de ser una de tantas parejas que rompe su relación tras el verano, me acepto completa y profundamente

Ceja: Creo que después de tanto tiempo todavía no nos conocemos

Lado del Ojo: Tengo miedo de que me deje

Bajo el ojo A veces me aburro

Nariz: Ya no hay pasión entre nosotros

Barbilla: Hay demasiadas cosas suyas que no me gustan

Clavícula: No tenemos nada en común

Bajo el brazo: Ya no me atrae

Cabeza: Estoy convencid@ de que estas vacaciones serán un desastre

2.- Rondas centradas en hechos concretos

Punto de Kárate o de Dolor: A pesar de que todos los veranos acabo discutiendo con ______(di su nombre)….me acepto completa y profundamente.

Ceja: Odio que deje la ropa tirada

Lado del Ojo: No soporto estar de vacaciones y seguir limpiando

Bajo el ojo: Sólo piensa en si mism@, sólo él/ella tiene derecho a vacaciones

Nariz: No aguanto que quiera controlar todo lo que hago

Barbilla: Está encima mía criticando todo el día

Clavícula: Me aburro, no nos gustan las mismas cosas

Bajo el brazo: No soporto a su familia/amigos

Cabeza: Voy con pies de plomo para no disgustarl@

3) Elige qué es lo que quieres:

Punto de Kárate o de Dolor: Aunque en otras ocasiones hemos discutido, me acepto completa y profundamente

Ceja: Elijo recordar los buenos ratos que siempre hemos pasado juntos.

Lado del Ojo: Elijo ver siempre lo bueno y quitar importancia a los “arrebatos”

Bajo el ojo: Vamos a divertirnos, a descansar y disfrutar porque lo merecemos.

Nariz: Elijo perdonar y que me perdonen.

Barbilla: No somos perfectos.

Clavícula: Elijo estar tranquil@ y que mi paz se refleje en mi cara y en los demás

Bajo el brazo: Me voy a permitir relajarme y disfrutar de las vacaciones.

Cabeza: Elijo que sean las mejores vacaciones de mi vida.

4) Programa cómo quieres que sean tus vacaciones, ábrete a otras posibilidades

Ceja: Dos no discuten si uno no quiere.

Lado del Ojo: Tengo claro que nos queremos.

Bajo el ojo: Confío en mi habilidad para reconducir situaciones difíciles.

Nariz: Con humor se sale de cualquier problema.

Barbilla: Después de un duro año de trabajo, tenemos derecho a descansar y ser felices.

Clavícula: Esta es una buena oportunidad para dedicarle toda mi atención.

Bajo el brazo: Una sonrisa es la mejor medicina, un abrazo y un beso la solución.

Cabeza: Estoy abiert@ a encontrar nuevas formas de seducción.

Se supone que para aplicar estos consejos deben tener un conocimiento básico de EFT, si todavía no conoces cómo funciona esta herramienta de autoayuda, puedes descargarte un manual de forma gratuita con sólo suscribirte a nuestro boletín. Haz click aquí.

Patricia Rómer

¿Nervios en los exámenes? EFT® es tu as bajo la manga (4ª parte y última)

2009-06-24T19:34:00.001+02:00

De las últimas resistencias… hasta el éxito

Bueno, si has llegado hasta aquí leyendo y practicando todos los ejercicios que te he propuesto seguramente ya casi serás capaz de repetir conmigo: “Estoy totalmente tranquilo ante el examen que viene”.

Sí… pero

Ya, ya sé que hay peros, de hecho vuelve a leer el anterior párrafo. He dicho ya “casi” estarás preparado.

Es lógico que todavía queden algunas pequeñas resistencias y ahora debes trabajar con ellas para completar el círculo.

Debes escucharte. Mejor escríbelo para comprobarlo. Puedes usar esta lista y completarla con tus propias palabras

1. Estoy totalmente tranquilo ante el examen que viene pero______________________________

2. Si no apruebo el examen seguro que________________

3. He estudiado todos mis apuntes pero________________________

4. Yo soy positivo, estoy abierto a triunfar y lo que tú quieras pero_________________________

5. Patricia tiene razón y estos ejercicios de EFT son muy buenos aunque__________________________

Si rellenas todos los huecos con nuevas resistencias, ya tienes más ideas con las que construir tus propias frases. Si no tienes ningún “pero” que argumentar ¡ya tienes el 50 por ciento de la nota!

Estas son mis últimas frases con las que puedes trabajar para llegar totalmente recargado de energía positiva al examen. Recuerda haz una ronda con cada una o bien una sola ronda cambiando la frase cada vez.

1. El examen me saldrá perfecto porque me he preparado a fondo

2. Sé lo que quiero y pongo todo mi empeño en ello

3. Mi mente visualiza de forma clara y precisa el esquema de todos los temas

4. Es fácil redactar un examen para obtener la mejor nota

5. Se exponer claramente el tema

6. Acudo al examen con aplomo y tranquilidad. Eso es un triunfo seguro.

7. Me veo alcanzando mis meta

¡¡Ahora ya tienes toda la suerte de tu lado!!

Pero aún hay más…

Consejos útiles sobre cómo enfrentarse a un examen tipo test o tipo desarrollo

Tipo test:

· Contestar primero las preguntas cuya respuesta se conoce con total seguridad.

· Intentar responder mentalmente a las preguntas antes de leer las posibles respuestas. Evita el riesgo de dudar con las opciones trampa.

· Cuando una de las opciones afirme ‘todas las anteriores’ y dos o más respuestas parezcan correctas es muy posible que ésa sea la solución.

· En las respuestas con números, conviene descartar las cifras más extremas.

· Procurar aferrarse a la primera opción que hemos considerado. Confía en tu intuición. Cambiar continuamente suele ser contraproducente.

· Y si no tenemos ni idea (y los fallos no penalizan) tienen más posibilidades de éxito las respuestas afirmativas respecto a las negativas y aquellas que contienen más información respecto a las más escuetas.

Exámenes a desarrollar:

· Tener claro cómo vamos a organizar la respuesta. Lo mejor es tener un esquema previo para guiarse. Es conveniente saber si hay preguntas que puntúan más que otras.

· Conceder un tiempo fijo a cada pregunta y pasar a la siguiente cuando el tiempo haya transcurrido. Podemos completarlas luego en la fase de revisión.

· Leer con mucha atención el anunciado de la pregunta. Identificar las palabras clave para saber exactamente qué se nos está preguntando.

· Ir al grano desde el primer párrafo que en muchos casos debería servir como síntesis de la respuesta en su conjunto.

· Usar expresiones que conecten un párrafo con otro.

· En caso de duda, evita los datos concretos de los que no estes seguros.

Si deseas hacer algún comentario, aportar tus experiencias con EFT® y los exámenes o que abordemos un caso concreto, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Si todavía no conoces EFT® y su poder puedes descargarte el manual suscribiéndote gratuitamente al Boletín de LiberaciónEmocional.

Consultar anteriores artículos (1ª parte, 2ª parte, 3ª parte)

Patricia Rómer

Nervios en los exámenes? EFT® es tu as bajo la manga (3ª parte)

2009-06-17T17:12:00.004+02:00

Concentración y claridad mental

Si ya has superado aquellos aspectos o cuestiones que se te habían atragantado (ver capítulos anteriores 1 y 2) y ahora deseas tener la mente clara y despejada para hacer esquemas más eficientes, para que el tiempo que te marques de estudio te cunda todo lo que desees, para saber cuándo y cómo debes hacer una pausa... sigue leyendo

La desgana a la hora de estudiar es otra de las luchas internas con la que debemos lidiar. Suele ocurrir tanto a la hora de comenzar como cuando se lleva un tiempo estudiando, para un examen que todavía no está próximo. Y también podemos, si la desgana es el problema, afrontarlo con EFT®.

Algunas frases que te ayudarán a eliminar la desgana o desmotivación y también a aumentar la claridad mental:

1. Aunque no tengo ningunas ganas de estudiar, me acepto completa y profundamente.

2. Aunque siempre encuentro excusas y cosas mejores y más urgentes que hacer para no estudiar.

3. Aunque estoy agotado física y mentalmente.

4. Aunque llevo dos días con el mismo tema y no consigo aprendérmelo.

5. Aunque soy un desgraciado porque tengo que estudiar mientras mis amigos están de vacaciones

Enfócate ahora en el aspecto positivo:

1. Estoy estudiando porque quiero algo mejor para mi.

2. El tiempo pasa rápido estudiando cuando me enfoco en lo que quiero conseguir

3. Haciendo ejercicio aumenta el nivel de endorfinas y mi concentración para estudiar

4. Dedico el tiempo necesario a cada tema para aprenderlo mejor

5. Estudio hoy para tener las mejores vacaciones mañana

Finalmente haz una ronda eligiendo qué es lo que deseas:

1. Elijo abrir mi mente para ver con claridad la mejor forma de aprender este tema

2. Elijo eliminar todo el cansancio mental encontrando la mejor técnica de estudio

3. Tengo un don: estudiar es fácil para mí.

4. Estudio porque yo lo quiero así

5. Me encanta estudiar, aprender cosas nuevas e integrarlas. Quiero ser un experto en (indica aquello que quieres conseguir).

En el siguiente artículo te explicaré cómo enfocar EFT® para acabar con las últimas resistencias y llegar al examen lleno de tranquilidad y optimismo.

Si deseas hacer algún comentario, aportar tus experiencias con EFT® y los exámenes o que abordemos un caso concreto, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

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¿Nervios en los exámenes? EFT® es tu as bajo la manga (2ª parte)

2009-06-10T19:57:00.002+02:00

Bloqueos mientras se estudia

No voy a detallar métodos y formas efectivas de estudiar frente a un examen, aunque no descarto hacerlo más adelante. Ahora me quiero centrar en cómo usar EFT® para preparar un examen.

Puede que cuando estás estudiando encuentres temas o apartados que se te hacen cuesta arriba. Si conoces el motivo, no dudes en enfocar EFT® de forma concreta sobre la causa, con tus frases y tus palabras, ya sabes cuanto más concreto seas, más eficaz es EFT®.

Aquí tienes algunas frases que puedes usar para eliminar bloqueos sobre temas concretos al estudiar. Tienes dos opciones:

a) Hacer una ronda corta diciendo en cada uno de los puntos de digitopuntura la misma frase.

b) Hacer una ronda corta diciendo en cada uno de los puntos de digitopuntura una frase distinta de las que te propongo, añadiendo alguna más que te vaya surgiendo a ti.

Céntrate en lo que te bloquea

1. Aunque estoy bloqueado con este tema (indica lo más precisamente posible el tema), me acepto completa y profundamente

2. Aunque me siento incapaz de comprender este tema

3. Aunque este bloqueo me está haciendo perder el tiempo

4. Aunque estoy harto de estudiar y quiero dejarlo todo

Enfócate ahora en el aspecto positivo

1. Los bloqueos son protecciones del subconsciente de los también puedo aprender

2. Este tema necesita más tiempo y yo estoy dispuesto a dedicárselo

3. Tengo la mente abierta para encontrar otra manera de enfocar este tema

4. Tengo la mente abierta para encontrar ayuda si la necesito

Finalmente haz una ronda eligiendo qué es lo que deseas

1. Aunque tengo un bloqueo con este tema, elijo asimilarlo de manera progresiva y eficaz

2. Aunque a veces estoy cansado de estudiar, elijo relajarme unos minutos para coger con más fuerza el tema

3. Aunque este tema me lleve más tiempo, elijo dejar marchar toda mi resistencia

4. Aunque a veces siento ganas de tirar la toalla elijo aprender y hacerme más fuerte con cada problema que me encuentro.

En próximos artículos te explicaré cómo enfocar EFT® para concentrarte y tener claridad mental. Si deseas consultar la primera parte de este artículo, pincha aquí.

Si deseas hacer algún comentario, aportar tus experiencias con EFT® y los exámenes o que abordemos un caso concreto, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

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¿Nervios en los exámenes? EFT® es tu as bajo la manga (1ª parte)

2009-06-03T18:56:00.008+02:00

Nunca le agradeceré lo suficiente a Marcela, una de mis compañeras de Universidad una frase mágica: “El 50 por ciento de la nota de un examen es la tranquilidad que tengas”.
¡Quién no se ponga nervioso antes de un examen que levante la mano! Bien, pues yo después de oír esa frase, decidí que ya no me iba a poner más nerviosa. No sé si eso me daría la mitad de la nota pero lo que sí es cierto es que dejé de sufrir la noche antes y las horas previas a cualquier prueba, sólo por eso, merecía la pena.

Cuando cuento esta anécdota no hay nadie que me pueda quitar la razón, pero la pregunta siguiente es “¿y eso cómo se hace?”. Ser partícipe de una verdad evidente no siempre es suficiente para interiorizarla y convertirla en parte de tu comportamiento.
O dicho de otra manera las afirmaciones positivas no siempre funcionan y el motivo lo puedes comprobar tu mismo. Si estás estudiando ahora mismo una oposición, unos exámenes finales o tienes un hijo que esté pasando por un periodo de evaluación di esta frase en voz alta:

- Estoy totalmente tranquilo ante el examen que viene.

¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza? Seguro que alguna de estas ideas:
* Ni de broma
* Eso es lo que tú te crees
* Todavía me queda mucho por estudiar
* Si yo estoy tranquilo pero el día del examen lo jorobo todo...

Tu subconsciente sabe que no es cierto, que es algo que sólo estás diciendo porque lo deseas pero ni te lo crees ni lo sientes.
¿Y qué podemos hacer para que todo tú, tu parte consciente, tu parte subconsciente remen en la misma dirección? EFT® es una herramienta muy versátil y efectiva para preparar la mente frente a una época de estudios.
Yo siempre le digo a mis clientes que EFT® no es mágico, es decir si no estudias no harás bien un examen, sin embargo te puede ayudar para:

1.-Concentrarte y aprovechar mejor el tiempo de estudio
2.-Traer claridad mental que te ayude a esquematizar las lecciones
3.-Relajarte y tranquilizarte ante un examen
4.-Recordar detalles en mitad de una prueba
5.-Concentrarte para que nada te distraiga de lo que estás escribiendo
6.-Aumentar la confianza en tus posibilidades

En próximos artículos te explicaré cómo enfocar EFT® para todas estas cuestiones. Pero si no puedes esperar porque te queda poco tiempo para el próximo examen puedes contactar conmigo.

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¿Qué es Thetahealing™?

2009-05-27T16:37:00.000+02:00

En los últimos diez años esta técnica que nació de las manos y la mente de la fisioterapeuta norteamericana Vianna Stibal ha evolucionado y dado un gran salto. De ser un método que creó para sus pacientes tras superar ella misma un cáncer en 1995, ha pasado a ser una de las terapias de autoayuda con mayor expansión y difusión mundial de la última década, una vez que la propia Vianna fue capaz de describir magistralmente el método que emplea para entrar en estado Theta de forma consciente y hablar con su cuerpo, con su inteligencia superior (o el Creador como otros muchos prefieren llamar a esa esencia, que es el alma de todo ser humano) para producir cambios dentro de ti.
Vianna ha escrito libros, ha tratado a miles de personas como asesora espiritual y lo más importante ha sabido plasmar toda su sabiduría en un método, una hoja de ruta, que explica clara y concisamente cómo hacer las cosas. Actualmente viaja por todo el mundo dando clases a terapeutas ya formados en la técnica, la maestría para enseñar Thetahealing™.

Es tan cuidadosa que uno de sus mayores empeños es que la técnica se mantenga fiel a como fue creada y por ello en la sede central de Thetahealing™ (Idaho, Estados Unidos) existe una base de datos con los nombres de los practicantes y maestros de Thetahealing™ con certificado oficial. Todos han sido formados con el mismo manual y de la misma manera por profesores a quienes sólo Vianna ha formado a su vez... así la magia de Thetahealing™ se mantiene intacta.
Tras esta larga introducción paso a describir lo más fielmente que pueda qué es Thetahealing™.
Básicamente, Thetahealing™ es un proceso de meditación, con una oración enfocada (cuando hablo de oración me refiero a una frase en la que manifiestas un deseo) para a través del Creador (esta palabra puedes cambiarla por aquella que te resulte más cómoda y se amolde a tus creencias: Buda, La Madre Naturaleza, Jesús, Shiva, mi conciencia, mi alma, Dios...) se produzcan cambios físicos, psicológicos y espirituales en ti.
Thetahealing™ es un método rápido y efectivo de conectarte con esa parte de ti, de forma consciente, para poder manifestar cambios de todo tipo en tu vida.

Las ondas Theta
Existen cinco frecuencias diferentes de ondas cerebrales, pero nos vamos a centrar en dos Beta y Theta, las primeras básicamente son las que entran en funcionamiento cuando estamos despiertos y en estado de alerta.
Por el contrario, el cerebro emite ondas Theta en la transición de la vigilia al sueño o bien en un estado de meditación profunda, por tanto sin actuación consciente. En este estado se alivia el estrés y la ansiedad, aumenta la relajación y se facilita la neuroplasticidad y por tanto la capacidad de aprendizaje y la creatividad, puesto que entre otras cosas en ese periodo se calibran los dos hemisferios cerebrales.
Te recuerdo que estamos hablando de técnicas de psicología energética, todas ellas parten de un tronco común, la creencia basada en la medicina tradicional china de que por nuestro cuerpo circula paralelo al sistema sanguíneo un sistema energético. Si estos conceptos te son extraños puedes descargarte el manual básico de EFT® de forma gratuita, donde hay un capítulo que dedico a este tema.
Por tanto, cada pensamiento es energía psíquica. Cada pensamiento afecta a la energía que recorre tu cuerpo, a tu salud y a tu vida. Es decir, que cada pensamiento puede hacerte dueño o esclavo de una misma situación. Pero lo más importante precisamente es que puedes cambiar tus pensamientos y Thetahealing™ te enseña a hacerlo.
Una sesión de Thetahealing™ ha cambiado la vida de muchas personas. Yo encuentro particularmente poderoso el desarrollo del “Sistema de Creencias” de Vianna, la demostración de cómo encontrando las creencias que sostienen un comportamiento y cambiándolas por otras más positivas para la persona, se pueden lograr avances espectaculares.

Si sientes curiosidad por Thetahealing™ puedes encontrar más información en la página oficial de Vianna o en la de Montsy Noel, que es su representante y la única maestra autorizada a enseñar la técnica en España. También puedes contactar conmigo que soy su ayudante oficial.

Mientras, si deseas comprobar parte de la magia de esta técnica puedes descargate este podcast para relajarte.

Los once pasos de la relación perfecta

2009-05-21T09:30:00.005+02:00

Recientemente debatíamos en grupo sobre las relaciones interpersonales. La conversación se tornó muy interesante cuando uno de los interlocutores preguntó que si era cierto que cuando una relación se rompe y al poco tiempo se reestablece "es porque ese amor te pertenece" por lo tanto la pregunta era "Si eso es cierto ¿cuántas veces se puede dejar y retomar una relación, tiene límites el amor?

El debate fue de lo más intenso os intentaré reproducir aquí lo que yo defendí:

"No caigas en ese error, ni el amor ni las personas pertenecen a nadie... esas ansias de posesión son las que acaban con el amor.
Amar libremente a alguien es la mejor garantía de que la relación durará.
Preguntas cuántas veces se puede dejar ir al amor. Volvemos a lo mismo, si de verdad quieres a una persona y ella se quiere ir, déjala ir, es tu mejor prueba de amor, porque si vuelve es que ella te quiere también y si se va para siempre es que no merecía tu amor.
No hay nada peor que estar con una persona a la que ya no quieres pero te sientes obligada a seguir la relación por pena, por lástima, porque el otro te quiere....
Cuando realmente quieres a una persona es cuando no la necesitas ni estás con ella por obligación o porque haya un papel (certificado matrimonial) que te exija estar con ella".

Bien pues hay un libro de Scott Peck "El camino del amor: los once pasos" que ilustra perfectamente el tema y del que sólo quiero poner aquí una reseña para despertar vuestro interés en este texto. Por supuesto que me encantará leer vuestras opiniones.

*1. Primero ten una relación perfecta contigo mismo.
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás

*2. La importancia de la soledad.
Sólo cuando valoras tu soledad puedes valorar una relación.

*3. Sólo se da lo que se tiene
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte
para respetar y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.

*4. Paz interior
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.

*5. Fantasía que genera frustración.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras
expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

*6. Autonomía.
Ninguna relación te brindará la felicidad que tú mismo no construyas.

*7. Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle porque así lo creas: "No te necesito para ser feliz" pero elijo estar contigo.

*8. Independencia.
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

*9. Requerimientos
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima y la
práctica de una libertad responsable.

*10. Autoestima y madurez
Ámate a ti mismo, madura y el día que puedas decirle a esa otra
persona "Sin ti también puedo divertirme", ése día estarás preparado para vivir en pareja.
*11. Compartir
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se
hayan unido para compartir su felicidad no para hacerse felices la
una a la otra.

*Conclusión: "Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra pero deciden vivir juntas"

Si quieres saber cómo en LiberaciónEmocional podemos ayudarte en este y otros muchos temas, no dudes en contactar con nosotras.